“Ģimenes vērtības” var būt piesātināts termins, taču, neņemot vērā politiskās asociācijas, tās ir arī svarīgs vecāku audzināšanas pamats. Neatkarīgi no tā, vai tie ir skaidri norādīti vai nē, katrai ģimenei ir savs uzskatu un ideālu kopums. Tie, kas cenšas definēt un īstenot ģimenes vērtības, kuras vēlas veidot savas mājas kultūru, iegulda savas ģimenes laimē un bērnu nākotnē.
Uztveriet ģimenes vērtības kā kompasu: tām vajadzētu kalpot, lai palīdzētu jums, jūsu partnerim un jūsu bērniem virzīties uz tādiem cilvēkiem, kādi vēlaties būt, un galu galā uz tādu dzīvi, kādu vēlaties dzīvot. Labi definētas kultūras izveide var palīdzēt katram dalībniekam augt raksturā un pieņemt lēmumus, galu galā radot a laimīgāka ģimene visu laiku sagatavojot bērnus veiksmīgai pārejai uz pieaugušo vecumu.
Lai bumbu ripinātu, terapeits Kortnija Konlija, EdD, iesaka uzdot sev dažus vienkāršus jautājumus: kas jums un jūsu partnerim ir vissvarīgākais? Kā jūs vēlaties, lai jūsu bērni mijiedarbotos ar citiem? Ar ko jūs vēlaties, lai jūsu ģimene būtu pazīstama?
Kad esat izlēmis par 5–10 pamatvērtībām, pierakstiet tās un glabājiet tās pie rokas un redzamas kā konkrētu atgādinājumu. Psihologs Tamāra Čamska, PhD, iesaka veicināt ģimenes iegādi, liekot bērniem kopā ar jums izveidot dokumentu neatkarīgi no tā, vai viņi krāso, izgriež un līmē žurnālu attēlus vai izrunā vārdus. Pēc tam kopīgi izlemiet, kur vēlaties parādīt dokumentu.
Ģimenes vērtību pierakstīšana ir lielisks veids, kā atcerēties to, kas jums ir svarīgs, taču atcerieties, ka patiešām svarīgi ir tas, ka jūsu bērni dzird, ka jūs par tām runājat, un redz, kā jūs rīkojaties saskaņā ar tām. "Ģimenes vērtības tiek mācītas, kad bērni var redzēt, kā viņu vecāki reālajā dzīvē demonstrē šīs vērtības, pat ja tas ir grūti," saka terapeits. Steisija Heinsa, Ed. D.
Viens veids, kā to izdarīt, pēc Čanska domām, ir izmantot vērtības kā atgādinājumus, kad labojat uzvedību. “Tāpēc, ka es tā saku” vai “jums vajadzētu” var radīt kaunu, savukārt norāde uz vērtībām padara izaugsmi par kolektīvu centienu. Piemēram, kad jūsu bērni cīnās, jūs varētu teikt: "Atcerieties, mēs savā mājā lietojam laipnus vārdus." Pēc kādu laiku, tā vietā, lai izskaidrotu vērtību, varēsiet viņiem jautāt: “Kāda ir ģimenes pieeja šo?”
Jūsu izvēlētās vērtības galu galā būs tikpat unikālas kā jūsu ģimene, taču dažas vērtības ir universālas un piemērojamas katrā mājsaimniecībā. Šeit ir astoņas ģimenes vērtības, kas jāņem vērā, norāda bērnu attīstības eksperti.
1. Laipnība
Laura Froiena, PhD, ģimenes un bērnu attīstības eksperts un vecāku treneris, saka laipnība vajadzētu būt to ģimeņu saraksta augšgalā, kuras vēlas definēt savas vērtības, jo tas nosaka pamatu daudzām citām svarīgām iezīmēm, piemēram, dāsnumam, empātija, līdzjūtība un taisnīgums.
Laipnības nozīmes uzsvēršana var palīdzēt bērniem veidot pozitīvas attiecības gan mājās, gan ārpus tās, kā arī turpmākajā ceļā, lai pieņemtu lēmumus, kas ņem vērā citu cilvēku labklājību. Labestības modelēšana pret saviem bērniem var arī palīdzēt viņiem saprast, cik labi kādam ir būt laipnam, kas mudina to atspoguļot citās mijiedarbībās.
2. Līdzjūtība pret sevi
Laipnība nav tikai laipnība pret citiem. Pēc Konlija teiktā, bērniem ir svarīgi arī iemācīties būt laipniem pret sevi. Viņa saka, ka viens no veidiem, kā to izdarīt, ir attīstīt ģimenes kultūru, kurā kļūdīties ir pareizi, taču negatīva pašsaruna nav. Jūs varētu arī modelēt saviem bērniem, cik svarīgi pašaprūpe kad jūtaties saspringts.
Piemēram, grūtā darba dienā paņemiet pārtraukumu, lai darītu kaut ko tādu, kas jums patīk, un paskaidrojiet saviem bērniem, ka neviens nav ideāls, un dažreiz mūsu prātam un ķermenim ir nepieciešama atpūta, lai uzpildītu degvielu. Froiens saka, ka, palīdzot saviem bērniem praktizēt līdzjūtību pret sevi, viņi galu galā palīdzēs viņiem efektīvāk praktizēt dāsnumu un līdzjūtību pret citiem.
3. Integritāte
Integritāte, vai darīt to, ko jūs sakāt, ka darīsit, ir vēl viena svarīga prasme, kas jūsu bērniem būs nepieciešama, lai viņi varētu labi darboties vēlāk. Pēc Froiena domām, spēja būt atkarīga no citiem un no sevis palīdzēs viņiem pāriet uz pieaugušo vecumu pārliecība.
Vecāki var apliecināt godīgumu, pildot solījumus. Piemēram, ja sakāt savam dēlam, ka pēc tikšanās lasīsiet viņam grāmatu, dariet visu, kas ir jūsu spēkos, lai to izdarītu, nevis atbildētu uz e-pastiem vai piezvanītu. Ja neizpildāt, atzīstiet to un atvainojiet. “Bērniem ir svarīgi zināt, kā ir atrasties blakus kādam, kurš tur doto vārdu,” saka Froiens. "Jūs veidojat plānu viņu turpmākajām attiecībām."
4. Atbildība
Kad viņiem ir iespēja sniegt nozīmīgu ieguldījumu, Froiens saka, ka bērni jutīsies kā svarīgi ģimenes locekļi, kas arī veicinās pozitīvas attiecības ģimenē un labāku uzvedību. Mājas iekšā atbildības vērtība palīdzot saviem bērniem gūt panākumus darbā, kas viņiem patīk, neatkarīgi no tā, vai tas ir rotaļlietu tīrīšana naktī vai suņa barošana katru rītu vai, vecākiem bērniem, skolas darbu veikšana.
Atbildības sajūta arī palīdz bērniem pieļaut kļūdas un pielikt pūles, lai tās labotu. Pieņemsim, ka jūsu vecākais bērns sit jūsu jaunāko. Kad tiek ieaudzināta atbildības vērtība, vecākais bērns varētu identificēt savu lomu jaunākā brāļa un māsas aizvainošanā un, cerams, kļūt empātiskāks.
5. Abpusēja cieņa
Ja vēlaties, lai jūsu bērni ciena jūs un citus, sāciet ar vērtību ieaudzināšanu abpusēja cieņa – visi ciena visus. Praktiski tas varētu izskatīties kā jūsu bērnu robežu ievērošana, kad viņi liek jums pārstāt viņus kutināt vai klausīties un īstenot viņu idejas par to, ko darīt nedēļas nogalē. Ideja ir parādīt saviem bērniem, kā jūtas būt sadzirdētiem un ņemtiem, lai viņi varētu darīt to pašu attiecībā uz citiem cilvēkiem (tostarp jums). "Kad jūsu bērni izjūt cieņu no jums, viņi arī zinās, kā to dot citiem," saka Froiens.
6. Godīgums
Godīgums ir galvenā sastāvdaļa pozitīvām attiecībām jūsu ģimenē un jūsu bērnu panākumiem citās jomās, sākot no skolas un beidzot ar draudzību. Froiens saka, ka jābūt godīgam kā vecākam neatkarīgi no tā, vai atzīstat, ka kļūdāties, vai arī piedalāties savās grūtībās vecumam atbilstošus veidus, kā arī māca saviem bērniem, ka viņi var pateikt patiesību pat tad, ja viņi no tā baidās sekas. Godīguma prasme var arī palīdzēt nodrošināt jūsu bērnu drošību — ja viņi jūt, ka var būt atklāti ar jums par notiekošo, viņi iesaistīs jūs savā lēmumu pieņemšanas procesā.
7. Elastīgums
Spēja ripināt ar sitieniem ir svarīga daļa no negaidītiem dzīves notikumiem (piemēram, globālas pandēmijas). April Brown, terapeits un dibinātājs Dzirdētās konsultācijas, iesaka iekļaut elastību vai pielāgošanās spēju kā vērtību, lai palīdzētu jūsu ģimenei pielāgoties pārmaiņām. Šī vērtība ne tikai palīdzēs visai ģimenei tikt galā ar pēdējā brīža izmaiņām plānos; tas arī sniegs jūsu bērniem radošas stratēģijas, lai vēlāk dzīvē pēc iespējas labāk izmantotu sarežģītās situācijas.
8. Taisnīgums
Lai gūtu pozitīvus panākumus cīņā pret tādiem jautājumiem kā sistēmisks rasisms, bērniem ir jāsaprot taisnīguma pamatjēdziens un jāredz, kā tas tiek veidots ikdienas dzīvē mājās. Froiens iesaka uzsvērt godīgumu vienkāršos veidos – piemēram, kad jūsu bērni spēlējas ar rotaļlietām, pārliecinieties, ka visi saņem kārtu. Sākotnēji šīs nodarbības var šķist nelielas, taču tās būtiski ietekmēs to, kā jūsu bērni vēlāk izturas pret citiem. Tā ir vienkārša, bet būtiska vērtība, kas būtu jāuzsver visām ģimenēm.
