Hoewel ze het goed bedoelden, heeft degene die zei: "Het is niet wat je zegt, het is wat je doet het belangrijkst" nooit kinderen gehad. Kinderen leren veel over hoe communicatie zou moeten werken door u en uw partner met elkaar te observeren. Als je bijtend bent? Ze zullen bijtend zijn. Als je boos bent? Ze zullen waarschijnlijk boos zijn. Als je slechte woorden gebruikt, zullen ze slechte woorden gebruiken. Dit geldt natuurlijk ook voor minder voor de hand liggend terrein: weggooizinnen zou je kunnen zeggen. Nadat we met verschillende relatie-experts hadden gesproken, ontdekten we dat deze schijnbaar onschuldige zinnen niet langer tegen je partner zouden moeten zeggen als je kinderen in de buurt zijn.
"Je bent te gevoelig"
Over het algemeen is het niemands plaats om iemand anders te vertellen wat ze mogen voelen. Deze slechte gewoonte stuurt een slecht bericht naar kinderen. "Een verklaring als deze maakt de gevoelens van je partner ongeldig en vertelt hen dat ze geen recht hebben om van streek te zijn", zegt
"Het maakt me niet uit"
"Als uw echtgenoot om uw mening of inzicht vraagt, geeft het zeggen van 'het kan me niet' een signaal af dat u niet geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben", zegt Hershenson. Er zijn meer beleefde manieren om uit te leggen dat je onverschillig bent, of dat het niet uitmaakt of je Indiaas of Thais bestelt voor het avondeten? weinig consequentie, want A) ze zijn allebei heerlijk, en B) na een lange dag heb je hier niets meer om gegeven probleem. Extra knoflook Naan, alstublieft.
"Ik ben bezig"
Mensen zijn meer verbonden dan ooit en op de een of andere manier net zo eenzaam als altijd - en deze uitdrukking kan een deel van de reden zijn waarom. "Zeggen dat je het druk hebt terwijl je doorgaat met wat je aan het doen bent, zoals sms'en of e-mail checken, terwijl je partner je feedback probeert te krijgen, zal ervoor zorgen dat ze zich alleen voelen", zegt Hershenson. Ze voegt eraan toe dat dit ook een heel slecht signaal naar je kinderen stuurt, omdat het lijkt alsof ze niet belangrijk genoeg voor je zijn.
"Ik moet trainen omdat mijn lichaam _____ is"
Ongeacht of je je tenen al een tijdje niet hebt gezien, dit soort opmerkingen kan een rimpeleffect hebben op het zelfbeeld van je kinderen, zegt Dr. Fran Walfish, een familie- en relatiepsychotherapeut en auteur uit Beverly Hills. "Als je kind je elke dag op de weegschaal ziet stappen en je hoort praten over 'dik' zijn, kan ze een ongezond lichaamsbeeld ontwikkelen. Wees je zeer bewust van jezelf, want alles wat je zegt en doet is het modelmodel voor hoe je kinderen berichten over zichzelf zullen opnemen.”
"Ik zei het toch"
Deze uitdrukking heeft nog nooit iemand vrienden opgeleverd en helpt ook niet thuis, zegt Jonathan R. Bennett, een gecertificeerde counselor en auteur van De populaire man. “Het lijkt misschien onschuldig om je partner eraan te herinneren dat jij gelijk had en zij ongelijk. Maar dit vertelt kinderen dat communicatie gaat over 'gelijk hebben' en de overhand krijgen, in plaats van het bereiken van een gedeeld doel."
"Kijk wat je deed“
Dit zeggen houdt in dat de fout zelf een groot probleem was, wat niet constructief en, nou ja, onbeleefd is. "Concentreer je in plaats daarvan op hoe een fout naar ieders tevredenheid is verholpen", zegt Bennett. "Fouten kunnen het beste worden gezien als kansen om te leren, in plaats van 'mislukkingen' te zijn."
“Je doet hier nooit iets”
"Suggereren dat een partner 'nooit' iets in huis doet, impliceert dat als je het te druk hebt om huishoudelijk werk te doen, je je gewicht niet moet trekken", zegt Bennett. “Omdat kinderen veel tijd in huis doorbrengen, kan het de indruk wekken dat een echtgenoot die bijdraagt aan voor het huishouden op andere belangrijke manieren - zoals lange dagen werken op een baan - doet helemaal niets.'
