Je weet het al draag een masker, sociale afstand en was je handen vaak. Maar als u een hoog risico loopt om ernstig ziek te worden van COVID-19, of als u zich grote zorgen maakt over de gezondheid van uw gezin, wilt u waarschijnlijk iets meer. Is er niets anders dat u kunt doen om de preventie van coronavirus in uw gezin te stimuleren?
Ja, maar ze worden niet bepaald geaccepteerd door de wetenschap - of de samenleving. Sommigen van hen worden ondersteund door beperkt bewijs; anderen zijn gewoon bizar; geen enkele maakt deel uit van de deken CDC-aanbevelingen (hoewel Anthony Fauci de eerste persoonlijk heeft onderschreven). Je hebt ze waarschijnlijk niet nodig voor een uitstapje naar de supermarkt, maar als je dat extra gevoel van veiligheid wilt of een risicovolle omgeving moet betreden, kunnen ze helpen. Hier zijn extra manieren om uw COVID-19-risico te verminderen, zelfs als u er wild uitziet als u ze doet.
Draag een veiligheidsbril
Een bril op je gezicht slaan kan voorkomen dat je besmet raakt met het coronavirus. Op dezelfde manier waarop het virus via uw mond en neus in uw lichaam kan komen, kan het ook via uw ogen - een reden waarom u uw gezicht niet mag aanraken zonder uw handen te wassen. "Als je een veiligheidsbril of een oogbescherming hebt, moet je die gebruiken",
Als je er niet als een gekke wetenschapper uit wilt zien, kunnen een bril en zonnebril je ogen beschermen, hoewel er druppels van de zijkanten kunnen binnendringen, volgens de Amerikaanse Academie voor Oogheelkunde. Als je lenzen draagt, is het misschien het beste om tijdens de pandemie over te stappen op een bril, vooral omdat mensen met lenzen hun ogen vaker aanraken.
Experts beveel aan het dragen van oogbescherming in risicovolle situaties, zoals bij de zorg voor iemand met COVID-19 of het reizen in een vol vliegtuig. Maar zet niet al uw weddenschappen op een bril. EEN review studie uit juni ontdekte dat oogbescherming het risico op coronavirus vermindert, maar concludeerde ook dat het bewijs zwak was. En het pad naar je ademhalingssysteem is minder direct vanuit de ogen dan de neus en mond, dus het kan op deze manier moeilijker zijn om COVID-19 te krijgen.
Ontsmet je neus
Door uw neus te ontsmetten zoals u uw handen ontsmet, kunt u het risico op het krijgen van COVID-19 verkleinen. Maar schiet geen handdesinfecterend middel in je neusgaten. Er zijn specifieke producten gemaakt om te helpen, zoals de Nozin® Neusdesinfecterend middel®, die u aan de binnenkant van uw neusgaten uitveegt voor 12 uur bescherming en een "zachte geur van citrus." Zie het als je handen wassen, maar dan voor je snuffelaar. Doe het privé en niemand hoeft het te weten.
Hoewel het belachelijk klinkt, werkt neusreiniging echt. De Ontsmet je neus campagne wordt ondersteund door een voltallige raad van gekwalificeerde artsen en verpleegkundigen. De neus is een "perfect warm, vochtig, harig reservoir waar schadelijke ziektekiemen kunnen groeien en zich kunnen vermenigvuldigen", zegt Ron Singer, orthopedisch chirurg en adviseur van de campagne. vertelde FOX Rochester. Neusreinigers doden die ziektekiemen en bieden er dagelijkse bescherming tegen, hoewel ze niet specifiek tegen COVID-19 zijn getest.
Draag maskers die opengaan als je eet
Hoewel thuisblijven de veiligste optie is, zijn er maskers waarmee je onderweg kunt eten als dat moet. Sommige van deze maskers hebben een ritssluiting die je kunt openritsen om voedsel in je mond te stoppen, zoals: dit zwarte nummer dat zou net zo goed thuis zijn in een bondagefilm. Anderen hebben een gat waar je een rietje door kunt steken om te drinken en sluiten als je klaar bent, zoals deze bloemenmaskers. Ze zien er absurd uit, maar in theorie maken ze het minder waarschijnlijk dat je COVID-19 krijgt of overdraagt tijdens het kauwen. Ze worden echter niet getest. Veel van de ontwerpen hebben geen perfecte dekking, dus behandel ze niet als je favoriete masker. Maar als je in het openbaar moet eten of drinken, kunnen ze extra bescherming bieden.
Krijg je vitamine D
Klinkt als onzin, toch? Neem deze vitamines en je bent COVID-vrij! Maar vitamine D kan je risico op coronavirusinfectie verminderen of je helpen beter te worden als je COVID-19 krijgt, volgens a nieuw commentaar in The Lancet. Hoewel er geen sluitend bewijs is met betrekking tot COVID-19, hebben eerdere onderzoeken aangetoond dat vitamine D beschermt tegen andere acute luchtweginfecties. Het is logisch dat vitamine D ook zou helpen bij de bestrijding van het coronavirus, omdat het antivirale mechanismen in het lichaam ondersteunt. Wil je meer vitamine D, neem dan een supplement of 5 tot 10 minuten buiten doorbrengen zonder zonnebrandcrème de meeste dagen van de week.
