Spanning
De COVID-19-angst die u voelt, kan een anticiperend verdriet zijnRouwRouwenMentale GezondheidSpanningCoronavirusCovid 19Anticiperend Verdriet
Het is een tijd van grote angst. Amerikanen zitten opgesloten in hun huizen, worden steeds meer verveeld, rusteloos en onzeker over de toekomst, terwijl we afleiding zoeken in Joe Exotic en zelfgem...
Lees verderCovid-19 maakte Talkspace Online-therapie noodzakelijk. Hier is hoe te beginnen.TalkspaceTherapieMentale GezondheidSpanningSpanningCoronavirus
De pandemie van het coronavirus heeft een nationale mentale gezondheid crisis. Miljoenen Amerikanen worstelen met ongerustheid, relatieproblemen, eenzaamheid en de verschillende symptomen van econo...
Lees verder6 nuttige strategieën om postpandemische angst te bestrijdenMentale GezondheidSpanningPandemie
Het aantal vaccinaties is gestegen, het aantal COVID-infecties is gedaald en steeds meer delen van het land hervatten hun activiteiten. Na meer dan een jaar in quarantaine begint het leven eindelij...
Lees verderHoe progressieve spierontspanning te gebruiken om kinderen te laten slapen?BedtijdIn Slaap VallenOntspanningSpanningSlaapmiddelenBeter SlapenAngst Bij KinderenAngst Bij KinderenRoutines Voor Het SlapengaanSlaap
"Maar ik ben niet moe!" Er zijn nog nooit wredere woorden gesproken op bedtijd. Soms maakt je kind het je gewoon moeilijk, maar andere keren hebben ze echt moeite met inslapen. Geen enkele ouder ka...
Lees verderEen goede therapeut vindenMentale GezondheidSpanningCoronavirusDepressie
Begin juli meldde ongeveer 39 procent van de volwassenen in de VS symptomen van: angst of depressie vergeleken met ongeveer 11 procent in de eerste helft van 2019. Dit is niet verwonderlijk. Tussen...
Lees verderHavening-techniek: de zelfknuffel die angst kan verlichten en depressie kan bestrijdenSpanningDepressiefDepressieZelfzorg
Kleine dagelijkse rituelen kunnen helpen om verdriet en angst op afstand te houden. Hardlopen, yoga, diep ademhalen, tijd doorbrengen in de natuur en nieuwsmeldingen op je telefoon uitschakelen doe...
Lees verder8 tips voor online therapie om het meeste uit een sessie te halenOnline TherapieMentale GezondheidSpanningCounselingDepressieTeletherapie
Terwijl het aantal sterfgevallen door het coronavirus de 100.000 overschrijdt en de quarantaine doorgaat, lijdt onze collectieve geestelijke gezondheid. Miljoenen Amerikanen zitten thuis vast en wo...
Lees verderImposter-syndroom zorgt ervoor dat ouders zich ongekwalificeerd voelen. Hier is hoe je het kunt bestrijdenOuderschapBedrieger SyndroomSpanningVertrouwen
Elke nieuwe ouder heeft in het gezicht van hun schreeuwende baby gekeken en gedacht: Wat moet ik hiermee? Wat als het niet ophoudt met huilen, en welke idioot heeft me toch in een positie van gezag...
Lees verderGetuige zijn van huiselijk geweld of politiegeweld verandert een kind voor altijdTraumaHuiselijk GeweldGeweldMisbruik Maken VanMentale GezondheidSpanningPolitiegeweldHuiselijk Geweld
In een video van 23 augustus die snel viraal ging, werd Jacob Blake, een 29-jarige zwarte vader, zeven keer in de rug geschoten door de politie toen hij tegen de open deur van een SUV in Kenosha, W...
Lees verderHoe kinderen met angst te helpen? Wees minder meegaand.SpanningCoping MechanismenHelikopter OuderschapAngst Bij KinderenAngstige Kinderen
De meeste kinderen hebben wel eens last van angst. Als ouders is het natuurlijk en zelfs instinctief om de ongerustheid triggert helemaal. Misschien laat je je bang-of-the-dark kleuter een paar avo...
Lees verder