Er zijn bijna oneindige variabelen bij de bevalling. Bekken hebben verschillende vormen. Baby's nemen vreemde houdingen aan. De gezondheidsgeschiedenis van een moeder varieert, evenals haar vooroordelen over geboorte, angsten, verwachtingen en sociale steun. Ondanks alle onvoorspelbaarheid is het mogelijk om vooruit te plannen. En hoewel de pijn van de bevalling niet gelijkelijk over paren kan worden verdeeld, kan de verantwoordelijkheid voor het plannen van wat er tijdens de bevalling gebeurt, worden gedeeld. Het is duidelijk dat de moeders de sterren zijn. Maar vaders zijn waardevolle ondersteunende spelers.
En er is altijd een variërende hoeveelheid van welke ondersteuning te bieden. Natuurlijk zijn er bepaalde dingen die je moet doen, maar er zijn momenten die zich voordoen die alleen door ervaring kunnen worden verklaard. Dus spraken we met negen moeders over wat hun echtgenoten goed en kwaad deden tijdens hun geboorte. De ervaring van elke moeder was enorm verschillend, met bevallingsverhalen variërend van grappig tot schrijnend. Maar elk biedt waardevolle lessen over wat partners wel en niet moeten doen, terwijl de persoon van wie ze het meest houden in de wereld probeert een baby uit haar lichaam te krijgen.
Breng afleiding
Ondanks al zijn stress, kan een bevalling zeker veel wachten met zich meebrengen. Ziekenhuizen willen niet dat u tot het laatste moment wacht - en niet zonder reden. De moeder kan onmiddellijk bevallen of moet worden behandeld voor complicaties. Of u kunt lange uren wachten tot de dingen beginnen. Je kunt die tijd ofwel verveeld en angstig doorbrengen of proberen zoveel mogelijk te ontspannen met shows, kaartspellen of muziek.
"[Mijn man] stelde een aantal afspeellijsten samen en had films en tv-programma's waarvan hij wist dat ik ze leuk vond, op een iPad geladen", zei Katie, een moeder van twee kinderen uit Connecticut. “Het was echt fijn om dingen te hebben die mijn tijd en mijn geest in beslag namen terwijl ik wachtte tot de dingen op gang kwamen. Het laat zien hoe goed hij me kent, denk ik. We zijn uiteindelijk een week in het ziekenhuis geweest, dus ik was erg dankbaar voor het entertainment.”
"Als je gaat eten terwijl de moeder alleen ijschips mag, doe het dan ver weg, was je handen en poets je tanden voordat je terugkomt,"
Blijf van je telefoon af
Als je vrouw aan het bevallen is, houd je telefoon dan in je zak. Facebook kan wachten. Uw vrouw beleeft enkele van de meest angstige uren van haar leven - u naar een iPhone te zien staren, zelfs tijdens downtime, is begrijpelijkerwijs razend. Kristen, een moeder van twee kinderen uit South Carolina, zei dat ze het kwijt was toen haar man zijn telefoon pakte terwijl haar ruggenprik niet werkte.
"[Mijn man] kon niets doen om me te helpen, maar ik wilde op zijn minst dat iemand aandacht aan me besteedde", zei ze. 'Dus toen hij zijn telefoon tevoorschijn haalde, siste ik naar hem. Hij beweert dat hij gewoon mijn zus probeerde te sms'en. Maar aangezien het controleren van Twitter zijn standaardactiviteit is, vermoed ik. En ja, dit is een voortdurend argument.”
Doen. Niet. Eten. In de buurt. Jouw. Vrouw.
Wanneer een aanstaande moeder negen maanden lang twee heeft gegeten, kan het in feite een marteling zijn om voedselvrij te worden vlak voor de bevalling. Maar omdat misselijkheid en braken zijn een natuurlijk onderdeel van de bevalling, samen met dat verhoogde risico op een C-sectie, eten is geen optie voor vrouwen die bevallen. Papa's kunnen natuurlijk nog steeds eten. Maar het is een heel goed idee om uw voedselinname zo laag mogelijk te houden, anders riskeert u de woede van een zwangere vrouw.
"Als je gaat eten terwijl de moeder alleen ijschips mag, doe het dan ver weg, was je handen en poets je tanden voordat je terugkomt", zei Elizabeth, een moeder van twee kinderen die in Duitsland woont. “Ik denk dat [mijn man] misschien een burger van Five Guys aan het eten was, maar dat maakt niet uit; het was echt eten en ik was uitgehongerd. Ik mocht bijna twee dagen niet eten, dus zelfs een mueslireep zou als een persoonlijke aanval hebben gevoeld.”
“[Mijn man] realiseerde zich uiteindelijk dat hij meer privacy voor ons kon eisen en dwong het rigoureus af. Dat was geweldig."
Verspil de foto niet
Als het kind eindelijk verschijnt, staat de druk op papa om een ervaren fotograaf te zijn. Als je voor het eerst vader bent, is dat een vreemd moment. Je bent overweldigd door het feit dat je ineens een kind hebt en het moment wilt vastleggen. Probeer zo veel mogelijk van tevoren te plannen hoe je de opname gaat kadreren. Er zijn veel dingen die je uit de weg wilt houden. Houd daar rekening mee. Ellen, een moeder uit New Jersey, zei dat ze een prachtige foto heeft van haar dochter vlak na haar geboorte, waarbij helaas ook haar tepels volledig op de achtergrond te zien zijn.
Ken uw rechten en pleit voor uw partner
Artsen en verpleegkundigen hebben een groot voordeel ten opzichte van aanstaande stellen. Koppels zullen maar een paar keer in een verloskamer zijn. Medische professionals zijn er elke dag. Ze hebben een staat van comfort met de omgeving die je nooit zult hebben, dus het is gemakkelijk om het gevoel te hebben dat je beperkte controle hebt. Maar je hebt wel rechten en kan tot op zekere hoogte de leiding nemen.
Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat de verloskamer te vol is, benadruk dan dat je partner ruimte nodig heeft. "Ik had een zeer zeldzame zwangerschapscomplicatie, dus ik was iets van medisch belang voor de studenten", zei Anne, een moeder van twee kinderen uit Missouri. “Het was stom. [Mijn man] realiseerde zich uiteindelijk dat hij meer privacy voor ons kon eisen en dwong het streng af. Dat was geweldig."
Wees geen komiek
Sorry papa. Niemand in de verloskamer geeft om je briljante observaties of riffs. Je hebt de rest van je leven om pap grappen te vertellen. Een deel van je werk tijdens de bevalling is om je goed te gedragen, dus houd de hilariteit vast tot later. Hope, een moeder van twee kinderen uit Massachusetts, zei dat terwijl het gedrag van haar man tijdens haar moeilijke eerste geboorte was over het algemeen voorbeeldig, zijn gezicht was geplant toen verpleegsters hem lieten zien hoe hij badwater op haar buik moest gieten om de bevalling te verzachten pijn. "Ik waardeerde zijn grap niet dat het hem deed denken aan het bedruipen van een kalkoen," zei ze.
"Mannen moeten zich ervan bewust zijn dat ze de moeder soms moeten geruststellen dat ze niet door hoeft te gaan met een plan dat ze voor zichzelf heeft gemaakt."
Als u denkt dat er iets mis is, laat het iemand weten
Dit is geen dag om verlegen te zijn. Artsen en verpleegkundigen verwachten enige angst van aanstaande ouders. Onder optimale omstandigheden staan medische professionals klaar om je angsten geduldig te kalmeren. In noodgevallen zie je misschien iets dat iemand anders heeft gemist en dat kan het verschil zijn tussen leven en dood.
"Ik stopte met ademen vanwege de fentanyl en [mijn man] waarschuwde de verpleegsters", zei Lauren, een moeder uit Colorado. "Het is een beetje vaag over waarom ze me fentanyl gaven voor de ruggenprik. Maar hoe dan ook, ik was uit mijn kalebas gedrogeerd en uitgeput. Ik viel in slaap en werd wakker door mijn man, die een ademhalingstherapeut is, die in paniek raakte van categorie vijf omdat ik was gestopt met ademen. Hij zag het op de monitor. Ik weet niet zeker wat er zou zijn gebeurd als hij niet wist hoe hij de monitor moest lezen."
Bestudeer dat geboorteplan
Het is gemakkelijk om geboorteplannen af te wijzen. Geboorte is inherent onvoorspelbaar - plannen lijkt een dwaze boodschap. Maar Dawn, een moeder uit Vermont, zei dat degenen die spotten met geboorteplannen, ze niet begrijpen. Het zijn geen scripts, zegt ze, het zijn algemene richtlijnen die beide ouders helpen voorbereid te zijn op verschillende uitkomsten.
"Het schrijven van een geboorteplan gaf me de gelegenheid om met mijn partner te praten over wat ik wilde en wat mijn grenzen waren," zei Dawn. “Kortom, het gaf me gewoon een gespreksstarter over mijn meningen, en hoe snel ik zou willen pushen of omgaan met interventies en zo. Uiteindelijk had ik geen interventies nodig, maar ik kon die beslissing volledig alleen nemen.”
Maar... Wees klaar om het geboorteplan te dumpen
Stacy, een moeder van twee uit Connecticut, zei dat het soms aan de man is om een hoorbare telefoon te bellen in de verloskamer - en dat is oké. Aanstaande moeders kunnen extreem gestrest zijn en kunnen zich moeilijk aanpassen aan veranderende situaties. "Mannen moeten zich ervan bewust zijn dat ze de moeder soms moeten geruststellen dat ze niet door hoeft te gaan met een plan dat ze voor zichzelf heeft gemaakt," zei ze. "Soms als je zoveel pijn hebt en zo moe, heb je iemand nodig die kan zeggen dat het tijd is om het geboorteplan te laten varen en de ruggenprik te krijgen."
