Mijn vriend Stan, een 44-jarige openbaar administrateur in Californië, heeft een paar maanden geleden zijn eerste kind gekregen, een zoontje. De baby is gezond en gelukkig. Het gaat goed met Stan en zijn vrouw, ze wennen aan het ritme van het leven met een nieuw gezinslid en genieten van de acute perspectiefverschuiving die voor sommigen optreedt als ze een eerste kind krijgen. Stan prijst zichzelf gelukkig - hij is opgenomen in de 23 procent van de nieuwe Amerikaanse vaders met toegang tot... betaald verlof. Maar Stan is in de laatste weken ervan, en onlangs vertelde hij me dat hij er niet naar uitkeek om terug te gaan naar... het werk, helemaal niet.
Ik had betrekking. Ik vond het moeilijk en verwarrend om na de geboorte van mijn kind weer aan het werk te gaan. Aan de ene kant vond ik delen van het kantoorleven enigszins absurd in het licht van mijn belangrijke nieuwe rol thuis: zoveel vergaderingen van twijfelachtige verdienste, bijvoorbeeld, waren niet bestand tegen nauwkeurig onderzoek. Ik wilde nog steeds thuis zijn, waar ik was
Maar de reis van elke vader is anders. En elke vader staat voor andere uitdagingen als hij weer aan het werk gaat. Sommigen op meer conservatieve werkplekken vechten tegen het stigma van andere collega's dat kinderopvang alleen het werk van een moeder is. Anderen hebben te maken met iets veel eenvoudigers: proberen productief te zijn ondanks een schamele hoeveelheid slaap.
Dus hoe pak je het aan om weer aan het werk te gaan na je vaderschapsverlof? Wat is de beste manier om er weer bovenop te komen zonder het gevoel te hebben dat je mijlenver achterloopt op alle anderen? Hier zijn, met hulp van experts op het gebied van gezinsverlof, zeven manieren om je beste beentje voor te zetten als je weer aan het werk gaat.
1. Maak van tevoren een plan
Uw terugkeer naar uw werk zal veel gemakkelijker worden gemaakt als u al een plan heeft opgesteld voor hoe u uw eerdere taken zult opnemen - en/of nieuwe taken zult verwerven. Het is van cruciaal belang om die gesprekken met je baas en collega's te voeren voordat je verlof opneemt.
"Dit doet twee dingen", zegt David G. Smith, auteur van Good Guys: hoe mannen betere bondgenoten kunnen zijn op de werkvloer. "Ten eerste implanteert het in de hoofden van mensen de verwachting dat je terugkomt en toegewijd bent - dat dit normaal vaderschapszorg is. Ten tweede schept het enkele verwachtingen dat je in de toekomst misschien wat flexibiliteit nodig hebt.”
Punt is: het is onwaarschijnlijk dat u uw werk op dezelfde manier zult uitvoeren als voordat u vader werd. En dat is geweldig. Je evolueert, en je werk zou dat ook moeten doen.
2. Neem babystapjes
Deze is eenvoudig: als je weer aan het werk gaat, probeer dan te voorkomen dat je op de maandag van een vijfdaagse week begint. Begin op woensdag zodat je weer rustig aan het werk kunt. Beter nog, spreid uw rendement over een paar weken.
"Proberen om alles in één keer gedaan te krijgen, is een vreselijke mentaliteit als je na een lange periode van afwezigheid weer aan het werk gaat", zegt Richard J. Petts, hoogleraar sociologie aan Ball State. “Je stopt nooit met werken. Dus beginnen met een kortere week en erkennen dat je niet alles meteen voor elkaar krijgt, kan je in de juiste mindset brengen.
3. Wees transparant
Als je weer aan het werk gaat, bereid je dan voor om vooraf wat grenzen te stellen. Misschien moet je je collega's duidelijk maken dat je niet langer dan zes uur blijft, of dat je om 16.30 uur de deur uit bent om je kind op te halen bij de kinderopvang.
“Je wilt van tevoren transparant zijn en die verwachtingen vroeg stellen. Je moet bijna te veel communiceren met je collega's”, zegt Smith. Terwijl je misschien thuis aan je nieuwe rollen denkt terwijl het project wordt uitgedeeld, neem het niet als vanzelfsprekend aan dat je collega's dat zijn.
4. Vind focus waar (en wanneer) je kunt
Het kan moeilijk zijn om een lijn te trekken tussen werk en gezinsverantwoordelijkheden, vooral als je stil bent werken vanuit huis, en zelfs als je partner je wat ruimte probeert te geven. Het kan bijvoorbeeld moeilijk zijn om je te concentreren op het indienen van een rapport terwijl een baby huilt en je partner een pauze nodig heeft. Het kan dus zijn dat u op vreemde uren moet werken, zoals 's avonds laat of' s morgens vroeg - wanneer u maar kunt focussen.
"Toen ik een nieuwe ouder was, voelde ik dat ik probeerde efficiënter te zijn in mijn werk, wetende hoe belangrijk het is om 'aan het werk' te zijn", zegt Chris Knoester, universitair hoofddocent sociologie aan de Ohio State University. "Maar het is onvermijdelijk dat je het gewoon moet faken totdat je het haalt en het beste doet wat je kunt doen onder de omstandigheden."
5. Flexibele oplossingen voorstellen
Hoewel u uw collega's en bazen wilt laten weten dat uw leven buiten het werk is veranderd, kunt u moet niet zomaar om vijf uur een vergadering verlaten en zeggen: "Sorry, dat doe ik niet meer." want natuurlijk niet. Probeer in plaats daarvan proactief te zijn in het voorstellen van flexibelere modellen.
"Als er een groot project komt en je wordt gevraagd om een paar uur te laat te blijven, vraag dan om de volgende dag een paar uur eerder te vertrekken", zegt Petts. "Je laat zien dat vader zijn een prioriteit voor je is, maar je werk is ook nog steeds een prioriteit voor jou."
6. Ga terug naar de basis
Wanneer u weer aan het werk gaat, vindt u het misschien nuttig om te vertrouwen op managementstrategieën zoals verhuur collega's weten dat u alleen in bepaalde vensters van de dag op e-mails reageert, zoals van acht tot negen en vier tot vijf. In aanvulling op, Amit Kramer, de decaan van de School of Labor and Employment Relations aan de Universiteit van Illinois, zegt dat je je baan misschien voor een tijdje tot de essentie moet terugbrengen.
"Je wilt je concentreren op de kernonderdelen van je werk - waarop je wordt gemeten in je prestatie-evaluaties - en niet op de perifere delen, zoals commissies of externe vergaderingen."
7. Wees realistisch
Het hebben van een kind (of het krijgen van een ander) zal ongetwijfeld je dagelijkse takenlijst verlengen. Als je geluk hebt, krijg je aanvallen van supercharged focus. Maar je zult ook passages van hersenmist hebben. Stel dus redelijke doelen voor jezelf.=
"Het oplossen van concurrerende verwachtingen, vooral tussen werk en gezin, brengt moeilijke beslissingen met zich mee", zegt Knoester. “Alles doen is eigenlijk onmogelijk. Dus doe gewoon je best."
