Voor de meesten basketbal spelers, is batting het beste deel van de training. Wat is er leuker dan de stap naar het bord en meppen veranderingen rond het veld zonder ooit geroepen te worden? Sterker nog, om goed te worden in slaan, moet je je bezuinigen. Hoe meer pitches een speler ziet, hoe sterker hij wordt. Wat meer plezier betekent.
maar hetero slagoefening is slechts een van de vele manieren waarop Little League-coaches een jonge speler kunnen ontwikkelen die net leert slaan. Voor andere praktijkideeën, vaderlijk vroeg AJ Arroyo, een slagcoach bij Het honkbalcentrum in New York City, en Mike Randazzo, coach van de Fairfield (Connecticut) American Little League All-Stars, voor hun favoriete oefeningen om te leren en te bouwen de grondbeginselen raken.
Raak van een tee
Hoewel een tee misschien jeugdig lijkt, zegt Arroyo, is het een fundamenteel hulpmiddel om slagmensen hun swing te laten verbeteren. Voor jongere slagmensen is tee-werk belangrijk om een swing af te vlakken en stevig contact met de bal te maken. Zie het als golf, zegt Arroyo, het gaat erom de bal netjes te raken zonder de tee om te gooien. En voor meer ervaren slagmensen kan een tee worden gebruikt om de bal stabiel te houden, zodat slagmensen elk klein deel van hun swing kunnen afbreken met een statisch doelwit. Om te oefenen, plaatst u de tee op de thuisplaat en laat u de slagmensen in het strafschopgebied stappen. Met hun voeten bij elkaar moeten ze schrijden naar de bal en zwaaien, waarbij ze ervoor zorgen dat ze druk op hun achterste voet houden om een solide platform te bieden voor de slag.
Spot raken
Om aan de timing van een slagman te werken, zegt Arroyo dat hij vaak een ster of een stip op het veld plaatst (je kunt een bekerdeksel, een divot of iets anders gebruiken om een markering te maken) vlak voor de thuisplaat. Gooi of gooi dan naar de slagman, maar zeg dat ze de bal moeten slaan voordat het gaat door de mand. Dit zorgt ervoor dat ze voor de plaat uitslaan en de best mogelijke swing op de bal krijgen, in plaats van erop te wachten of vast te lopen. Het is duidelijk dat als ze alles in de dugout van het derde honk gooien, het merkteken dichter bij de plaat moet worden geplaatst.
Trucs met twee ballen
Deze boor vereist twee verschillende gekleurde Wiffle-ballen (of een spuitbus) maar is heel leuk, zegt Arroyo. Met het beslag op het bord, ga aan de andere kant staan en gooi beide ballen tegelijkertijd naar hen toe. Terwijl je ze loslaat, roep je welke kleur bal je wilt dat de speler slaat. "Dit leert ze balvisie," zegt Arroyo, "en om zich te concentreren op het doelwit dat ze gaan... raken." Beide zijn goede vaardigheden, voegt Arroyo toe, voor het slaan van brekende worpen of andere rotzooi met beweging.
Tegenover veldoefeningen
Ten slotte zegt Mike Randazzo dat hij zich richt op het leren van zijn Little League-spelers om de bal consequent naar het tegenovergestelde veld te sturen - het rechterveld voor rechtshandigen, linksveld voor linkshandigen. En om daaraan te werken, heeft hij een specifieke oefening. Je hebt minstens een halve ruit aan spelers nodig - dus zorg voor een rechtshandige slagman dat er een eerste en tweede honkman, middenvelder en een rechtsvelder zijn. De slagman stapt naar de plaat en mag zo lang mogelijk slaan - op voorwaarde dat alles wat ze slaan rechts van het midden gaat. Als ze de bal überhaupt trekken, zijn ze uit en komt de volgende slagman naar voren. Je kunt dit doen met live werpen, maar Randazzo zegt dat het meestal het beste is om front-toss of side-toss te werpen, zodat de slagmensen zich kunnen concentreren op plaatsing zonder zich zorgen te maken over alleen maar contact maken.
