Jeugdsporten zijn een groot bedrijf. Ouders miljoenen dollars uitgeven in de hoop dat hun kind een NCAA-beurs krijgt of uiteindelijk prof wordt. Gezien het geld dat in de jeugd sportindustrie elk jaar is het niet meer dan normaal dat coaches, prestatie-experts en apparatuurbedrijven binnenvallen om een deel van de taart te claimen. En met zoveel op het spel, bieden deze toekomstige sportgoeroes voor jongeren vaak dubieus advies dat zogenaamd het toekomstige succes van een kind garandeert. In het beste geval zijn de mythen die door het industriële sportcomplex voor jongeren worden verspreid, verantwoordelijk voor het leeglopen van de bankrekeningen van de ouders. In het slechtste geval kunnen de mythen een kind zelfs schaden.
Dit zijn de top 8 mythes over sport voor jongeren, gebundeld over experts en bedrijven die door ouders aan de kant moeten worden gezet - niet alleen om sporten leuker te maken, maar ook om ze veiliger te maken.
VERWANT: 6 lessen die ik heb geleerd bij het coachen van jeugdsporten die me hebben voorbereid om vader te worden
Kinderen moeten zich vroeg specialiseren in een sport
Het verhaal gaat als volgt: als een kind de mechanica van een golf- of batswing onder de knie heeft voordat het kan lezen, dan is het een zeker teken dat het de aandacht van een recruiter zal trekken. Het maakt ook een super coole Instagram-video.
Er zijn echter enkele grote problemen met eerdere specialisatie. Om te beginnen kan de herhaalde training van een enkele vaardigheid tot blessures leiden. Kinderen die zich al vroeg specialiseren, lopen ook het risico een burn-out te krijgen en een hekel te krijgen aan het spel waarin ze worden geduwd.
MEER: Jeugdsporten zijn een geheim genootschap met 45 miljoen leden
Om burn-out en blessures te voorkomen door overmatig gebruik van een specifieke beweging, zoals een golfswing of een honkbalveld, suggereren sportgeneeskundigen dat kinderen een divers sportrepertoire hebben. Terwijl een kind zijn lichaam in verschillende sporten gebruikt, ontwikkelen ze eigenlijk vaardigheden die hun favoriete sport zullen worden en op de lange termijn een betere speler zullen maken.
Bovendien is een paar maanden vrij nemen om iets totaal anders te spelen een goede manier om het leven van een kind leuk te houden.
Kinderen hoeven geen sport leuk te vinden om erin te slagen
Ouders die vroege specialisatie kopen, zien vaak dat hun kinderen de interesse in de door hen gekozen sport verliezen. Dit kan ouders en coaches er vaak toe brengen te praten over het ontwikkelen van grit en doorzettingsvermogen, en de moeilijke, repetitieve training "uithalen".
Hoewel het waar is dat een kind diep en vreugdeloos vooruitgang kan graven, is dat echt het punt van jeugdsporten? Het feit is dat een kind echt geen doorzettingsvermogen en lef leert door gedwongen oefening. In plaats daarvan leren ze zich te onderwerpen aan autoriteit.
Om die kinderen beter te leren, is het absoluut noodzakelijk om een kind een breed scala aan sporten te laten spelen die ze leuk vinden, maar waar ze misschien niet zo goed in zijn. Wanneer een kind dat een natuurlijke running back is (maar er een hekel aan heeft om een running back te zijn) een slechte basketbalspeler is, betekent dit dat ze op andere vaardigheden moeten leunen om in het spel te blijven en te concurreren. Deze uitdagingen zijn wat echt grit en doorzettingsvermogen leert, en die lessen worden veel beter ontvangen wanneer een kind speelt met een lach op zijn gezicht.
De kindertijd is ook bedoeld om plezier te hebben en een verscheidenheid aan ervaringen op te doen, zonder welke een kind verloren zal gaan als het zelfstandige volwassenen wordt.
Kinderen moeten worden geleerd dat er geen verliezers zijn
Er blijft een trend in jeugdsporten gericht op de jongste spelers om hen af te schermen van het concept van winnen en verliezen. “Het draait allemaal om spelen”, leggen de goedbedoelende organisatoren uit. Kinderen die niet de kans krijgen om te verliezen, missen de kans om te leren hoe ze tegenslag en teleurstelling met gratie het hoofd kunnen bieden.
Kinderen moeten begrijpen wat het betekent om te verliezen. Maar ze moeten ook inzien dat het geen verwoestende uitkomst is. Een goede manier voor ouders om een kind te helpen betere verliezers te worden, is door het vijandige paradigma van een tegenstander te veranderen. Ouders kunnen kinderen helpen begrijpen dat er een tegenstander is om een kind uit te dagen en beter te maken. Dit maakt van een tegenstander een bondgenoot.
OOK: Het allereerste 'Silent Soccer'-evenement van het Washington D.C.-team bracht ouders tot rust, blije kinderen
Ja, er zijn lessen te leren in verliezen die iemand alleen maar een betere speler kunnen maken. Maar het is ook belangrijk om een verlies weg te werken. Want zelfs bij verlies draait (en zou) moeten spelen om plezier hebben.
Hard werken betekent dat een kind prof kan worden
Veel ouders pushen hun kinderen in de hoop dat ze een sportbeurs krijgen, een Olympiër worden of zelfs prof worden. Het probleem is dat, zelfs met een enorme hoeveelheid werk, de kans dat een kind beseft dat de toekomst ongelooflijk klein is.
Dat wil niet zeggen dat ouders het aanmoedigen van een kind moeten opgeven. Als een kind gemotiveerd is om te spelen, plezier heeft en natuurlijke atletische vaardigheden blijft ontwikkelen, moet het alle kansen krijgen. Maar zodra ze het plezier van hun sport verliezen, is er echt geen reden om door te blijven hameren. Het feit is dat zelfs een geweldige kleine werper misschien nooit de grote show haalt en geen enkele ouder een fortuin wil uitgeven, zodat een kind een moeilijk leven kan leiden in een naamloze cactuscompetitie.
Coaches zullen voor alles zorgen
Sommige ouders voelen hun verantwoordelijkheid om de liefde van een kind voor sport te koesteren, eindigen zodra ze de deur van de minibus op het sportveld openen. Van daaruit gaan ze ervan uit dat de coach zorgt voor alles wat een kind nodig heeft om plezier te hebben en te presteren.
Dat is niet echt het geval. Coaches zijn vaak dun uitgerekt tussen al hun kosten. Ze kunnen een kind dus fysieke vaardigheden bijbrengen, maar hebben niet noodzakelijk het vermogen om te werken aan de sociale en emotionele vaardigheden die een kind nodig heeft om te slagen in sport. Dat is waar ouders binnenkomen.
Een goede sportouder is niet iemand die de coach probeert te overtreffen door vanaf de zijlijn te schreeuwen. In plaats daarvan helpen ze hun kind om extra perspectief te krijgen als het spel voorbij is. Goede sportouders vragen hun kind of het plezier heeft gehad. Ze praten over waar een kind zich echt goed in voelt en waar het volgens hem aan zou kunnen werken. Ze praten met hun kind over hoe het voelt om te verliezen en bieden perspectief op de tedere emoties die een nederlaag omringen.
Krachttraining voor kinderen vereist gewichten
Sommige ouders zijn van mening dat de beste manier voor een kind om beter te worden in een bepaalde sport, is door sterker te worden. Om ze sterker te maken, zullen ze ze veel eerder op een halterbank leggen dan raadzaam is.
Hoewel het waar is dat krachttraining belangrijk is voor kinderen die aan sport doen, moeten kinderen beginnen met een krachttrainingsregime dat: gebruikt hun eigen lichaamsgewicht. Dat is absoluut genoeg om spieren op te bouwen die nodig zijn om te gooien, slaan en rennen.
VERWANT: Een onderzoek in Arizona wees uit dat er meer uitwerpselen zijn in jeugdsporten vanwege een tekort aan refs
Ouders zouden ook een breder perspectief moeten hebben op wat krachttraining eigenlijk is. Een kind de vrije hand geven om een speeltuin aan te vallen met rennen, klimmen en bungelen, is vergelijkbaar met het naar de gewichtsruimte sturen. Deze spelactiviteiten bouwen op natuurlijke wijze spieren, balans en andere vaardigheden op die nodig zijn voor een breed scala aan sporten.
Gewichtstraining waarbij staal wordt geslingerd, zou niet echt moeten worden nagestreefd totdat een kind de adolescentie nadert. Zelfs dan moet krachttraining worden voltooid onder toezicht van een professional die een kind de best mogelijke hefmechanica kan leren.
Als een kind gewond raakt, moeten ze het eraf halen
Wanneer een kind gewond raakt tijdens het spelen, moedigen veel coaches en ouders hen aan om "het eraf te halen" en weer in het spel te komen. Dat is een geweldige manier om blessures te verergeren en een kind een leven lang problemen te bezorgen.
Overweeg een verstuikte enkel: zelfs de minst ernstige verstuiking heeft minstens 10 dagen nodig om te genezen. De meest ernstige verstuikingen kunnen tot 90 dagen duren. Het niet correct behandelen van een verstuiking (rust, compressie en koude om zwelling te verminderen) kan ertoe leiden dat enkelproblemen tot 20 jaar later kunnen terugkeren.
Elke blessure moet serieus worden genomen. Bij een jeugdwedstrijd staat er niet genoeg op het spel dat een kind zijn gezondheid op het spel moet zetten. Geblesseerd spelen is een stom idee. Het leert een kind niets anders dan dat ze niet naar hun lichaam moeten luisteren.
De juiste uitrusting en techniek beschermen kinderen tegen hersenschudding
Hoofdletsel is een groot onderwerp in de jeugdsport, met name voetbal. Er is zelfs veel moeite gedaan om technieken en apparatuur te veranderen om het risico op hersenschudding te verminderen. Hoewel nuttig, zullen technieken en uitrusting verminder nooit het risico op hoofdletsel tot nul.
Een recente studie keek naar 100 kinderen die deelnamen aan jeugdvoetbal en registreerde 40.000 klappen op het hoofd tijdens een seizoen van games en trainingen. Toegegeven, niet al die hits werden als schokkende gebeurtenissen beschouwd. De sportgeneeskunde maakt zich echter steeds meer zorgen over het cumulatieve effect van multiple sub-concussieve gebeurtenissen die kunnen leiden tot geheugenverlies, depressie en andere symptomen van de hersenen schade.
OOK: 5 uitdagingen om een betere jeugdsportouder te zijn
Voetbal is niet de enige sport met hoofdletsel. Het risico op hersenschudding wordt ook gevonden in de meeste hoge contactsporten, waaronder worstelen, vechtsporten en hockey. Er is ook een risico in sporten die niet vaak worden geassocieerd met veel contact, zoals voetbal.
Met name geen enkele hoeveelheid luxe uitrusting of de juiste techniek zal ooit het risico op hoofdletsel bij hoge contactsporten wegnemen. Het is belangrijk dat ouders van kinderen die deze disciplines betreden erg waakzaam zijn als het gaat om harde klappen.
