We zijn allemaal afgesneden in het verkeer of te dicht gevolgd door een andere bestuurder, boos geworden, op onze hoorn gelegd, en misschien een paar F-bommen laten vallen. Sommigen van ons zijn zelfs nog verder gegaan, in ruil daarvoor op de bumper van de bestuurder rijden of ze uit een rijstrook persen om te zien hoe zij het leuk vinden. Deze gedragingen zijn allemaal vormen van agressief rijgedrag dat grenst aan woede op de wegen geen van hen is gezond. Maar zelfs als je die andere man niet van de weg rijdt, kan het verliezen van je kalmte in het bijzijn van je kinderen langdurige problemen veroorzaken.
"Ik noem de achterbank de 'road rage kinderkamer'", zegt Leon James, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Hawaï en co-auteur van Woede op de weg en agressief rijden: wegblijven van oorlogsvoering op de snelweg vertelde vaderlijk. "Deze culturele driftbui wordt van generatie op generatie overgedragen, en het wordt erger omdat mensen hun eigen nieuwe manieren toevoegen om het uit te drukken."
Zelfs als die reacties geen fysiek geweld met zich meebrengen, brengt het simpele feit dat u boos bent terwijl u een motorvoertuig bestuurt u, uw passagiers en andere bestuurders in gevaar. “Als je achter het stuur zit, waar er behoefte is aan fatsoen, rationaliteit en kalmte, is het heel… gevaarlijk om boos te worden en te reageren,” Richard Joelson, een psychotherapeut en maatschappelijk werker in New York vertelde vaderlijk.
Maar naast het vergroten van de kans op een auto-ongeluk, zijn je capriolen achter het stuur iets wat je kinderen internaliseren, tot hun psychologische schade. Dat komt omdat, volgens James, de meeste ouders die verbale woede op de weg uiten wanneer hun kinderen niet in de auto zitten, dat wel doen niet zomaar andere mensen worden als de achterbank vol is - ze razen en razen recht in het bijzijn van hun kinderen. "In de mate dat elke ouder een rolmodel is, is het een nachtmerrie om te zien hoe een ouder woede op de weg uitdrukt", zegt Joelson. “Het is heel beangstigend voor het kind en vaak zo vernederend dat hun respect voor die ouder afneemt, wat erg kostbaar is voor zowel ouder als kind. Elk kind dat zich schaamt of zich verontschuldigt tegenover vader of moeder, lijdt.”
Bovendien leer je je kinderen de verkeerde manier om met verzwarende situaties om te gaan. "De emotionele reactie van de ouder wordt gegeneraliseerd naar elke situatie waarin het kind frustratie voelt, zich geprovoceerd voelt of gewoon zijn zin niet krijgt", zegt Joelson. “Het is net zoals wanneer een kind wordt omringd door alcoholisme, ze meer kans hebben om alcoholist te worden. Als vader boos wordt om kleine dingen of als woede deel uitmaakt van de familiecultuur, zijn ze meer geneigd om die woede te internaliseren en deze nu of later in het leven te uiten.”
Als het zo schadelijk is, waarom lijken we onszelf dan niet te beheersen als we achter het stuur zitten? “Het heeft te maken met de mate waarin iemand het gedrag van een andere bestuurder personaliseert: ‘Ze hebben mijn auto niet afgesneden; zij snijden mij uit', zegt Joelson. "Zodra iemand het incident personaliseert, wordt het een narcistische verwonding, wat betekent dat ze het gevoel hebben dat hun trots, integriteit of zelfrespect is geschonden, en het maakt hen woedend."
Als hun trots eenmaal gekwetst is, kunnen ze het gevoel hebben dat ze iemand moeten straffen of wraak moeten nemen. "Een chauffeur zou kunnen denken: 'Als ik deze man laat wegkomen door me af te snijden, ben ik zwak, passief, onderdanig, ontoereikend of kom ik niet voor mezelf op'", zegt Joelson. “Hun tijdelijke gebrek aan zelfrespect moet onmiddellijk worden hersteld, en de enige manier waarop ze zich dat kunnen voorstellen, is terugvechten. Als ze dat niet doen, is het alsof je een stomp op je neus krijgt en dan gewoon blijft staan.” Veel mensen die dit niveau van woede vertonen, vinden dat het gerechtvaardigd is.
Het kan moeilijk zijn om je emoties te bedwingen, vooral als je voelt dat je bent vernederd door een andere bestuurder in het bijzijn van je kinderen. Maar het is absoluut noodzakelijk, zowel om uw gezin te beschermen als om ervoor te zorgen dat uw kinderen zich ontwikkelen tot nuchtere volwassenen die niet vernederd worden door uw humeur. En als je toch een fout maakt (wie niet?), probeer dan je menselijke tekortkomingen te gebruiken als een leermoment en het begin van een gezinsgesprek over emoties. "Als u de controle over uw controleverlies overneemt, kan dit een grote bijdrage leveren aan het herstellen van de schade aan uw kind", zegt Joelson. “Stuur de boodschap dat je een mens bent, je hebt een fout gemaakt, je voelt je slecht en je kind zou zich nooit zo moeten gedragen. Het maakt het verschil.”
