Slaapspray is een oplossing om slaaptekort, een echt probleem voor miljoenen Amerikanen. Volgens de National Sleep Foundation zegt 45 procent van de Amerikanen dat arme of onvoldoende slaap hun dagelijkse activiteiten in de afgelopen zeven dagen ten minste één keer hebben beïnvloed.
Ik was een van hen. ik had moeite met slapen voor jaren. ik gooide. Ik draaide. Ik staarde naar de pulserende digitale klok in mijn slaapkamer terwijl de seconden voorbij tikten. In mijn zoektocht om een fatsoenlijke shuteye te scoren, heb ik alles geprobeerd, van slaapmaskers tot melatonine tot thee tot marihuana. De beste oplossing die ik heb gevonden? Mijn beddengoed besproeien met een diepe slaapkussenspray.
Ik geef het toe: het klinkt raar. Maar ik heb altijd iets met geuren gehad. Keulen. Wierookstokjes. Play-Doh. Dus waarom geen spray voor het slapengaan? Het is bewezen dat het juiste aroma een fysiologische reactie creëert die slaap- en ontspanningshormonen oproept. Werkt het voor iedereen? Nee, maar het werkt voor mij en het kan voor sommigen werken. Ik gebruik mijn slaapspray nu een paar jaar en mijn slaap is enorm verbeterd. Het ontspant me en maakt het gemakkelijker om af te drijven. En omdat slapen gebaseerd is op een goede routine, helpen de geuren me ook om een stevige shuteye te krijgen als ik onderweg ben. Een paar verstuivingen op een hotelbed, vaak een moeilijke plek voor mij om solide rusttijd te krijgen, helpt bij het creëren van de omgeving die ik gewend ben. Wil je het eens proberen? Hier zijn er een paar die ik gebruik. Je slaapkamer ruikt in ieder geval lekkerder terwijl je probeert in slaap te vallen.
Deze betaalbare slaapspray van Bath and Body Works ruikt fris en helpt je ontspannen voor het slapengaan
Wie wist dat iets van Bath and Body Works mijn slaapproblemen zou helpen? Dit is de eerste spray die ik ooit heb geprobeerd en een die ik nog steeds gebruik. De geur, een lavendel-slaapspray met vanille, is fris zonder overheersend te zijn, ontspannend zonder dat je slaapkamer ooit ruikt naar de parfumafdeling van Nordstrom's.
Legioenen fans houden van deze geur van kamille, lavendel en vetiver
Aan de naam kun je zien dat het bedrijf behoorlijk vertrouwen heeft in hun product. De geur is vergelijkbaar met de Bath and Body Works-versie, maar is een beetje meer cologne-y. Op een goede manier. De mix van kamille, lavendel en vetiver is wat meer gelaagd.
Een geur die je het gevoel geeft dat je in slaap valt in The Shire.
Deze geur van het beroemde Franse bedrijf voor badproducten, bevat tonen van lavendel, bergamot, mandarijn, zoete sinaasappel en geranium voor een meer bloemige geur. Als ik het voor het slapengaan sproei, lijkt het alsof ik in slaap val in de Shire of een vergelijkbare fantastische locatie. Nerdachtig? Zeker wel. Maar het is rustgevend als de hel.
De naam zegt het eigenlijk al over deze slaapspray, een mix van lavendel en salie.
Deze slaapspray ontspant je en verbetert je humeur. Spuit het in je kamer en op je kussen, laat het bezinken en neem dan genoegen met wat naar we hopen een goede rust is.
Elk product op Fatherly wordt onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren, schrijvers en experts. Als u op een link op onze site klikt en iets koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen.
