Tips for å sette grenser med svigerfamilien, ifølge en terapeut

Første gang du møter din svigerfamilie, du har et enestående mål: imponere dem. De er tross alt portvokterne, de du må gå gjennom for å ha en lykkelig alle sine dager med barnet deres. Så du går ut av din måte å være imøtekommende. Men etter en del år og et par barn begynner du å bli portvakt. Det er ditt ansvar å opprettholde balansen i familien din, og fordi du kanskje har vært litt for imøtekommende før, kan svigerfamilien din være en bit anmassende. Dette kommer av at de vil hjelpe, mest sannsynlig, men de kan raskt gå fra kjærlige til invasive.

Derfor er det viktig å etablere grenser som hindrer svigerfamilie fra å bli inntrengere. Det krever selvfølgelig litt takt - og å huske noen få sannheter. Her er sju tips for å håndtere overbærende svigerfamilie som ikke bare holder dem i sjakk, men som også bidrar til å styrke familiebåndet rundt.

LES MER: The Fatherly Guide to In-laws

1. Skift tenkningen din.

Filmer og TV har kvalt oss med tropen til gargoyle-svigermoren, eller den EZ-stol-hogging svigerfar. Det gjør oss mer sannsynlig å tro at de er ute etter å få oss og kan skyggelegge vår beslutning. Det er viktig å bli kvitt denne tankegangen.

"Mange par går inn i ekteskap og ser på svigerfamilien som en trussel," sier Susan Silver, Psykoterapeut ved Wellington Counseling Group i Chicago. "Dette er ikke nødvendigvis sant, og det er skadelig å starte ting på et så negativt plan."

I stedet anbefaler Silver, gå forsiktig inn, anta det beste, og så revurdere om du må endre kurs. Å gjøre det kan gjøre en stor forskjell i forholdet ditt.

2. Ta konkurranse ut av ligningen

Hvorfor? For det er ingen.

"Ikke konkurrer," sier Silver. «Romantisk kjærlighet og foreldrekjærlighet er helt forskjellige. I noen tilfeller må du kanskje skrive dette ut for overbærende svigerfamilie. Hvis du merker noen form for konkurranseatmosfære dukker opp, prøv å spre det så raskt som mulig. Først, anerkjenne situasjonen. Deretter kan du oppmuntre din ektefelle til å tilbringe litt kvalitetstid alene med foreldrene hans eller hennes nå og da.»

3. Tenk på hva de føler

Se for deg at ektefellen din lurer på foreldrene sine fordi de matet dem for mye snacks før middag. Det mente de ikke, men de ble bare fanget av det. Hva føler svigerfamilien din? Kanskje de skammer seg over at barnet deres kjeftet på dem? Flau over deres bortfall av dømmekraft? Frustrert over å bli behandlet som et barn? Å tenke på disse situasjonene er viktig - og hvordan du ønsker å bli behandlet hvis du gikk rundt i deres ortopediske innleggssåler.

"Ofte er det du gir det du mottar," sier Silver. "Så tenk på hva svigerfamilien din kan føle i visse situasjoner, og prøv å justere holdningen og oppfatningen din deretter. Du kan ikke – og bør ikke – være den som skal gå på akkord, men definitivt være åpen for noe å gi og ta. Vær en forhandler. Prøv å skape en vinn-vinn. Og, viktigst av alt, husk at du modellerer atferd for barna dine.»

4. Synkroniser med ektefellen din

Dette er helt avgjørende. Partnere må være på samme side om hvilke grenser de ønsker å håndheve overfor foreldrene og hvordan de skal håndheve dem. Ellers er det ingen endring når det gjelder å tilby grenser.

"La partneren din vite at han eller hun kommer først," råder Silver. «Formidl så denne grensen til svigerfamilien din på en skånsom måte. Vær eksplisitt hvis det blir nødvendig, bare vit at det er din jobb å få svigerfamilien din – og enda viktigere, din ektefelle – til å føle at han eller hun er nummer én. Dette vil bygge tillit og engasjement, som er to viktige pilarer i ethvert ekteskap.»

5. Etablere faste besøkstider.

Mønstre er alltid nyttige i familiedynamikk. Så, når det er mulig, lag en vanlig møteplan slik at svigerfamilien kan se frem til kvalitetstid like mye som deg. "Det kan være noe så enkelt som en søndagsmiddag," foreslår Silver. "Eller det kan være noe sånt som en årlig ferie. Enhver vanlig tid når svigerfamilien kan være sammen med deg eller barna dine, vil være sunt for alle, og vil gi lindring når det ikke må reforhandles konstant.»

6. Gi dem tid med barna.

Dette sier seg selv, men svigerforeldrene dine, hvis de er klare for oppgaven, fortjener tid med barnebarna. Springer sier at det er viktig å hjelpe dem å knytte bånd og føle seg nødvendig. "Hvis du kan stole på dine svigerforeldre med barna dine, la dem få vite det når det er mulig ved å gi dem sin egen båndtid sammen," sier Silver. "Å gjøre det vil hjelpe dem å bygge spesielle relasjoner med hverandre, og vil gi deg ekstra tid for deg selv - et stort pluss hvis det å tilbringe tid med dem er et sant ork."

Hvordan håndtere følelsesmessig manipulasjon fra foreldre og familiemedlemmer

Hvordan håndtere følelsesmessig manipulasjon fra foreldre og familiemedlemmerEmosjonell ManipulasjonFamilie ProblemerSvigerfamilieBesteforeldre

Når vi er unge, kan foreldrene våre ikke gjøre noe galt. De er hele vår verden og vi lever bare for å glede dem. Når vi blir eldre, endres dette forholdet naturlig, og rollen foreldrene våre inntar...

Les mer
Hvorfor du bør slåss om politikk foran barna

Hvorfor du bør slåss om politikk foran barnaSvigerfamilieDonald TrumpFerierThanksgiving

Amerikanerne er en notorisk fjerntliggende og spredt gjeng. Flere amerikanere har flyttet det siste året enn noe annet land, bortsett fra Danmark og Finland. Noen av oss blir dyttet fra reiret, men...

Les mer
Hvordan konfrontere bestemor og bestefar om å overskride grensene deres

Hvordan konfrontere bestemor og bestefar om å overskride grensene deresSvigerfamilieKonfliktBesteforeldreSvigerfarSvigermor

Når du gifter deg med din kone, gifter du deg med familien hennes også. Og akkurat som du og din elskede vil treffe noen tøffe flekker underveis, så vil du og din jeg også gjøre detn-lover. Det er ...

Les mer