Som en engstelig person med en jobb som krever at jeg gjør det sitte ved et skrivebord i lange perioder, ryggen min er en absolutt ødemark av knuter. På slutten av dagen føles de øvre musklene i ryggen min tyngre, som om jeg har hatt på meg en slags sementåk.
Jeg tar noen tiltak. Jeg tøye ut og stå ofte. Og noen ganger, selv om det ikke er ofte nok, jeg skumrull. Det hjelper alt sammen. Men jeg trenger fortsatt noe for å virkelig komme inn og løse de plagsomme knutene. Gjennom årene har jeg prøvd en rekke anbefalte alternativer, fra massasjeruller til kappelignende massasjeapparater som draperes over skuldrene mine og fikk meg til å føle meg som om jeg forberedte meg på en tannrøntgen, til en Wimbledon-verdi av tennis baller. Ingen fikk virkelig jobben gjort. Så, for en liten stund tilbake, anbefalte en venn av meg, en profesjonell danser som ikke var fremmed for muskelsår, Thera Cane. Og la meg fortelle deg, det er det beste som kan skje med ryggen min.
Thera Cane er utviklet av en pasient med kroniske smerter som var i ferd med å komme seg etter både nakkeoperasjoner og en diskusprolaps, og er en j-formet plaststokk. Det ligner på en måte en klesstativ eller en av de lange krokene som brukes til å raskt rive dårlige artister av vaudeville-scener. Den er 25 tommer lang og veier omtrent et pund. På stokken er det seks trykkknotter av glassfiber; to mindre stolper stikker ut av den også.
Ja, det ser morsomt ut. Men gutt, det fungerer. For å bruke den, tar du tak i den ikke-kroktede enden og vinkler Thera Cane på en slik måte at en av knottene kan nå et sårt sted. Deretter legger du press ved å skyve håndtaket ut og begynner å slippe spenningen. I utgangspunktet trykker de små knottene inn i knutene dine, og du bruker kraft på samme måte som når du kiler et brekkjern inn i en vindusramme - bortsett fra at den er langt mindre aggressiv.
Dette er ikke overdrivelse, venner: Thera Cane løser opp knutene i ryggen min på en måte som ingen annen massasjeapparat har. Takket være den unike formen kan jeg finne det nøyaktige problemstedet og virkelig sette det inn der. Jeg kan lett nå problemsteder og bruke riktig mengde press. Kanskje den beste delen av Thera Cane er måten den lar meg ha kontroll over mengden kraft jeg bruker. Jeg kan enkelt ringe inn litt mer eller litt mindre med svært liten innsats og slippe disse spenningspunktene. Kort sagt, det hjelper meg å meise bort det sementåket og føle meg bedre på slutten av dagen.
Thera Cane er selvfølgelig ment for en rekke muskelsmerter, ikke øvre del av ryggen. Jeg bruker den på nakken, skuldrene og quads også. Jeg har funnet det spesielt nyttig for å massere IT-båndene mine, som, også takket være min daglige rutine med å sitte, sitte og mer sitte, føles som stålstenger. Å massere hvert område riktig krever at du plasserer Thera Cane akkurat slik, men det er en instruksjonsliste over spenningsavlastende øvelser og forklaringer du kan finne her.
Vil Thera Cane hjelpe deg? Jeg vet ikke. Jeg er bare en fyr som sitter hele dagen. Men det har hjulpet meg, og hvis det kan gi litt lettelse for deg, er det en flott ting. Uansett, det slår sikkert å kjøpe en mengde tennisballer.
Kjøp nå $30
