Du gjør tøyningsøvelser, du varmer opp, din is, du tar til og med Epsom-saltbad (OK, bare den ene gangen). Men hvis du virkelig ønsker å ta vare på dine ømme muskler, i tillegg til alt det bør du l...
Les merVi eksisterer i et stillesittende samfunn, hvor mesteparten av tiden vår tilbringes sitter ned — foran skjermer, i biler, ved pulter — og kroppene våre får juling."Mennesker er ikke ment å bo på et...
Les mer