Tøyning
Den beste skumrullen og massasjeapparatet for folk som sitter hele dagenMassasjeSitterTøyningSkumrullerSkrivebordTrening
Vi eksisterer i et stillesittende samfunn, hvor mesteparten av tiden vår tilbringes sitter ned — foran skjermer, i biler, ved pulter — og kroppene våre får juling."Mennesker er ikke ment å bo på et...
Les mer
Strekk alle gutter bør vite hvordan de skal prestereTøyningSkaderFitness
Farskap krever fleksibilitet. Løse muskler lindrer smerte og oppveier ubalanser utholdt fra å sitte hele dagen. De lar deg krype, bære og jage barna dine når de er små, og hjelper deg å henge med d...
Les merDenne yogablokken på $11 er min favoritttreningspartnerTøyningYogaTreningTreneYoga BlokkFitness
Ryggsmerter, spesielt smerter i korsryggen, er en stor smerte. Men jeg fant en måte å faktisk bli kvitt det på. Jeg mottok Gaiam Yoga Block for jul for noen år siden fra døtrene mine. Jeg trodde de...
Les merDen beste tøyningsrutinen for menn, i 15 strekkTøyningTøyer
Strekke mye? De fleste av oss kunne brukt mer, og dette behovet øker med alderen. Men det er viktig å ha en solid strekkerutine - i økende grad ettersom du blir eldre og de en gang så myke leddbånd...
Les mer