Stress i ferien er vanlig for foreldre, spørreundersøkelser

Hvis du er forelder, er sjansen stor for at du fortsatt prøver å hente inn litt energi... og sannsynligvis sove... etter den første runden med ferier. jul er over, men nyttårsaften er rett rundt hjørnet, og mange av oss er slitne. Og hvis du føler deg stresset, kan det trøste deg å vite at du ikke er alene. Hvis du teller dagene for når barna går tilbake til skolen også, er du i godt selskap.

Realiteten er at ferien er veldig stressende for familier, og en ny meningsmåling viser at mange foreldre sliter rundt høytidene. C.S. Mott Children's Hospital National Poll på Children’s Health spurte et nasjonalt utvalg foreldre om stress rundt høytidene og oppdaget at en helhet Mange av oss føler stresset og presset med å gjøre ferien magisk – og vi ser frem til å komme tilbake til normalitet.

Undersøkelsen, utført eksklusivt av Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) for C.S. Mott Children's Hospital, var administrert i oktober 2021 til et tilfeldig utvalg foreldre som hadde minst ett barn hjemme mellom alderen en og 18. Undersøkelsen fant at nesten universelt (96 prosent) av foreldrene sier at ferien er glad for familien,

men det er også veldig stressende. Ting som shopping, å holde seg frisk, økonomi og å være vert for familien er punkter som forårsaker angst hos foreldrene rundt høytiden.

Og for foreldre er det også stressende for barna å ha fri. 23 prosent av mødrene som tok avstemningen sa at det å ha barna hjemme i skoleferien forårsaker stress, mens 14 prosent av fedre sier det samme.

Med disse tallene er det ikke overraskende at én av tre foreldre har understreke lettet når barna deres går tilbake til skolen etter ferien. Det er litt mer nedetid, mye mindre å sjonglere, og den normaliseringen som mange av oss ønsker etter ferien.

Hvis du føler deg stresset mens vi er i mellomtiden mellom jul og nyttår, sier 71 prosent av foreldrene å få tid til seg selv er nyttig for å redusere stress. Stå på, foreldre! Skolen er rett rundt hjørnet!

22 stressavlastende aktiviteter for å roe deg ned på 5 minutter eller mindre

22 stressavlastende aktiviteter for å roe deg ned på 5 minutter eller mindreStress LettelseStressmestringUnderstreke

Når verden ikke er i klørne til en pandemi, er foreldreskap en understreke-fremkallende forsøk. Nå? Alt er på overdrive. Vi er sperret inne hjemme, håndtere en krasj økonomi og angst for koronaviru...

Les mer
Hvordan holde utbrenthet fra å rote med balansen mellom arbeid og privatliv

Hvordan holde utbrenthet fra å rote med balansen mellom arbeid og privatlivBrenne UtUnderstrekeBalanse Mellom Arbeid Og LivSelvpleie

Ro er valuta. Dette har alltid vært sant, men nå enda mer i vår overstimulerte, arbeid-liv-(u)balansert verden hvor linjer uskarpe og understreke troner øverst, evnen til å være jevn når andre ikke...

Les mer
Medfølelse Tretthet er som utbrenthet, men verre. Det kan ramme foreldre hardt

Medfølelse Tretthet er som utbrenthet, men verre. Det kan ramme foreldre hardtBrenne UtUtmattelseMental HelseUnderstrekeMedfølelse TretthetSelvpleie

Det er en gang på ettermiddagen og barnet ditt er midt inedsmelting, vrir seg på gulvet og krever en ny kake. Normalt kan trassig oppførsel som dette, uansett hvor normal det er, være frustrerende,...

Les mer