Så vennen din bestemmer seg for å glemme "12 ukers regelen" og forteller familien og sosiale nettverk at hun er det gravid. Hun kjenner statistikken – ett av fire svangerskap ender med spontanabort – men hun ønsker å ha støtte fra familie og venner rundt seg i tilfelle hun trenger det.
Så skjer det verste: hun aborterer. Og hun oppdager at mange mennesker rundt henne, inkludert helsepersonell, mangler følsomhet når de snakker om det spontanabort. Noen erkjenner ikke engang tapet hennes.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Samtalen. Les original artikkel av Jade Bilardi, seniorforsker, Central Clinical School, Monash University; Jayashri Kulkarni, professor i psykiatri, Monash University, og Meredith Temple-Smith, professor, Institutt for allmennmedisin, University of Melbourne, University of Melbourne
Abort i Australia er definert som tap av et foster før 20 uker. Fra et medisinsk perspektiv er spontanabort lett å håndtere som en "rutinemessig graviditetskomplikasjon". Følelsesmessig kan det imidlertid ta en enorm toll. Som en intervjuobjekt i vår ennå ikke-publiserte forskning forklarte:
Bare fordi det er vanlig, betyr det ikke at det ikke er ekstremt traumatisk. (Ella)
Kvinner som opplever spontanabort føler ofte sorg og tap av samme intensitet som andre store tap. Det er vanlig å ha kliniske nivåer av angst, depresjon og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) i ukene, månedene eller årene etter en spontanabort.
Familie, venner og helsepersonell spiller en viktig rolle i å støtte kvinner som er berørt av spontanabort: hva de gjør eller ikke sier kan ha en varig innvirkning. Likevel betyr vårt kulturelle ubehag med å diskutere enhver form for tap - spesielt et som er "usett" - at kvinner ofte blir møtt med en mur av stillhet.
Det er litt som postnatal depresjon... folk snakker bare ikke om det. (Linda)
Så hvordan kan vi støtte kvinner bedre? Hva trenger kvinner av familie, venner og helsepersonell ved en spontanabort?
Selv om det er begrenset evidensbasert forskning, vår ennå ikke-publiserte pilotstudie av 14 kvinner som hadde opplevd spontanabort fant behovene deres samsvarer med råd som for tiden gis av Australias støtte for svangerskapstap organisasjoner. Her er de viktigste bør og ikke gjøres:
Dos
1) Erkjenne tapet deres. Selv om du kan bekymre deg, vil du si feil ting og opprøre dem ytterligere, å si ingenting i det hele tatt er verre. Det kan få kvinner til å føle at du ikke bryr deg eller tror tapet deres var ubetydelig. Alt du trenger å si er: "Jeg beklager aborten din."
…Jeg tror det er bedre å erkjenne det enn ikke, for jeg antar at hvis du ikke erkjenner det, så føles det som om du ikke bryr deg. (Ellen)
2) Lytt og la dem sørge. Mange kvinner trenger å fortelle om sine erfaringer. Spør dem hvordan de har det. Noen kvinner synes det er veldig nyttig å snakke om hvordan de har det, andre er kanskje ikke klare, men vil sette pris på at du spør.
Snakk med dem, hør. Ikke bare prøv å feie det under teppet … Gi personen muligheten til å sørge, fordi du har mistet et barn…. (Jane)
3) Oppmuntre dem til å snakke med andre kvinner som har hatt en spontanabort. Det er ofte først når kvinner begynner å snakke om spontanabort, at de finner ut at andre rundt dem også har opplevd spontanabort. Å vite at de ikke er alene og at andre forstår hvordan de har det kan være veldig nyttig.
4) Tilby praktisk støtte. Sett av et måltid eller hjelp til med barnepass. Gaver og blomster viser at du bryr deg og erkjenner tapet deres.
5) Avslutt stillheten rundt spontanabort. Kvinner vil at spontanabort skal snakkes mer åpent om, slik at de ikke føler seg så alene.
Ikke gjør det
1) Unngå klisjéfylte kommentarer. Selv om det er godt ment, kan kommentarer som "det var ikke ment å være det" eller "det er så vanlig" være sårende og avvisende for tapet.
Folk som sier «å du vet, du blir gravid igjen» eller «åh det var ikke ment å være det». Du vet, det er bare det verste å si. Og så mange mennesker sier slike ting … (Samantha)
2) Unngå å skylde på og gi uønskede råd. Vær følsom og empatisk; ikke gi råd som kan få en kvinne til å føle at hun har skylden.
mange unyttige, uønskede råd... alt handlet om "du jobber for hardt", "du stresser for mye", "du overtenker det". (Amy)
3) Innse at sorg ikke har en tidsbegrensning. Kvinners nivåer av sorg er ikke avhengig av hvor mange uker gravide de var – babyen deres har dødd. Det er OK for dem å jobbe gjennom sorgen i sin egen tid.
Hvor du skal henvende deg for å få hjelp
Utenfor sosiale nettverk er det en rekke viktige organisasjoner for svangerskapstap over hele Australia som gir informasjon, støtte og sorg til kvinner som er berørt av spontanabort. Disse inkluderer:
- Sands Australia
- Håpets bjørner
- The Pink Elephants Support Network
For ytterligere psykologisk støtte dekker Medicare opptil tre svangerskapsrådgivningssesjoner gjennom en henvisning fra en fastlege.
Å forbedre støtten til kvinner som er rammet av spontanabort starter med å snakke åpent om det og la kvinner vite at de ikke er alene om opplevelsen.
Denne artikkelen ble medforfatter av Anita Guyett fra Sands Australia, en veldedighetsorganisasjon for spontanabort, dødfødsel og neonatal død.
