Vi har alle blitt avskåret i trafikken eller fulgt for tett av en annen sjåfør, blitt forbanna, lagt på hornet vårt, og kanskje sluppet noen få F-bomber. Noen av oss har til og med tatt ting videre, kjøre på den fornærmende sjåførens støtfanger i retur eller klemme dem ut av et kjørefelt for å se hvordan de liker det. Disse atferdene er alle former for aggressiv kjøring på grensen til road rage, og ingen av dem er friske. Men selv om du ikke kjører den andre fyren av veien, kan det å miste roen foran barna dine føre til langsiktige problemer.
"Jeg kaller baksetet for 'road rage-barnehagen'," Leon James, professor i psykologi ved University of Hawaii og medforfatter av Road Rage og aggressiv kjøring: Styr unna motorveikrigføring fortalte Faderlig. "Denne kulturelle raserianfallen overføres fra generasjon til generasjon, og det blir verre fordi folk legger til sine egne nye måter å uttrykke det på."
Selv når disse reaksjonene ikke involverer fysisk vold, setter det enkle faktum at du er sint mens du kjører et motorkjøretøy deg, dine passasjerer og andre sjåfører i fare. "Når du sitter bak rattet, der det er behov for dekorasjon, rasjonalitet og ro, er det veldig farlig å bli sint og reagere,» Richard Joelson, en psykoterapeut og sosialarbeider i New York fortalte
Men i tillegg til å øke sjansene for en bilulykke, er krumspring bak rattet den typen ting barna internaliserer, til deres psykologiske skade. Det er fordi, ifølge James, gjør de fleste foreldre som uttrykker verbalt kjøreraseri når barna deres ikke er i bilen. ikke bare bli forskjellige mennesker når baksetet er fullt – de tangerer og raver rett foran barna sine. "I den grad hver forelder er et forbilde, er det et mareritt å se en forelder uttrykke raseri," sier Joelson. «Det er veldig skremmende for barnet og ofte så ydmykende at deres respekt for den forelderen blir mindre, noe som er svært kostbart for både forelder og barn. Ethvert barn som er flau eller unnskyldende overfor far eller mor, lider.»
På toppen av det lærer du barna dine feil måte å håndtere skjerpende situasjoner på. "Forelderens følelsesmessige respons blir generalisert til enhver situasjon der barnet føler frustrasjon, føler seg provosert eller bare ikke får viljen sin," sier Joelson. "Det er akkurat som at hvis et barn er omgitt av alkoholisme, er det mer sannsynlig at de blir alkoholikere. Hvis pappa blir sint på små ting eller sinne er en del av familiens kultur, er de mer tilbøyelige til å internalisere det sinnet og uttrykke det nå eller senere i livet.»
Hvis det er så skadelig, hvorfor kan vi ikke kontrollere oss selv når vi sitter bak rattet? «Det har å gjøre med i hvilken grad noen personliggjør en annen sjåførs oppførsel: «De kuttet ikke av bilen min; de kutter meg av,» sier Joelson. "Når noen personliggjør hendelsen, blir det en narsissistisk skade, noe som betyr at de føler at deres stolthet, integritet eller selvtillit har blitt krenket, og det gjør dem rasende."
Når stoltheten deres er såret, kan de føle at de trenger å straffe noen, eller gjengjelde. "En sjåfør kan tenke: 'Hvis jeg lar denne fyren slippe unna med å kutte meg, er jeg svak, passiv, underdanig, utilstrekkelig, eller står ikke opp for meg selv,'" sier Joelson. "Deres kortvarige mangel på selvrespekt trenger umiddelbar reparasjon, og den eneste måten de kan tenke seg å gjøre det på er å slå tilbake. Hvis de ikke gjør det, er det som å bli slått i nesen og så bare stå der.» Mange mennesker som viser dette nivået av raseri føler at det er berettiget.
Det kan være vanskelig å dempe følelsene dine, spesielt når du føler at du har blitt ydmyket av en annen sjåfør foran barna dine. Men det er absolutt nødvendig, både for å holde familien din trygg og for å sikre at barna dine utvikler seg til rettvisende voksne som ikke blir ydmyket av temperamentet ditt. Og hvis du glipper (hvem har ikke gjort det?), prøv å bruke dine menneskelige feil som et lærebart øyeblikk og starten på en familiediskusjon om følelser. "Hvis du tar eierskap over tapet av kontroll, kan det gå en lang vei mot å reparere skaden på barnet ditt," sier Joelson. «Send beskjeden om at du er et menneske, du har gjort en feil, du føler deg dårlig, og at barnet ditt aldri skal oppføre seg slik. Det utgjør hele forskjellen."
