Velkommen til "Hvordan jeg holder meg tilregnelig,” en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet. Det er lett å føle seg utslitt, og med mindre du regelmessig tar vare på deg selv, den foreldreskap en del av livet ditt vil bli mye vanskeligere. Fordelene ved å ha den ene "tingen" er enorme. For David, en 31 år gammel far til en 18 måneder gammel og markedsførings- og reklamefyr, ble de superlange pendlingene hans en trøkk. Så han bestemte seg for å gjøre dem bedre ved å slå av popradioen og slå på podcaster og lydbøker.
Jeg bor i utkanten av LA og jobber i PR og reklame for et byrå. Min kjøretur er, på en gitt dag, enten trafikk- eller avstandsintensiv. Jeg kjører enten inn til byen (trafikkkrevende) eller ut av byen, som er en lengre avstand, omtrent 40 miles hver vei, tur/retur. Det er nærmere 100 mil.
Jeg trengte en distraksjon fra stasjonen min. Den er bare så lang, og den er så full av trafikk, og jeg ville ikke høre på radio hele dagen. jeg elsker
Så det gjør jeg. Jeg spiller bøkene med 1,5 ganger normal hastighet, slik at jeg kan komme meg gjennom et kapittel eller to. Jeg lytter til mye markedsføringslydbøker, ting som er relatert til bransjen min. Jeg vil vite hva som gjør folk vellykket. Men jeg hører også på mye om egenomsorg, som har et stigma. Det er denne konnotasjonen om egenomsorg, selvhjelp stilbøker. Mange sier: "Å, disse bøkene er bare for en bestemt type person," eller "De er for kvakksalvere." Men jeg er uenig. Jeg har tatt mange små, visse ting fra disse bøkene. Jeg hører ikke på bøkene og vedtar en hel etos; Jeg tar det hele med en klype salt. Men uansett hva jeg tror vil hjelpe meg eller familien min, jeg skal prøve det.
Akkurat nå. Jeg hører for tiden på denne boken som heter Essensialisme. Det handler om å gjøre mer med mindre. Det er som minimalisme. Et av de første temaene den snakker om er denne fyren som nylig har begynt å si «nei» til visse prosjekter på jobben. Det resonerte med meg. Jeg brukte det ikke på karrieren min. Men jeg brukte det til mitt personlige liv. Jeg innså at det er greit å si nei, at jeg ikke kan gjøre ting i helgene, fordi jeg vil tilbringe helgene mine med datteren og min kone.
Så fra den boken lærte jeg disiplinen å si «nei.» Det føles som om noe har blitt løftet av skuldrene mine.
Med lydbøker er det også hyggelig å føle at jeg har et system. Om morgenen hører jeg vanligvis på nyhetene. Om natten, på kjøreturen hjem, handler det om bøkene. Men jeg har alt dette i kø innen søndag. Jeg planlegger alt når datteren min tar henne Søndag ettermiddagslur, så på mandag har jeg nyhetspodcastene mine så jeg vet hva som har skjedd i uken, og på vei hjem lytter jeg til bøkene mine.
Jeg pleide å være superenergisk på jobb før jeg fikk barn, alltid klar til å starte dagen min. Men nå er jeg superenergisk når jeg kommer hjem fra jobb, fordi jeg får se datteren min. Det er en annen følelse, spesielt nå som hun blir eldre. Hun ser på alt vi gjør. Hun etterligner oss. Jeg vil bare være et godt eksempel for henne. Jeg prøver bare på mine egne små måter. Bøker hjelper meg med det.
