Arbeid er en flukt fra skitne bleier, på godt og vondt. Og foreldre som er så heldige nyte karrieren er berettiget til å se tiden deres på kontoret som en velkommen pause fra barneoppdragelsesansvaret, barnelege og karrieretrener Dr. Jarret Patton sier, og legger til at slik oppdeling faktisk kan hjelpe foreldre å opprettholde en sunnere balanse mellom arbeid og privatliv. Problemer oppstår bare når mødre og pappaer tillate deres skyld om kjærlig arbeid for å påvirke deres foreldreskap.
"Foreldre er vanskeligere enn noen jobb du får betalt for," fortalte Patton Faderlig. "Akkurat som du trenger en pause med din egen jobb, er det viktig å ta pauser fra foreldreskapet."
Skyldfølelse over å trives med jobben din, selv om den tar deg vekk fra barna dine, kan tvinge deg til å overkompensere ved å skjemme bort dem når du har litt fri, advarer Patton. Det kan også legge ekstra press på tiden med barn generelt, noe som bare stresser alle. Selvfølgelig har barn nytte av tid tilbrakt med engasjerte og tilstedeværende foreldre som strever for å påvirke, men
Mens en stor del av forskningen på foreldres skyldfølelse og balanse mellom arbeid og privatliv fokuserer på arbeidende mødre, mistenker Patton at fedre rammes like hardt – om enn annerledes. Med begrensede alternativer for pappapermisjon for mange menn, kan presset av å måtte gå tilbake til jobb tidligere bli forsterket av skamfølelse for å nyte kolikkpausen. Med testosteron-dip som følger med farskap som bare øker problemet, farer som liker karrieren vil garantert føle seg dårlige om det.
Fedre kan sørge for at de ikke trives på jobb på bekostning av å trives med familien ved å sette noen grenser hjemme. Hvis jobben er et avbrekk fra foreldreskapet, må familietid være en pause fra jobben. Patton foreslår at foreldre ikke svarer på telefonene sine eller sjekker e-postene deres under familietiden med mindre det er en nødsituasjon. Dette sikrer at du er tilstede når du er i nærheten. Han foreslår også at foreldre håndterer skyldfølelsen ved å huske at arbeid er hvordan de sørger for familiene sine.
Heidi McBain, en ekteskaps- og familieterapeut, er enig i at det ikke er noe galt i å føle at arbeid er en flukt fra de mindre hyggelige delene av foreldreskapet, og bemerker en økende mengde bevis at det å prøve å gjøre alt på en gang er dårlig for alle. "Det bør være nyttig å superfokusere på jobb mens de er der, og når de er hjemme bør det være nyttig å superfokusere på familien mens de er hjemme," sa McBain Faderlig. "Men, som med de fleste ting, tror jeg dette ofte er lettere sagt enn gjort."
