Brenne Ut
Hvordan støtte en partner som sliter med utbrenthetBrenne UtForholdsrådMental HelseUnderstreke
Allerede før pandemien, sier Ian Sells at han og kona knipset på hverandre over de minste ting. De ville vanligvis be om unnskyldning og snakke om problemene deres etterpå, men paret følte fortsatt...
Les merHva jeg gjør når jeg føler meg utbrent, ifølge 7 terapeuterBrenne UtBrenne UtMental HelseBalanse Mellom Arbeid Og Liv
Verden er et høyt presset sted, spesielt akkurat nå, og spesielt for foreldre. Ved balansering av arbeid, foreldreskap, økonomiske bekymringer, utvidet familieomsorg og andre slike problemer, er ri...
Les merHvordan komme seg etter utbrenthet og kronisk stressBrenne UtStressmestringUnderstrekeKronisk StressForeldreutbrenthetStress Og BarnPsykologi
Det er ganske sannsynlig at du har hørt om utbrenthet - og du har kanskje til og med opplevd det. Forårsaket av kronisk arbeidsstress, det er preget av tegn som emosjonell utmattelse, mangel på ene...
Les merHvordan holde utbrenthet fra å rote med balansen mellom arbeid og privatlivBrenne UtUnderstrekeBalanse Mellom Arbeid Og LivSelvpleie
Ro er valuta. Dette har alltid vært sant, men nå enda mer i vår overstimulerte, arbeid-liv-(u)balansert verden hvor linjer uskarpe og understreke troner øverst, evnen til å være jevn når andre ikke...
Les merMedfølelse Tretthet er som utbrenthet, men verre. Det kan ramme foreldre hardtBrenne UtUtmattelseMental HelseUnderstrekeMedfølelse TretthetSelvpleie
Det er en gang på ettermiddagen og barnet ditt er midt inedsmelting, vrir seg på gulvet og krever en ny kake. Normalt kan trassig oppførsel som dette, uansett hvor normal det er, være frustrerende,...
Les mer16 enkle råd om mental helse for menn alle fedre bør adoptereBrenne UtMental HelseUtmattelseSelvpleie
Det er en setning som terapeuter og mental Helse eksperter liker å bruke: Du må først sette på din egen oksygenmaske. Med andre ord: du må ta vare på deg selv slik at du virkelig kan være der for f...
Les merHvordan lage en egenomsorgsplan som fungerer for deg: 5 trinn å følgeBrenne UtMental HelseEgenomsorgsplanSelvpleie
Moderne foreldreskap er mye som å prøve å sjonglere en haug med brennende motorsager... mens pogo stikker... og resitere "Jabberwocky" fra hjertet. Kort sagt, det er mange behov for det balansere o...
Les merHvordan bekjempe medieutbrenthet i en tid med koronavirusnyheterMedieforbrukMedieutbrenthetBrenne UtMental HelseKoronavirus
koronaviruset nyheter syklusen har vært en ustanselig drittstorm - og telefonene og feedene våre er der for å pinge oss om hver eneste dråpe. Vi blir stadig dratt inn i de siste sakene av push-vars...
Les merForeldre med sinneproblemer må jobbe enda hardere nåRaseriBrenne UtSinneSlossAngstKoronavirus
De koronavirus har snudd liv og tvunget familier inn. Alt er strammere, mer begrenset. Dagene danner seg sammen til en, amorf blokk. Barn har mindre plass å leke. Foreldre har færre steder å slappe...
Les merHvordan best bekjempe arbeidsstress og utbrenthet, ifølge 5 terapeuterBrenne UtTerapiUnderstrekeArbeidArbeidsplasser
Arbeidsstress er en konstant i det amerikanske livet, med mer enn en tredjedel av oss som rutinemessig rapporterer at vi er “ekstremt stresset på jobb." Det er lett å forstå hvorfor. Lønn er ikke b...
Les mer