Kiedy schodzę z mojego domowe biuro pod koniec dnia moi sześcio- i trzyletni synowie mogą spokojnie oglądać telewizję lub mieć trochę wołowiny nad samochodem, Tworzenie Legolub po prostu dlatego. Nie jestem jeszcze na dole, a mój żonaJenny oświadczy: „Weź je” i wejdzie do drugiego pokoju. Ona się wymeldowuje.
Rozumiem frustrację, jaką mogą wywołać nasi wspaniali i nieustępliwi chłopcy. Ale w takich chwilach czuję się zaskoczona. Te 13 kroków to za mało przejścia z codziennej pracy do rodzica, a ja nie jestem jeszcze gotowa, by w to wskoczyć, chociaż nie mam wyboru. Czuję też, że moja żona po prostu sprawdza, kiedy chwila staje się napięta i wyciera ręce na korzyść mnie, aby przekazać sytuację.
I?
„Dokładnie to robię” – mówi mi. „Skończyłem swój czas. Skończyłem."
Istnieje niezliczona ilość łagodnych powodów, dla których partner powinien wycofać się do innego pokoju lub ekranu telefonu: wyczerpanie, głód i codzienny stres to tylko niektóre z powszechnych. I dla ekspertów to uczciwy ruch.
„Każdy musi wystukać”, mówi
W ten sposób każdy będzie się regulował. To jak ocean. Fale muszą wyjść, aby wrócić. „Gdybyśmy się nie rozłączyli, nigdy nie połączylibyśmy się ponownie”, mówi Keith Miller, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny w Waszyngtonie i autor 21-dniowa transformacja małżeństwa: proste antidotum na konflikt w związku i negatywność.
Pytaniem, a zarazem przyczyną frustracji, a nawet urazy, jest często niepewność, kiedy zakończy się samodzielna przerwa. Drugiemu rodzicowi łatwo jest poczuć się samotnym, a w takich chwilach prawdopodobne jest, aby zapytać: „Kiedy przyjdziesz z powrotem?”, a nawet „Co słychać?” Ale takie pytania, nawet jeśli są zadawane spokojnie, mogą nie zacząć, Miller mówi.
Nawet jeśli tak nie było, są to krótkoterminowe poprawki, których tak naprawdę nie brakuje. Rodzice są zamknięci w radzeniu sobie z natychmiastową sytuacją, przerzucając się między zarządzaniem a kontrolą szkód. To męczące i prowadzi do frustracji. „Jeśli po prostu to robisz, wszystko wydaje się jak podkręcona piłka” – mówi Roberts.
Częścią odpowiedzi jest zatem lepsze planowanie. To może być tak proste, jak pytanie w niedzielę: „Jak wygląda tydzień?” Daje to szansę na ogłoszenie terminy, spotkania i przewidywanie stref stresu, a to, co teraz wiadomo, można zaplanować i oczekiwany.
Większa odpowiedź polega jednak na wyeliminowaniu frustrujących momentów, zmniejszając wszelkie powody, by się wymeldować.
Rodzice mają tendencję do odczuwania potrzeby sprawdzania, kiedy prowadzą policję i nadzorują każdą bitwę. Aby skrócić te chwile, należy nakłonić dzieci do rozwiązywania własnych nieporozumień, mówi Dr Pat Love, ekspert ds. relacji i współautor Rozdzierasz nas na strzępy.
Dodaje, że nie jest to szybki proces, ale już trzyletnie dzieci już rozumieją, co denerwuje starsze rodzeństwo, więc mogą też nauczyć się robić coś przeciwnego. Rodzice potrzebują cierpliwości, konsekwencji i powtarzania od czasu do czasu: „Jeśli muszę decydować, możesz… nie podobają mi się wyniki”, aby dać trochę motywacji, a jeśli nie ma szans na kontuzję, odejdź od akcja.
To jedna część. Druga, większa część, gdy dzieci się złością, a ktoś zaraz się wymelduje, zgodnie z Love, to wkroczyć i szepnąć: „Chłopaki, chodźcie tutaj”, a następnie: „Jak moglibyśmy pomóc [mamo/tato] teraz?"
Ruch jest wielokrotny. Przychodzenie w cichych uderzeniach w dół, dodając więcej emocji do gorącej sytuacji. To kolejna szansa dla dzieci na rozwiązanie problemu i wysyła wiadomość, że drugi rodzic czuje się doceniony i wspierany. „Tworzysz piękny system” — mówi Love. „Dzieci wiedzą:„ Jeśli tata kocha mamę, moje życie będzie spokojniejsze i bezpieczniejsze”.
Jeszcze jeden. Krokiem naprzód od „Jak wygląda tydzień?” jest cotygodniowe spotkanie rodzinne. W porządku obrad są wszystkie rzeczy, które działały od poprzedniego tygodnia, od mycia zębów przez słuchanie na rowerach po sprzątanie bez pytania. Mówi się o rzeczach, które nie zadziałały i jak można je ulepszyć i jak to wszystko może sprawić, że nadchodzące będzie jeszcze lepsze, mówi Love.
Dzieci są dobre przez 10 minut z wkładem i to daje im wpisowe. Następnie rodzice mogą kontynuować i we wczesnych stadiach omówić kwestię nasion, jak radzić sobie w tych momentach, kiedy trzeba zapłacić. Negocjuj szczegóły – ile wolno dziennie lub tygodniowo; jak długo, zanim ktoś ponownie się zamelduje – z podstawową umową, że kiedy jest o to proszony, otrzymuje to, ponieważ chociaż prawdopodobnie nie jest to w idealnym momencie, nikt nie płacze wilkiem, mówi Love.
A to wysyła więcej wiadomości do dzieci. Widzą inkluzywność w funkcjonowaniu domu i widzą rodziców, którzy zajmują się rozwiązywaniem problemów. Dla rodziców jest mniej jednostronnego myślenia, mniej narzucania decyzji innym, a wraz z tym, partnerzy są bardziej skłonni wkroczyć i przejąć kontrolę, ponieważ, zgodnie z Miłością, „To może nie iść po twojej myśli, ale przynajmniej byłeś uważany za."
