Postanowienia noworoczne są łatwo odrzucane jako obowiązkowe lub arbitralne lub wręcz nierealne. Ale pomysł przeprowadzenia osobistego inwentarza, krytycznego myślenia o tym, co należy zmienić i pchania w tym kierunku, pozostaje potężny. W końcu jedynym sposobem na zmianę jest próba zmiany. Czy to zawsze działa? Oczywiście nie. Ale proces samozapytywania i planowania jest zawsze pouczający, a coroczna lekcja bezinteresowności. Dlatego tak wielu ojców podejmuje postanowienia, używając ich, by w nadchodzącym roku domagać się od siebie lepszych warunków.
Chcąc zrozumieć, jakie postanowienia podejmowali dobrzy ojcowie, Ojcowski skontaktował się z wieloma ojcami, rozmawiając z nimi o ich celach na nadchodzący rok. Na wynos? Po głębokim rozważeniu, nawet problemy emocjonalne oraz męskie niepewności można rozwiązać za pomocą działania. Oto, co 22 godnych podziwu mężczyzn planuje zrobić, aby poprawić siebie i swoje rodziny w 2019 roku.
Połącz się z moimi rodzicamiwyrabiam w sobie nawyk medytować każdego dnia. Medytacja zawsze wydaje mi się przykrym obowiązkiem, ale kiedy robię to regularnie, czuję się o wiele lepiej. Staję się lepszym tatą i lepszym mężem. Jestem bardziej cierpliwa i ogólnie milsza dla otaczających mnie osób. Po drugie, będę codziennie kontaktować się z mamą. Mój tata zmarł cztery lata temu, a teraz mieszka sama. Moja matka jest dość samowystarczalna, ale ważne jest dla mnie, aby być lepszym synem i kontaktować się przynajmniej raz dziennie, czy to przez telefon, czy SMS-a. —
Twórz nowe tradycjeNa rok 2019 moim postanowieniem jest tworzenie i podtrzymać tradycję z moimi dziećmi. Ponieważ pracuję w branży technologicznej, pociąga mnie pomysł przejścia na lo-fi. W tym roku myślałem o rozpoczęciu wymiany ślimaczej poczty z moimi dziećmi, zwłaszcza z tymi, które mieszkają poza domem. Myślę, że w przyszłości miałoby to duże znaczenie dla nas wszystkich. — Eric, Karolina Północna
Więcej jeden na jeden raz z moimi dziećmiMoim postanowieniem noworocznym jest spędzanie więcej czasu z każdym z moich dzieci w pojedynkę. Robimy wiele zajęć rodzinnych w czteroosobowej grupie, ale nie sądzę, że mam wystarczająco dużo czasu sam na sam z każdym z moich dzieci. Wydaje się, że naprawdę lubią spędzać czas jeden na jednego, a ja też to uwielbiam. Chciałbym mieć czas na indywidualną aktywność raz w miesiącu w 2019 roku. — Marc, Pensylwania
Czytaj więcej książekCzytaj więcej. Człowieku, dorastając, nic nie czytałem. Teraz, będąc zapalonym czytelnikiem, mogę sobie tylko wyobrazić, o ile byłbym w lepszej sytuacji. Tak więc codziennie siedzimy z żoną i mamy czas na czytanie. To proste, ale wspaniale jest mieć 30 minut na zagłębienie się w książkę przed pójściem spać. — Nick, Massachusetts
Bądź bardziej emocjonalnie dostępny dla moich dzieciW tym nowym roku mam nadzieję, że będę bardziej fizycznie i emocjonalnie dostępny tym, których kocham. Zamierzam puścić moje ego i bawić się lalkami z moimi dziewczynami. Podzielę się swoimi uczuciami dotyczącymi moich obaw i pragnień, nawet jeśli będzie to niewygodne. Zatańczę z nimi, nawet jeśli to sprawi, że poczuję się głupio; Będę brał udział w ich pomysłowej zabawie, nawet jeśli oznacza to, że będę babcią, mamą świnią lub psem. Kilka minut dziennie odsłanianie mojej wrażliwej strony i ujawnianie wrażliwości wzmocni nasz związek i pomoże nam wszystkim się rozwijać, przede wszystkim mnie. — Matt, Utah
Pomyśl o dbaniu o siebiePo dwóch latach nieustannego skupiania się na pierworodnym… to będzie mój rok samoopieki. — Chris, Brooklyn
Modeluj bardziej aktywny, zdrowy styl życia dla moich dzieciChcę być lepszym modelem dla zdrowy tryb życia dla moich dzieci i spędzaj z nimi o wiele więcej czasu. Chcę pić o wiele mniej i wcale, gdy są w pobliżu, ponieważ myślę, że nie jest to dla nich najlepsza rzecz, aby to zobaczyć. Chcę też śledzić więcej jako tata i zasadniczo usunąć „zobaczymy” z mojego leksykonu, ponieważ jest to gówniany symbol zastępczy. — Patrick, Ohio
Bądź zdrowszy dla mojego synaMoje cele są związane ze zdrowiem, ale nie ze zwykłego, czyli dobrego wyglądu bez koszuli. Mój syn uświadomił mi swój wiek, śmiertelność, a także o ile zdrowsza muszę być dla niego – biegać, podnosić, gonić i chronić. Na to wszystko muszę być w dobrej formie. Moje cele to modelowanie dobrego zachowania i rozwiązywanie problemów zdrowotnych przed ich rozpoczęciem. — Evan, Nowy Jork
Znajdź hobby, które inspiruje moje dziewczyny (i przysięgaj mniej)Zależy mi na tym, aby nauczyć moje dziewczyny koncepcji odnalezienia swojej pasji i pogoni za marzeniami. Mając to na uwadze, chcę, aby w nadchodzącym roku spróbowali nowego hobby. Chcę też mniej przeklinać. Moje córki niedawno powiedziały mi, że zaczną nakładać na mnie grzywnę w wysokości dolara za każde złożenie przysięgi. Chcę też nauczyć się lepiej zaplatać włosy. Najwyraźniej „jestem najgorszy”. I chciałbym iść na randkę. — Vivek, Kanada
Spójrz na mniej ekranówMoje noworoczne postanowienia to ciężka praca, aby każdy z moich czterech chłopców uwierzył, że jest moim ulubionym. Ja też chcę skrócić na moim ekranie czas i spędzać więcej czasu na czytaniu — moim celem jest czytanie jednej książki miesięcznie (a słuchanie się nie liczy). — Eddie, Nowy Jork
Wytnij cukier1) Zatrzymaj podróż do ciała taty, ćwicząc więcej i na różne nowe sposoby (tj. Dodaj joga, pompki itp.). 2) Zaangażuj moje dzieci w większą aktywność fizyczną i dołącz do nich. Oznacza to pójście do parku i wspólne granie w piłkę, a nie tylko zabieranie ich na plac zabaw i siedzenie tam. 3) Przestań jeść słodycze. Będzie trochę bzdur, które wynikają z posiadania dzieci. Powstrzymanie niektórych słodyczy powinno pomóc w powstrzymaniu tego. — Tyghe, Nowy Jork
Deleguj więcej zadańPostaram się zlecić jak najwięcej czasu, aby mieć więcej czasu dla moich dzieci. — Piotr, Connecticut
Twórz nowe doświadczenia w zakresie więzi rodzinnychZależy mi na utrwaleniu tradycji rodzinnych, bo z dzieciństwa jest ich niewiele. Tradycje na ogół krążą wokół świąt, ale niektóre tradycje związane z zabawą przez cały rok, takie jak chodzenie na zobacz dzień otwarcia Dodgersów lub czas wolontariatu w okolicach Święta Dziękczynienia, aby pomóc tym, którzy mają mniej szczęścia, lub wycinanie własnych Boże Narodzenie drzewo razem. Jestem naprawdę podekscytowany, że mogę podzielić się wieloma nowinkami z nim i rodziną. — Travis, Kalifornia
ZzieleniećPracując dla SeaWorld i będąc odpowiedzialnym za ratowanie zwierząt morskich, widzę na własne oczy, jak tworzywa sztuczne i śmieci dotykają i zagrażają zwierzętom, dlatego w tym roku podejmujemy dwa rodzinne postanowienia, które są naprawdę ważne dla mnie: po pierwsze, postanowiliśmy nie prosić o kubki dla dzieci w restauracjach, ponieważ są one jednorazowego użytku tworzywa sztuczne. Drugim rozwiązaniem jest zbieranie i odpowiednie wyrzucanie śmieci, gdy jesteśmy na plaży. Chcę, aby moje dzieci odgrywały aktywną rolę w ochronie środowiska, a to są proste kroki, które możemy podjąć jako rodzina. — JP, Floryda
Napisz toMoje postanowienie to dziennik jeszcze. Uważam, że z dziećmi i restauracją większość świata po prostu tętni życiem i chcę znaleźć sposób, aby to spowolnić. Prowadząc 15-minutowy dziennik, można nieco wyraźniej dostrzec szaleństwo. Poprosiłem więc o wszystkie niezbędne prezenty, aby pomieścić skórzany dziennik, ładny papier i dedykowany długopis. Zapamiętaj moje życie i delektuj się chwilami. — Bret, Nowy Jork
Zarządzaj moim niepokojemMoim postanowieniem noworocznym jest wyprzedzić moje lęk. W ten weekend trafiłem na ostry dyżur, bez prawdziwych powodów medycznych, ponieważ po prostu nie mogłem tego powstrzymać. Martwię się o to, jakie żniwo zbiera na moim zdrowiu i zastanawiam się, ile z tego mojo odbiera moje dziecko. Moja taktyka będzie obejmować mniej kawy rano, regularne energiczne ćwiczenia, brak słodkich słodyczy i może trochę uważnej medytacji. — Ben, Nowy Jork
Staraj się uczyć cały czasBądź bardziej jak osoba, którą chcę, aby moje dziecko było, gdy dorośnie. Bardziej konkretnie, skup się na nauce jednej nowej umiejętności na kwartał, nie bojąc się porażek (lub proś o pomoc) i robiąc to w uporządkowany i mierzalny sposób. Domyślam się, że jeśli nie potrafię się zmusić do tego, by mówić, to jak, u licha, mam kiedykolwiek nadzieję, że zmotywuję mojego syna do tego samego? — Alan, Teksas
Bądź bardziej konsekwentnyChcę być bardziej konsekwentny we wszystkim, co robię. W tym spędzanie czasu z rodziną przy wyłączonych wszystkich telefonach i urządzeniach. Bardzo mnie rozpraszają. — Jason, Kalifornia
Zrób bicie, zanim wrzasnęNaucz się wcześniej oddychać wrzeszczał … w nadziei, że może będę krzyczeć trochę mniej. — Jonathan, Nowy Jork
Bądź w tej chwiliMniej czasu na ekranie, więcej czasu na zabawę. — Ramon, Connecticut
Pociąg na wielką wędrówkęPresidential Traverse to trasa o długości 23 mil, która obejmuje dziesięć prezydenckich szczytów (9 000 stóp przewyższenia) w Białych Górach w stanie New Hampshire. Aby ukończyć go w 24 godziny, musisz być w świetnej formie fizycznej i psychicznej. To byłby dobry test woli. Planuję trenować do tej wędrówki przez całą wiosnę i lato, a potem wspiąć się na nią w lipcu, kiedy jest jeszcze dużo światła dziennego. — Mike, Nowy Jork
Bądź bardziej czuły z moimi dziećmiPostanawiam w 2019 roku otwarcie pokazać moim synom, że ich kocham słowami i czynami. — Larry, Connecticut
