Mój przyjaciel Stan, 44-letni administrator publiczny w Kalifornii, właśnie urodził swoje pierwsze dziecko, małego chłopca, kilka miesięcy temu. Dziecko jest zdrowe i szczęśliwe. Stan i jego żona dobrze sobie radzą, przyzwyczajają się do rytmu życia z nowym członkiem rodziny, rozkoszują się ostrą zmianą perspektywy, która pojawia się u niektórych, gdy mają pierwsze dziecko. Stan uważa się za szczęściarza — należy do 23 procent nowych amerykańskich ojców z dostępem do płatny urlop. Ale Stan jest w ciągu ostatnich kilku tygodni, a któregoś dnia powiedział mi, że nie chce się doczekać powrotu do… Praca, w ogóle.
Relacjonowałem. Powrót do pracy po urodzeniu dziecka był dla mnie trudny i dezorientujący. Z jednej strony, w obliczu mojej nowej, ważnej roli w domu części życia biurowego uznałem za nieco absurdalne: na przykład tak wiele spotkań o wątpliwej wartości nie wytrzymało szczegółowej analizy. Nadal chciałem być w domu, gdzie byłem naprawdę potrzebne. Ale odkryłem też, że jestem w stanie skupić się na swojej pracy i wykonywać ją dobrze z nowym poczuciem jasności i celu. nie miałem czasu do stracenia; Odkryłem, że decyzje są łatwiejsze do podjęcia. Bycie w pracy było dziwnie odświeżające.
Ale podróż każdego ojca jest inna. A każdy ojciec wracając do pracy staje przed innymi wyzwaniami. Niektórzy w bardziej konserwatywnych miejscach pracy walczą z piętnem innych współpracowników, że opieka nad dziećmi jest wyłącznie pracą matki. Inni mają do czynienia z czymś znacznie prostszym: próbą bycia produktywnym w obliczu małej ilości snu.
Jak więc podejść do powrotu do pracy po urlopie ojcowskim? Jaki jest najlepszy sposób, aby do tego wrócić bez poczucia, że jesteś daleko za wszystkimi innymi? Tutaj, z pomocą ekspertów ds. urlopów rodzinnych, przedstawiamy siedem sposobów na to, aby po powrocie do pracy dać z siebie wszystko.
1. Zrób plan z wyprzedzeniem
Twój powrót do pracy będzie znacznie łatwiejszy, jeśli masz już ustalony plan, w jaki sposób podejmiesz swoje wcześniejsze obowiązki – i/lub pozyskasz nowe. Rozmowy z szefem i współpracownikami są bardzo ważne, zanim wyjdziesz na urlop.
„To robi dwie rzeczy” — mówi David G. Smith, autor Dobrzy faceci: jak mężczyźni mogą być lepszymi sojusznikami w miejscu pracy. „Po pierwsze, zaszczepia w umysłach ludzi oczekiwanie, że wrócisz i jesteś zaangażowany – że to normalne ojcostwo. Po drugie, wyznacza pewne oczekiwania, że możesz potrzebować pewnej elastyczności w przyszłości”.
Chodzi o to: jest mało prawdopodobne, abyś wykonywał swoją pracę w taki sam sposób, jak przed zostaniem ojcem. I to świetnie. Ewoluujesz i Twoja praca też powinna.
2. Podejmij kroki dziecka
To jest proste: kiedy wracasz do pracy, staraj się unikać rozpoczynania w poniedziałek pięciodniowego tygodnia. Zacznij w środę, aby móc wrócić do pracy. Jeszcze lepiej, rozłóż swój powrót na kilka tygodni.
„Próba zrobienia wszystkiego na raz to okropna mentalność, gdy wracasz do pracy po długim okresie wolnym” – mówi Ryszard J. Petts, profesor socjologii w Ball State. „Nigdy nie przestaniesz pracować. Tak więc rozpoczęcie od krótszego tygodnia i uświadomienie sobie, że nie zrobisz wszystkiego od razu, może wpłynąć na właściwy sposób myślenia”.
3. Bądź przejrzysty
Kiedy wrócisz do pracy, przygotuj się na wstępne ustalenie granic. Być może będziesz musiał wyjaśnić współpracownikom, że nie zostaniesz po szóstej lub że wyjdziesz za drzwi o 4:30, aby odebrać dziecko z opieki.
„Chcesz być przejrzysty od samego początku i wcześnie ustalać te oczekiwania. Niemal trzeba przesadnie komunikować się ze współpracownikami” — mówi Smith. Chociaż możesz myśleć o swoich nowych rolach w domu, podczas gdy projekt jest rozdawany, nie bierz za pewnik, że twoi współpracownicy są.
4. Znajdź skupienie gdziekolwiek (i kiedykolwiek) możesz
Rozgraniczenie między pracą a obowiązkami rodzinnymi może być trudne, zwłaszcza jeśli nadal: Praca z domu, a nawet jeśli twój partner próbuje dać ci trochę miejsca. Może być trudno, powiedzmy, skoncentrować się na złożeniu zgłoszenia, gdy dziecko płacze, a twój partner potrzebuje przerwy. Dlatego być może będziesz musiał pracować w dziwnych godzinach, na przykład późno w nocy lub wcześnie rano – kiedy tylko możesz znaleźć skupienie.
„Kiedy byłem świeżo upieczonym rodzicem, czułem, że staram się być bardziej wydajny w swojej pracy, wiedząc, jak ważne jest wykonywanie zadań” — mówi Chris Knoester, profesor nadzwyczajny socjologii na Uniwersytecie Stanowym Ohio. „Ale nieuchronnie musisz po prostu udawać, dopóki nie zrobisz tego i zrobisz wszystko, co możesz zrobić w danych okolicznościach”.
5. Zaproponuj elastyczne rozwiązania
Chociaż będziesz chciał komunikować swoim współpracownikom i szefom, że Twoje życie poza pracą się zmieniło, ty nie powinien po prostu wychodzić ze spotkania o piątej i mówić: „Przepraszam, już tego nie robię”. Ponieważ oczywiście nie. Zamiast tego postaraj się proaktywnie proponować bardziej elastyczne modele.
„Jeśli pojawi się duży projekt i zostaniesz poproszony o kilka godzin spóźnienia, poproś o wyjście kilka godzin wcześniej następnego dnia”, mówi Petts. „Pokazujesz, że bycie ojcem jest dla ciebie priorytetem, ale twoja praca nadal jest dla ciebie priorytetem”.
6. Wróć do podstaw
Po powrocie do pracy warto polegać na strategiach zarządzania, takich jak wynajem współpracownicy wiedzą, że odpowiadasz na e-maile tylko w określonych oknach dnia, na przykład od ósmej do dziewiątej i cztery do piątej. Dodatkowo, Amit Kramer, Dziekan Wydziału ds. Pracy i Stosunków Zatrudnienia na Uniwersytecie Illinois mówi, że być może będziesz musiał na chwilę ograniczyć swoją pracę do podstaw.
„Chcesz skoncentrować się na kluczowych elementach swojej pracy — na tym, na czym jesteś mierzony podczas oceny wyników — a nie na częściach peryferyjnych, takich jak komitety lub nieistotne spotkania".
7. Bądź realistą
Posiadanie dziecka (lub innego) bez wątpienia wydłuży twoją codzienną listę rzeczy do zrobienia. Jeśli masz szczęście, będziesz mieć napady superdoładowania. Ale będziesz też mieć fragmenty mgły mózgowej. Więc wyznacz sobie rozsądne cele.=
„Rozwiązanie konkurencyjnych oczekiwań, zwłaszcza między pracą a rodziną, wymaga trudnych decyzji” — mówi Knoester. „Zrobienie wszystkiego jest w zasadzie niemożliwe. Więc po prostu daj z siebie wszystko.
