Są szanse, że dużo wiesz o swoim partnerze. Co sprawia, że się śmieją, co sprawia, że się kipią, co sprawia, że się rumienią. Prawdopodobnie znasz ich ulubiony deser, preferencje dotyczące kawy i że historia z dzieciństwa na pamięć. A lista innych rzeczy, które znasz na pamięć, jest prawdopodobnie dość długa, ponieważ oczywiście tak jest. Dzielisz z nimi życie i prawdopodobnie masz większy wgląd w to, kim naprawdę są, niż ktokolwiek inny.
Ale zawsze jest więcej do nauczenia się. A podczas grania w rundę „Jak dobrze znasz swojego małżonka?” mądrze jest mieć gotowe jak skała odpowiedzi na inne pytania. O tym, co sprawia im radość, co sprawia im ból i co wciąż jest na ich liście życzeń. Pytania dotyczące przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, ponieważ świadomość wszystkich trzech jest kluczowa, a zrozumienie odpowiedzi pomoże tobie i twoim relacja na więcej niż jeden sposób.
Czemu? Teraz poznanie odpowiedzi na te pytania niekoniecznie rozwiąże problemy, ale da ci informacje na temat tego, co kieruje twoim partnerem. A kiedy zrozumiesz dlaczego, lepiej zrozumiesz, dlaczego reagują na pewne rzeczy w sposób, w jaki to robią. Dzięki tej wiedzy stajesz się bardziej empatyczny, więc osoba, którą kochasz, czuje się kochana i możliwości zmiany stają się bardziej możliwe, ponieważ wyraźnym i ukrytym przesłaniem jest: „Jesteśmy w to razem.”
„Świadomość to dużo. Świadomość daje ci wybór”, mówiNedra Fetterman, psycholog w Ardmore w Pensylwanii. „Świadomość jest odpowiedzią na prawie wszystko”.
W tym celu oto osiem ważnych pytań dotyczących twojego partnera, na które powinieneś znać odpowiedź. To, czego uczą, może doprowadzić Twój związek do jeszcze lepszego miejsca.
1. Co sprawiało im radość w dzieciństwie?
Niezależnie od tego, czy były to wycieczki na plażę, czy gry planszowe, istnieje silna chęć ich kontynuowania. „Przeszłość pojawi się w teraźniejszości” – mówi Fetterman. „Mamy tendencję do powtarzania tego, co jest wygodne i znajome”.
Ale chcesz również odpowiedzieć na odwrotne pytanie: „Co przyniosło ból?” Może to być obóz nocny lub długie przejażdżki samochodem, ale odpowiedź ujawnia punkty spustowe i wstyd, a dzieci opracowują strategie przetrwania, takie jak wycofywanie się, obwinianie lub szukanie Proszę. To też się pojawia, ale nie działa w wieku dorosłym.
Nie, pytając o takie rzeczy, nie chcesz niepotrzebnie „wchodzić na ten gorący punkt”, ponieważ Michał S. Biskup, terapeuta małżeństwa i rodziny w Austin w Teksasie, mówi. Ale uczucia współmałżonka mogą przeszkadzać w teraźniejszości. Więc zamiast mówić: „Przejdź przez to”, powiedz: „Rozumiem, jakie to trudne, ale nadal musimy…” Fetterman nazywa to „dwuetapowym podejściem do Teksasu”. Okazując zarówno empatię, jak i granice, oferujesz siłę i wsparcie.
2. Jak wyglądała dla nich kolacja w dzieciństwie?
Te odpowiedzi dają wgląd w ich życie domowe i oczekiwania, takie jak gdyby dzieci musiały być cicho, telewizor był zawsze włączony lub był to czas na dzielenie się. Ucząc się odpowiedzi, dowiesz się również o wytwarzaniu i serwowaniu jedzenia oraz o tym, czy role płciowe były tradycyjne czy progresywne. Jak ze wszystkim, może istnieć pragnienie cofnięcia lub uhonorowania przeszłości i trudności w zrobieniu obu tych rzeczy. Kiedy zrozumiesz te czynniki, „wyjdziesz z walki o władzę”, mówi Bishop.
3. Jaki jest ich język miłości?
Według dr Gary'ego Chapmana, twórcy piątki kocham języki, istnieje kwintet sposobów wyrażania miłości do drugiej osoby: dotyk fizyczny, słowa uczucia, akty służby, dobry czas i prezenty. To z kolei sprawia, że człowiek też czuje się kochany. Ale każdy jest inny i brak zrozumienia, w jaki sposób twój partner preferuje uczucia, może prowadzić do poczucia braku troski. To ostatnia rzecz, jakiej chcesz. Więc uważaj.
Teraz zrozumienie, a następnie zaoferowanie preferencji drugiej osoby nie jest łatwe. To, co preferują, prawdopodobnie jest sprzeczne z ustawieniami domyślnymi i zmusza Cię do opuszczenia strefy komfortu. W porządku. Po prostu potrzeba trochę czasu i wysiłku, aby naprawdę to przygwoździć. „Musisz się rozciągnąć” — mówi Fetterman. „Musisz stać się dwujęzyczny”.
4. Jakie są ich ulubione wspomnienia?
Z tym, „Co zawsze ich rozśmiesza?” Życie staje się trudne. Rodzicielstwo może wydawać się niekończącą się pętlą zadań, a stres powoduje, że reagujesz zamiast rozważać rozwiązania. Jeśli potrafisz sięgnąć do wspomnień i tych dobrych uczuć, wszystko staje się lżejsze. „Możesz zmienić nastrój” — mówi Bishop.
5. Do kogo zadzwoniliby w nagłych wypadkach?
Tak, wiedza o tym, z kim się skontaktować, zanim będzie to potrzebne, jest praktyczna, ale pokazuje również, jak twój partner postrzega innych ludzi w swoim życiu. Możesz pomyśleć, że starsza siostra to wybór, ale tak naprawdę to kuzynka, która szanuje prywatność i zachowuje równowagę. W tym miejscu łatwo jest założyć, i przypomnienie, żeby tego nie robić, mówi Bishop.
6. Co stawia ich w tej chwili?
Spojrzenie wstecz lub w przyszłość jest nieuniknione, ale jest problem z robieniem tego zawsze. Przeszłość budzi żal. Przyszłość jest niepewna i prowadzi do lęk. Kiedy wiesz, że skakanka lub krzyżówka uziemia współmałżonka, możesz to popchnąć. „Obecność to wszystko, co jest prawdziwe” – mówi Fetterman. „To utrzymuje nas przy zdrowych zmysłach”.
7. Co znajduje się na ich liście życzeń?
Nie chodzi o martwienie się o przyszłość, ale o aspiracje i wartości. Znajomość odpowiedzi daje mapę drogową, może pomysły na prezenty i poczucie, gdzie najlepiej spędzić czas, i jest to coś, czego możesz być częścią. “Jeśli znasz i pomagasz w jakikolwiek sposób osiągnąć jedno z tych lub więcej, pokazuje to, jak bardzo chcesz sprawić przyjemność i zobaczyć szczęście współmałżonka” – mówi Bishop.
8. Jak zachęceni byli jako dziecko?
Kiedy w grę wchodziło jakiekolwiek ryzyko, pojawiał się komunikat „Idź po to” lub „Dlaczego miałbyś tego spróbować?” Może mama była przesadnie wylewna, a tata niesłychanie powściągliwy. Może wyjaśniać zmagania z pewnością siebie, odrzucając gratulacjei unikanie autopromocji i być może, że ktoś inny, jak rodzeństwo, był stałym zwolennikiem. To kolejne okno do historii rodziny, ale także do tego, jak Twój partner reaguje, gdy dzieci stają przed wyzwaniem.
A kiedy uczysz się o swoim partnerze, zadaj sobie wszystkie te pytania, abyś był świadomy swojej radości, bólu i tego, co Cię napędza. Jak mówi Bishop, „przyczynia się do dialogu, który tworzy intymność, buduje zaufanie i pomaga nam nauczyć się dbać o siebie nawzajem”.
