To obraz spokoju: kręcisz swoją spacerowicz w dół cichą ścieżką, gdy twoje dziecko gaworzy radośnie. Nagle stado biegaczy skręca twój wózek w lewo, a potem oddział tandemowych motocyklistów zmusza cię aby skręcić w prawo, walnij się w stado wysyłających SMS-y nastolatków, próbujących przedrzeć się przez kapsułę wolno poruszających się turyści. Jesteś gotowy zabić wszystkich i wszystko.
To jest „wściekłość wózka” i dla wielu rodziców jest to znajome uczucie.
CZYTAJ WIĘCEJ: Ojcowski przewodnik po zarządzaniu gniewem
„W większości przypadków jest to odpowiednik furii drogowej” – Ryan C. Jaskółka oknówka, gniew ekspert i przewodniczący wydziału psychologii na University of Wisconsin Green Bay, powiedział Ojcowski. „Ludzie denerwują się, gdy ich cele są blokowane”.
Internet jest pełen skomplikowanych opisów tego gniewu”. To jak: „Cześć! W tym wózku mam wagę malucha, trzy litry mleka, detergent do prania i paczkę pomarańczy. Nie jest tak łatwo zahaczyć o rynsztok” – jeden z australijskich blogerów lamenty.
„To dziwne”, napisała inna blogerka o swojej własnej przegranej walce z wściekłość wózka. „Nigdy nie lubiłem wściekłości drogowej. Właściwie to byłem powolnym, niespokojnym kierowcą, powodującym korki i wywołującym wściekłość u innych. Ale wsadź mnie za wózek i czuję wściekłość jak nikt inny."
Ten drugi pisarz ma rację. Istnieje ważne rozróżnienie między furią drogową a furią wózka. Chociaż obaj wyłaniają się z tej samej naturalnej awersji do bycia napadniętymi, ludzie z furią wózka nie mogą otwierać okien i krzyczeć lub przeklinać ludzi bez konsekwencji. „Samochody są zarówno środkiem agresji, jak i sposobem ucieczki” – powiedział David Wiesenthal, ekspert od furii drogowej na York University w Kanadzie. Ojcowski. „W samochodzie jesteś anonimowy i prawdopodobnie nigdy więcej nie spotkasz innych kierowców”.
Dlatego wściekłość wózka w mieście jest inna niż wściekłość wózka w mieście. W Nowym Jorku pchacze (i wszyscy inni) mogą być niegrzeczni, ponieważ nie spodziewają się spotkać nieznajomych więcej niż raz. „Miasto jest zatłoczone, a ludzie siedzący obok twojego wózka prawdopodobnie już nigdy nie będą obok ciebie” – mówi Wiesenthal. „Być może normalne ograniczenia zachowania nie istnieją”. Co ważne, prawdopodobnie jest to mniej prawdziwe w sąsiedztwie lub w ograniczonym obszarze ćwiczeń.
Wiesenthal podejrzewa, że psychologiczne żniwo rodzicielstwa – cała ta wielozadaniowość, wszystkie te obawy – może zaostrzyć frustracje, zmuszając ludzi do przekształcenia swoich Bugaboo w tarany. W końcu rodzice są nastawieni na przesadną reakcję. Badania wykazały, że brak snu i stres mogą sprawić, że jesteśmy znacznie bardziej podatni na wybuchy złości. Rodzice mający do czynienia z małymi dziećmi w wieku wózka prawdopodobnie również zmagają się z bezsennością lub kolką.
Wiesenthal dodaje, że młodzi tatusiowie na wózkach mogą być nawet bardziej skłonni niż mamy, by rzucać się na chodnik i rzucać deskorolce torbę na pieluchy. „Wiemy, że mężczyźni poniżej 30. roku życia są prawdopodobnie najniebezpieczniejszym segmentem społeczeństwa” – mówi. „Tak więc, przynajmniej pod względem agresji fizycznej, można oczekiwać, że ojcowie w wieku poniżej 30 lat będą bardziej agresywni niż starsi ojcowie i z pewnością matki”. Kobiety, zauważa Wiesenthal, są tak samo podatne na furię drogową jak mężczyźni, ale znacznie rzadziej wysiadają z samochodu i atakują kierowca.
Co ciekawe, agresywne reakcje mogą być wywoływane nie tylko przez bodźce zewnętrzne. „Pchanie wózka sprawia, że czujesz się trochę wrażliwy, ponieważ Twoje dziecko jest z dala od Ciebie i możliwość potrącenia lub ktoś rozlewający gorącą kawę do wózka oznacza, że w takich sytuacjach pojawia się pewna luka” – Martin mówi. „To napięcie eskaluje uczucie gniewu, gdy ludzie wchodzą ci w drogę lub gdy coś idzie nie tak”.
Teraz nikt nie chce być że rodzica – wypuszczanie strumienia przekleństw na spacerowiczów z psem, gdy twoje dziecko patrzy na niego – więc podjęcie kroków, aby zapobiec wściekłości wózka, zanim to się stanie, jest kluczowe. Wiesenthal sugeruje słuchanie muzyki podczas chodzenia lub angażowanie się w głębokie ćwiczenia oddechowe. Martin dodaje, że odrobina samowiedzy może zajść daleko. „Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z gniewem jest poznanie sytuacji, które zwykle wywołują w nas złość i stanie się nieco bardziej świadomym” – mówi. W ten sposób tata, który wie, że prawdopodobnie zaatakuje bezmyślnych przechodniów, właścicieli psów lub włóczęgów, gdy tego nie zrobi spałem może przekazać wózek mamie, a przynajmniej przygotować się psychicznie na mniej poważne traktowanie naruszeń chodnika.
„Inteligencja emocjonalna odgrywa dużą rolę w zmniejszaniu prawdopodobieństwa wpadnięcia w złość” – mówi Martin. „Są części tego, które możesz kontrolować”.
