Poznaj skalę objawów PTSD u dzieci
Poproś dziecko, aby zapisało najbardziej niepokojące wydarzenie, które pamięta, i zanotuj, ile czasu upłynęło od tego wydarzenia. Następnie poproś dziecko, aby odpowiedziało na następujące pytania dotyczące zdarzenia z 0 (w ogóle lub tylko raz); 1 (raz w tygodniu lub rzadziej); 2 (2 do 4 razy w tygodniu); 3 (więcej razy w tygodniu/prawie zawsze). Zapytaj „Jak często jesteś…”:
- Masz denerwujące myśli lub obrazy o wydarzeniu, które przyszły ci do głowy, kiedy nie chciałeś, aby to zrobić
- Mieć złe sny lub koszmary
- Zachowanie się lub uczucie, jakby wydarzenie miało miejsce ponownie (słysząc coś lub widząc zdjęcie o tym i czuję się, jakbym znów tam był)
- Uczucie zdenerwowania, gdy myślisz o tym lub słyszysz o zdarzeniu (na przykład uczucie strachu, złości, smutku, winy itp.)
- Posiadanie uczuć w ciele, gdy myślisz lub słyszysz o zdarzeniu (na przykład pocenie się, szybkie bicie serca)
- Staram się nie myśleć o wydarzeniu, rozmawiać o nim ani nie mieć uczuć na jego temat
- Próba unikania działań, osób lub miejsc, które przypominają o traumatycznym wydarzeniu
- Niemożność zapamiętania ważnej części niepokojącego wydarzenia
- Znacznie mniejsze zainteresowanie lub robienie rzeczy, które kiedyś robiłeś
- Nie czuję się blisko ludzi wokół ciebie
- Niezdolność do posiadania silnych uczuć (na przykład niemożność płaczu lub niemożność poczucia szczęścia)
- Poczucie, że Twoje przyszłe plany lub nadzieje się nie spełnią (na przykład nie będziesz mieć pracy, nie wyjdzie za mąż lub nie będziesz mieć dzieci)
- Masz problemy z zasypianiem lub snem
- Uczucie irytacji lub napady złości
- Problemy z koncentracją (na przykład gubienie historii w telewizji, zapominanie o tym, co czytasz, nieuważanie w klasie)
- Nadmierna ostrożność (na przykład sprawdzanie, kto jest wokół ciebie i co jest wokół ciebie)
- Bycie nerwowym lub łatwym do zaskoczenia (na przykład, gdy ktoś podchodzi za tobą)
Podbiliśmy wynik. Co to znaczy?
Co zrobić, jeśli moje dziecko faktycznie ma PTSD?
Najskuteczniejszym sposobem leczenia PTSD u dzieci jest terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie. Jedną z kluczowych cech TF-CBT jest to, że w przeciwieństwie do innych pokrewnych form terapii, dziecko nie wchodzi do pokoju samotnie z terapeutą – rodzice są zaangażowani na każdym etapie leczenia. Terapia pomaga dzieciom budować umiejętności radzenia sobie z skrajnymi lękami, jednocześnie ucząc rodziców, jak sobie z nimi radzić ich dzieci podczas retrospekcji lub epizodów drażliwości i agresji, które mogą wynikać z napotkania cyngiel.