Durante a eleição de 2017, falou-se muito em bolhas. Os conservadores disseram que os liberais viviam neles; os liberais disseram que os conservadores viviam neles; Washington D.C. foi considerado como existindo dentro de um. Era como se algum ótimo Seuessian conto de moralidade intitulado The Better Bubble Battle estava jogando em tempo real. E, estranhamente, ambos os lados estavam certos. Os dados revelaram a realidade: as pessoas se auto-classificam e buscam reflexivamente histórias e informações que reforçam sua opinião. É chamado de viés de confirmação e não está apenas arruinando nossa política, é arruinando nossos casamentos.
Uma das tendências psicológicas mais bem documentadas e difundidas, o viés de confirmação é natural inclinação para buscar informações ou interpretá-las de forma a confirmar o que gostaríamos ou gostaríamos acreditam. Em outras palavras, as pessoas tendem naturalmente a favorecer informações que confirmem seus preconceitos. O viés de confirmação é o motivo seu feed do Facebook
As discussões esquentam quando as transgressões são entendidas no contexto de tendências, as quais uma parte tem certeza de que são reais e a outra nega. Como isso acontece? Cônjuges armazenam evidências que confirmam de forma questionável. (“Ela não me respondeu imediatamente, então ainda deve estar ressentida por eu tê-la contraditório na frente da criança.”) No confins do casamento, esse pensamento pode ser incrivelmente tóxico, transformando brigas em gritar até ficar rouco jogadas finais.
“O viés de confirmação torna-se problemático durante os períodos de maior estresse - dificuldades financeiras, grandes divergências, etc.”, diz o Dr. Richard Shuster, psicólogo clínico e apresentador de A Ajuda Diária Podcast. Durante esses momentos em particular, quando já estamos preparados para atacar, Schuster diz "isso nos faz ficar ainda mais entrincheirados em nossa posição, o que pode ser impreciso".
O termo viés de confirmação foi cunhado na década de 1960 por psicólogo Peter Wason. Wason conduziu uma série de estudos - incluindo um bastante famoso no qual ele apresentou a um grupo um número sequência e pediu que descobrissem seu padrão - que provou que as pessoas tendem a confirmar coisas que já suspeitam ser verdade.
Um exemplo: digamos que um marido e uma esposa estão discutindo sobre a quantidade de tempo que ele passa com ela. O marido decide surpreender a esposa com levando ela de férias mas ele tem que trabalhar algumas horas extras para ganhar mais dinheiro para pagar por isso. A esposa vai usar isso como prova de que o marido não quer ficar com ela e então se torna ainda mais hostil.
“O viés de confirmação está sempre presente de uma forma ou de outra, porque é uma tendência natural enraizada na maneira como pensamos”, diz Dr. Vijay Ram, um cientista cognitivo e pesquisador visitante da Universidade da Califórnia. O viés de confirmação, Ram diz, representa uma “maneira natural de nossas mentes filtrarem e darem sentido à sobrecarga de informações disponível para nós. ” Basicamente, com tantos dados chegando até nós o tempo todo, precisamos processá-los por meio de nosso filtro natural. Isso se torna um problema, diz ele, "quando distorce negativamente a realidade e rejeitamos informações que contesta essa distorção".
Todo mundo é culpado de pensar na confirmação no calor de uma discussão ou na preparação para um confronto. É assim que Timmy esfolar o joelho se torna um golpe para a frouxidão com a segurança das crianças. Então, o que pode ser feito para evitar que esse tipo de pensamento tóxico entre em seu relacionamento? Bem, como o G.I. Joes uma vez disse sabiamente, O saber é metade da batalha. Simplesmente por ter um ou ambos os parceiros cientes da existência do viés de confirmação e de nossa tendência natural em relação a ele, é mais provável que o casal reconheça e evite o comportamento.
“Conscientizar e questionar intelectualmente suas crenças só vai até certo ponto”, diz Ram. “Construir habilidades de autoexpressão emocional pode ajudá-lo a difundir emoções, estar aberto a ideias contrárias e torne-se um melhor comunicador Com seu parceiro. Isso pode ajudar a reduzir a probabilidade de semeando crenças negativas e ficando estreitamente apegado a eles. ”
“Autoexpressão”, continua ele, “é mais uma habilidade do que apenas uma tarefa - quanto mais você faz, melhor você se torna e mais alívio você obterá com isso. É poderoso o suficiente para combater o viés de confirmação ”
Se você está afundado em uma discussão e reconhece esse tipo de pensamento em seu parceiro, Shuster diz é fundamental se concentrar em fazer com que ele ou ela expresse o que está sentindo emocionalmente e não lidere com o fatos. “Isso ajudará a promover um resultado positivo”, diz ele. E se há algo que sabemos sobre a temporada de eleições, é que a emoção sempre supera os fatos.
