Empatia é uma característica essencial para os pais nutrirem em seus filhos. Kids que são empáticos têm a capacidade de compreender os sentimentos dos outros e compartilhar seus próprios sentimentos semelhantes. Eles são capazes de ver os problemas de ambos os lados e tendem a construir relacionamentos saudáveis com pessoas de todas as identidades e origens em todas as fases da vida. Ao contrário de outras características que são mais complexas e evoluem mais tarde na vida, a empatia é desenvolvida bastante cedo, de acordo com a pesquisa por Alison Gopnik, um renomado psiquiatra infantil. Gopnik descobriu que a empatia pode ser observada até mesmo em bebês, que dão tapinhas em outros bebês quando choram.
Claro, isso não significa que os pais devam tirar as mãos do volante. Eles precisam modelar ativamente e ensinar seus filhos sobre empatia e compreensão dos outros, sem criar um filho que seja tão sensível que seja magoado por isso. Para isso, falamos com Ann Pleshette Murphy um terapeuta parental, autor de
Eles falam sobre seus próprios sentimentos
Em sua essência, a empatia envolve a compreensão de sentimentos e emoções. Os pais que desejam criar filhos com empatia, então, devem conversar abertamente sobre seus próprios sentimentos. Nossa reação instintiva é dizer "Estou bem" e proteger seu filho de quaisquer emoções insatisfatórias. Mas isso não ajuda as crianças a criar um vocabulário emocional. “Você ajuda as crianças a ter empatia por nomeando os sentimentos você está tendo ”, diz Murphy. Isso significa que, se uma criança perguntar como você está se sentindo, seja honesto. Está com fome? Cansado? Triste? Então diz. Falar com sinceridade ajuda as crianças a compreender que os sentimentos merecem discussão e que podem ser falados em um contexto casual. Feito regularmente, torna óbvio que externalizar o interno é uma coisa normal a se fazer.
Eles exercem paciência quando as crianças estão tendo um acesso de raiva
Às vezes é fácil para os pais revirar os olhos quando uma criança está com raiva birra porque, bem, as crianças têm muitos ataques de raiva. Mas exercitar a paciência e falar sobre isso é crucial para ajudar as crianças a desenvolver a inteligência emocional. “Quando as crianças estão muito chateadas e estão reagindo de forma exagerada a alguma coisa, diga:‘ Uau. Você realmente queria isso. Lamento que você quisesse isso e não possa ter '”, sugere Murphy. Não se trata de concordar com a birra em si, diz ela, mas de reconhecer verbalmente que você entende por que seu filho está chateado. Isso não significa que eles conseguirão o que querem.
Eles estão cientes da diferença de gênero
Mesmo que conversas sobre Gênero sexual e os sentimentos dos meninos vieram ao longo do caminho, os pais podem estar reforçando as normas de gênero por meio de brincadeiras de maneiras que eles podem não perceber, diz Murphy. “Há muitas evidências que sugerem que, quando os pais estão brincando com suas filhas, eles usam muito vocabulário emocional. Eles dirão 'A boneca está triste, vamos colocar um curativo na boneca'. E com os meninos, é muito sobre ruídos, como 'vroom vroom' e efeitos sonoros. Não há muito 'Oh, os bombeiros devem estar chateados porque a casa pegou fogo.' ”Em outro palavras, os pais que criam filhos empáticos certifique-se de modelar brincadeiras motivadas por sentimentos para os meninos e garotas.
Eles fazem coisas para os outros (na frente de seus filhos)
As crianças veem tudo. Não deveria ser surpresa, então, que quando eles testemunham seus pais exibindo empatia e compaixão, eles são mais propensos a fazer isso eles mesmos. É importante, no entanto, que os pais mostrem que a empatia não é exclusiva dos círculos internos. “Se a sua vizinha não está se sentindo bem, nós ligamos para ela, e os pais devem dizer aos filhos:‘ Nosso vizinho não está se sentindo bem ’”. Parece simples - mas é uma forma de conscientizar seu filho sobre o que as outras pessoas estão sentindo, e como as outras pessoas se sentem realmente importa, diz Murphy.
Eles lêem ativamente com os filhos
Lendo a ficção oferece um ótimo caminho para falar ativamente sobre empatia e os sentimentos de outras pessoas com as crianças. Os pais devem perguntar regularmente como, digamos, um personagem principal de um livro se sente quando eles estão passando por uma situação nova ou assustadora, quando se sentem perdidos, quando se sentem tristes. Fazendo isso os pais estão pedindo aos filhos que flexionem seus “músculos emocionais”, explica Murphy. Sem um treino regular, esses músculos não se formam.
