Os melhores travesseiros para gravidez e maternidade podem fazer a diferença entre uma busca incessante e excruciante por um posição confortável para dormir, e uma verdadeira noite de sono tranquilo. Uma das coisas mais frustrantes sobre estar grávida é que à medida que os meses progridem e exaustão aumenta, muitas mulheres acham que ter uma boa noite de sono se torna cada vez mais difícil. (Alguns culpados incluem azia, dores musculares, insônia desencadeada pela ansiedade e, claro, aquela barriga crescendo.) Gravidez travesseiros, salvadores para mulheres grávidas em todos os lugares, oferecem a quantidade certa de apoio para uma noite de descanso tranquila.
o American Pregnancy Association aconselha mulheres grávidas a dormirem de lado. Eles até têm um acrônimo útil: SOS (sleep on side). O lado esquerdo é o lado ideal para dormir, pois aumenta o fluxo sanguíneo (e, portanto, nutrientes) para o placenta. Travesseiros de gravidez podem fazer esse ajuste ocorrer de maneira suave e confortável.
Mas dormir é um companheiro de cama indescritível, então estas são algumas dicas úteis:
- Ela deve manter as pernas e os joelhos dobrados e colocar um travesseiro entre as pernas.
- Se a dor nas costas for um problema, durma de lado e coloque um travesseiro sob o estômago para um alívio.
- Se a azia for um problema, apoiar a parte superior do corpo com almofadas pode proporcionar algum alívio.
Existe uma grande variedade de travesseiros para gravidez - alguns são pequenos e simples, outros são travesseiros corporais tão grandes que podem necessitar de uma cama maior. Diferentes almofadas de maternidade oferecem diferentes níveis de suporte e vários usos durante e após a gravidez. Estas são algumas das melhores almofadas de gravidez para ajudá-la a ficar confortável.
Este gigante é um destaque porque pode ajudar a fornecer suporte igual para as costas e barriga ao mesmo tempo. Embora alguns casais possam ficar desconcertados com o tamanho enorme dessa almofada de gravidez em forma de U, considere que ela pode ajudar a substituir a necessidade de várias almofadas que precisam de reajustes constantes. E se você é do tipo que vira muito enquanto dorme, o Snoogle simétrico oferece suporte dos dois lados. As mulheres também o usavam para oferecer apoio após um parto cesáreo e para auxiliar durante a amamentação na cama. A Leacho também fabrica o popular travesseiro de maternidade Snoogle, que tem mais formato de gancho.
Esta é a rainha das almofadas corporais da gravidez, fornecendo suporte para quase todas as partes do corpo necessitadas. É semelhante ao Leacho, mas vem com uma peça destacável que pode ser usada como travesseiro de corpo inteiro, atacado no travesseiro principal para suporte adicional para as costas ou barriga, ou removido completamente para permitir mais espaço na cama. É ótimo para mulheres que sofrem de dores na região lombar.
Mais simples do que outras almofadas corporais de maternidade, esta almofada de duas partes ajuda a lembrar fisicamente para dormir de um lado. Possui duas almofadas conectadas separadas por um pedaço de tecido: uma embala as costas enquanto a outra apóia a frente. Algumas mulheres também o posicionam entre os joelhos, para ler ou sentar na cama.
Este travesseiro, que se adapta ao corpo, apóia a região lombar, os quadris e a barriga. Você usa para elevar a parte superior ou inferior do corpo e isso ajuda no posicionamento neutro. Você se posiciona de lado e usa o travesseiro para elevar a parte do corpo desejada até encontrar uma posição confortável para dormir.
Talvez um travesseiro de corpo inteiro a deixe muito quente à noite, ou talvez ela esteja procurando por um travesseiro de gravidez que funcione para viagens para tornar as camas de hotel um pouco mais suportáveis. Uma cunha de suporte como esta pode funcionar de várias maneiras: deslizada atrás das costas, dobrada entre os joelhos ou colocada sob a barriga. A capa é feita de um tecido jersey macio e pode ser removida e lavada na máquina.
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