Bem-vindo ao "Como eu fico são, ”Uma coluna semanal onde pais de verdade falam sobre as coisas que fazem por si mesmos que os ajudam a manter os pés no chão em todas as outras áreas de sua vida - especialmente a parte dos pais. É fácil sentir-se exausto como pai, mas todos os pais que apresentamos reconhecem que, a menos que cuidem regularmente de si mesmos, a parte de sua vida como pai será muito mais difícil. Os benefícios de ter aquela “coisa” são enormes. Para Kevin, 34, pai de dois filhos de Atlanta, trabalhar em casa era difícil com um bebê recém-nascido. Quando sua filha começou a ir para a creche em tempo integral, ele começou a ver o trajeto para deixá-la como uma trajeto "para o escritório." Traçar essa linha na areia, diz ele, fez maravilhas.
eu comecei trabalhando em casa em 2015 pouco antes de eu ter minha filha. Mesmo antes dos filhos, o ajuste para trabalhar em casa era enorme. Mas descobri uma maneira de fazer parecer que "ia trabalhar".
É uma viagem de ida e volta de apenas 20 minutos para levar minha filha à creche. Dez minutos, entre e deixe-a, abrace e dê um beijo de despedida e depois volte. Sério, assim que volto para o carro, faço o que a maioria das pessoas faz no trajeto. Eu coloco um podcast e dirijo para o "trabalho". Tento ter a mentalidade certa.
Acho que realmente percebi o deslocamento diário primeiro como um fenômeno noturno, e depois o manhã tornou-se uma coisa. Eu iria malhar à noite depois de trabalhar em casa. Para mim, indo para a academia, livrar-se de todo o estresse do dia e depois voltar com uma atitude renovada foi uma linha na areia para mim. Percebi, depois de fazer isso, que também tinha uma fala semelhante pela manhã.
Trabalhar em casa foi um grande desafio para mim. Há uma mudança de ritmo quando entro em um escritório. Existe a energia de todos que trabalham ao meu redor, especialmente se for um escritório de conceito aberto, onde posso ver outras pessoas trabalhando. Eu sou uma pessoa extrovertida. Trabalhando em casa, não há interação. Eu tinha clientes com quem conversava de vez em quando, mas no dia-a-dia de trabalho não tinha ninguém. Eu acabaria indo a cafeterias e coisas assim.
Quando meu bebê nasceu, meu trabalho sofreu. Fui expulso do meu escritório em casa. Tornou-se o berçário. Então, trabalhei - e ainda trabalho - fora da sala de estar. Eu também não estava acostumado a ser eficiente ainda. Eu fiz o antigo método da faculdade de gastar horas nisso. Onde se eu terminar às 2:30 da manhã, tudo bem. Mas quando meu filho vai acordar às 6 da manhã, 2:30 é uma merda.
Comecei a usar o método do cronômetro do tomate - o método do Pomodoro -, mas por toda a minha vida. Ajudou. Mas as coisas melhoraram quando ela começou a frequentar a creche em tempo integral. Ela tem três anos e meio agora. Minha esposa e eu trabalhamos em tempo integral. Minha esposa trabalha fora de um escritório e eu trabalho fora de casa. Então, todos nós meio que temos nossas estações de trabalho para ir. Nossa filha vai para a escola e ela fica lá o dia todo. Eu a pego depois do meu treino, geralmente, por volta das 5:45. Então ela está lá o dia todo.
Minha filha tem, bendito seja, sempre amou estrutura. Depois de definir um cronograma, ela o seguiu muito, muito bem. Isso foi útil, porque antes de definir esses limites, apenas nos deu um plano de como seria o dia. Especialmente trabalhando em casa - se eu tivesse que acordar às seis e meu filha tinha que estar na creche por um certo horário para o café da manhã, isso me deu um tempo natural que eu tenho que trabalhar.
Então, o deslocamento ajudou muito. Portanto, o trajeto me dá 10 minutos para não ficar frustrado. Para começar a pensar em como é o meu dia. Sobre o que preciso fazer. Se eu tiver feito meu planejamento de maneira adequada, escrevo o que quero fazer na noite anterior ao trabalho. Estou passando por uma lista de coisas: tenho reuniões e projetos para os quais tenho resultados. Isso só me dá essa distância para me preparar emocionalmente para o trabalho. Parece bobagem para mim preparar-me emocionalmente para um dia de trabalho, mas para mim, é isso. E Eu faço o inverso indo para casa, depois de pegar minha filha na creche.
A outra coisa que realmente o diferenciou para mim, mais do que qualquer coisa que aconteceu no ano passado, é que comecei a tomar café da manhã antes de sair para deixar minha filha. Isso fez uma grande diferença. Estar totalmente pronto para o dia torna difícil voltar para "Bem, deixe-me apenas assistir ou ouvir isto enquanto eu como". Agora, estou de volta e é hora do trabalho por volta das 8h30 ou nove da manhã.
Nada nunca é perfeito. Com uma criança com menos de 3 anos, as manhãs quase nunca são suaves, certo? Portanto, há uma tonelada do caos natural da vida que tenho que superar e reorientar meu cérebro se quiser ter qualquer aparência de uma vida profissional razoável. Mas o trajeto ajuda tremendamente. Mentalmente, voltar depois de deixar minha filha na creche tornou-se meu trajeto diário para o escritório. Levei alguns anos para chegar aqui. Eu sou lento às vezes. Mas está funcionando.
