Um horário de sono de 2 meses de idade é uma questão crítica, em parte por causa do importante desenvolvimento em andamento enquanto o bebê cochila. Quanto dormem os bebês de 2 meses? Nós vamos, recém-nascidos estão dormindo mais do que acordados, mas às vezes ainda é difícil fazê-los cair ou ficar dormindo.
“Eles acabam cansados e ficam mais difíceis de dormir na hora de dormir, são mais propensos a acordar durante a noite e são mais propensos a começar bem cedo pela manhã”, diz Hannah Peterson uma enfermeira pediátrica e a proprietária-operadora da A to Z Sleep Solutions. Soa familiar? Sim, isso acontece com os adultos também. Aqui, Peterson descreve o que esperar e como elaborar um cronograma de sono de 2 meses.
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Você vai precisar de um método de reassentamento para o bebê
Claro, existem outras razões pelas quais o bebê acorda chorando à noite. E mesmo que você tenha acabado de alimentá-lo, ainda precisa investigar. Porque bebês de 0 a 3 meses ainda não têm a capacidade de
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Quanto dorme uma criança de 2 meses?
Quanto tempo o bebê consegue dormir durante a noite depende de quanto tempo eles podem ficar entre as mamadas, que os médicos aproximam por peso. O primeiro grande marco é de nove libras, o que equivale a cinco horas entre as mamadas. E embora cada bebê seja diferente, eles provavelmente estarão lá por volta dos dois meses de idade. Peterson diz que é razoável nesta idade esperar acordar duas vezes durante a noite para alimentá-la.
Cochilos estruturados afetam uma programação de sono de 2 meses de idade
Aos dois meses, os bebês param de dormir "aqui e ali e em todos os lugares", como Peterson chama, e começam a demonstrar padrões mais previsíveis. Aproveite a oportunidade para mudar em direção a um cronograma mais gerenciável para sua vida, com base em quatro cochilos por dia. Idealmente, pelo menos um desses cochilos é o que é considerado um longo, cerca de 1,5 a 2 horas.
O ciclo de sono de 45 minutos do bebê vai emergir
Os cochilos diurnos do bebê começarão a seguir aproximadamente os ciclos de sono de 45 minutos. É normal que ela acorde após 35-45 minutos. Isso não significa necessariamente que ela deva se levantar, então evite entrar imediatamente e começar a se relacionar com ela. Em vez disso, espere um momento para dar a ela a chance de voltar a dormir para outro ciclo, se ela precisar.
A melatonina materna do bebê já terminou
Os bebês nascem com melatonina materna, o que os deixa com bastante sono. Depois de algumas semanas, eles começam a acordar literalmente e os pais percebem que o bebê parece mais alerta durante o dia, começa a olhar mais ao redor e exibe aquele sorriso infame de bebê. Aos dois meses, o sono do bebê é amplamente governado pela frequência com que ele precisa comer, mas sua própria melatonina (e cortisol, o hormônio que nos acorda) está apenas começando a ficar online, o que pode atrapalhar o dia cochilos. Siga a rotina de dar-lhe um momento para voltar a dormir antes de assumir que está acordado.
