Enquanto todos precisam de um ombro para chorar, um novo estudo no Journal of Experimental Psychology sugere que encorajar seus filhos a experimentar empatia desenfreada (ou "caminhar uma milha no lugar de outra pessoa") pode ser perigoso para a saúde deles e levar ao desgaste emocional a longo prazo. Quando imaginamos como um amigo com problemas pode se sentir, as descobertas sugerem, nossos vasos sanguíneos se contraem de uma forma que imita de perto a resposta do corpo à ameaça. Por outro lado, quando demonstramos empatia sem realmente nos colocar no lugar do nosso amigo, essa resposta à ameaça permanece sob controle.
Poulin e colegas identificaram dois tipos de empatia - IOPT (tomada de perspectiva do imagine-outro) e ISPT (tomada de perspectiva do imagine-self). A principal diferença entre os dois está em quão vividamente você imagina a situação da outra pessoa. IOPT está se envolvendo em empatia simplesmente pensando sobre como outra pessoa se sente. “Se meu filho tiver um pesadelo”, explica Poulin, “posso supor que ele está com medo e precisa estar confortado. ” O ISPT, no entanto, está se envolvendo em empatia, empurrando-se mentalmente para uma situação preocupante situação. “Para voltar ao exemplo de meu filho ter um pesadelo”, diz Poulin. “Eu poderia imaginar como me sentiria se tivesse um sonho ruim, ou poderia até mesmo me lembrar de uma época em que tive.
Ainda assim, quando se trata de empatia, nenhum dos métodos é infalível. “Existem algumas pesquisas sobre os perigos do IOPT”, diz Poulin. “Se você estiver errado sobre como a outra pessoa está se sentindo, isso pode criar uma barreira para ajudar.” Mas o ISPT tem potencial para ser muito mais psicologicamente perigoso do que o IOPT, especialmente em áreas como a medicina, nas quais os profissionais veem dor e sofrimento incríveis diariamente base. Poulin especula que a empatia rotineira via ISPT pode levar ao esgotamento emocional. “O ISPT tem a desvantagem de fazer com que a empatia pareça aversiva e estressante”, diz ele.
