O culto do “não arrependimentos" é forte. Para onde quer que você olhe, há um artigo ou livro prometendo como viver uma vida sem arrependimentos ou desfrutar de um "plano de dieta sem arrependimentos". “Sem arrependimentos” está estampado nas camisas e com hashtags infinitas. Por mais atraente que esse tipo de pensamento possa parecer, também é totalmente ridículo. “Para não se arrepender, você acha que absolutamente tudo que você fez e tudo que aconteceu com você é perfeito do jeito que está, ou você simplesmente não tem a perspectiva de ver que não é ", diz Anna Gotlib, Professora Assistente de Filosofia no Brooklyn College CUNY. Gotlib é o editor de A psicologia moral do arrependimento em que neurocientistas, filósofos, advogados e outros pensadores interrogam a emoção retrógrada essencial para oferecer insight e perspectiva. Não se engane: os arrependimentos são realmente essenciais. Embora, sim, todos possamos ser apanhados por eles, eles nos ensinam muito sobre nós mesmos e nossos valores. E para os pais, os arrependimentos são particularmente poderosos. Ter filhos te faz pensar em sua vida,
Você vê muitos artigos e pessoas pregando o estilo de vida “Sem Arrependimento” atualmente. Existem tatuagens nos nós dos dedos e livros de autoajuda e apenas uma fatia geral da sociedade que parece querer eliminar a ideia de arrependimento em geral. Por um lado, parece difícil de acreditar. Mas, mesmo que fosse, o estilo de vida “sem arrependimentos” parece extremamente prejudicial à saúde.
Na introdução do meu livro, eu escrevi um pouco sobre esse culto “No Regrets” que meio que infectou muito o Ocidente, especialmente os EUA. Quando as pessoas dizem que não se arrependem, A) Não acredito nelas e acho que estão mentindo para si mesmas e B) Acho que isso é muito prejudicial à saúde. Porque para não se arrepender, você acha que absolutamente tudo que você fez e tudo que aconteceu com você é perfeito do jeito que está ou você simplesmente não tem a perspectiva de ver que é não.
Esforçar-nos para não ter arrependimentos é realmente prejudicial porque, no arrependimento, podemos reavaliar nossas vidas. Quer escolhamos ou não nossas ações, devemos pensar sobre, insistir ou ruminar sobre quem somos e como nos relacionamos com o mundo, onde falhamos, etc. Arrependimentos são necessários para ser um ser humano completo.
Então, o que é arrependimento, exatamente?
Essa é uma pergunta difícil. Mas é definitivamente uma emoção que olha para trás, que olha para o passado e reconsidera escolhas ou eventos passados. O arrependimento não se trata apenas de escolhas. Você pode se arrepender de algo de que nem mesmo participou como agente. É desejar que as coisas fossem diferentes.
As estatísticas tendem a mostrar que as pessoas tendem a se arrepender de mais coisas que não fizeram. Mas acho que há muitas pessoas que se arrependem das escolhas que fizeram para fazer algo. O arrependimento sobre a inação é especial e particularmente poderoso porque você realmente não sabe o que pode ter sido, você apenas sabe que não fez algo. Existem todas essas possibilidades infinitas que a imaginação pode criar. Se eu apenas fizesse isso, então, oh, as coisas maravilhosas que poderiam ter acontecido.
Esse tipo de pensamento pode ser muito perigoso.
Pode ser. Porque você certamente pode se imaginar em um beco sem saída e em uma posição onde tudo o que você realmente feito é horrível e tudo o que você não fez é potencialmente maravilhoso, o que é uma espécie de mágica pensamento.
O arrependimento é uma forma de nos culparmos? São maneiras de tentar lidar com as coisas que fizemos?
Acho que podem ser uma forma de nos culpar. Mas também acho que podem ser uma forma de tentar assumir o controle de algo que estava além do nosso controle.
Muitas pessoas interpretam mal o termo "arrependimento", usando-o como um substituto para momentos em que eles realmente não tinham escolha.
Sim. Uma coisa é se eu me culpar por estar atrasado para uma reunião realmente importante, se continuar me arrependendo de algo que deu errado por causa do tempo ou porque havia trânsito na rodovia. Isso não é arrependimento. Acho que há momentos em que pensamos que nos arrependemos do que estamos fazendo, mas o que estamos fazendo é apenas desejar as coisas estavam [diferentes] e tentando nos projetar em uma agência que não precisávamos começar com. Acho que o arrependimento para algumas pessoas pode ser um atalho para imaginar que poderiam ter feito algo, ou não ter feito algo, que nunca tiveram a opção de fazer em primeiro lugar.
As mulheres, por exemplo, que não têm filhos porque simplesmente não podem ter filhos, são frequentemente questionadas se se arrependem de não ter tido filhos. Arrependimento, neste caso, é apenas a categoria errada. Pode ser muito ofensivo porque você não teve escolha para começar. Você pode se arrepender de não ser mãe, mas ter filhos não era realmente algo que você poderia ter feito.
Portanto, o arrependimento deve estar relacionado a algo em que você teve uma escolha pessoal.
Se você começar a separar filosoficamente, pode chegar a esse ponto, mas acho que o arrependimento é tantas coisas para tantas pessoas. E para muitas pessoas, são eventos lamentáveis. Não é que o arrependimento, porque eles não poderiam ter feito nada, vai embora. Isso é o que os terapeutas fazem. Eles vão trazer a ideia de: Isso é algo em que você poderia ter ajudado?
Há uma grande diferença entre interrogar arrependimentos e ficar obcecado por eles. Existe alguma maneira de racionalizá-los e então simplesmente deixá-los ir?
Poxa. Se alguém souber, vai ganhar muito dinheiro. Eu não nasci neste país, então algumas de minhas maneiras de ver as coisas podem não ser distintamente americanas, mas acho que nos EUA as pessoas tendem a se esquivar de sentimentos negativos. Eles tendem a tratá-los como problemas a serem resolvidos ou algo a ser eliminado. Uma das maneiras de lidar com o arrependimento que não é este desanimado insistindo em seus erros horríveis é pensar sobre o fato de que os seres humanos supostamente têm sentimentos negativos. Você deveria ter arrependimentos, tristeza e decepção.
Essa ideia de felicidade eterna para todos como um ideal é realmente debilitante para muitas pessoas. Na Europa, de onde eu venho, se você sorri para estranhos, as pessoas se perguntam o que há de errado com você. Não que você deva franzir a testa para eles. Mas há uma espécie de felicidade forçada, ou otimismo, aqui. E isso não combina muito bem com arrependimento.
De jeito nenhum. Os novos pais enfrentam esse tipo de escrutínio para se sentirem felizes o tempo todo.
sim. E para muitas pessoas pode ser opressor. Muitos dos meus amigos são pais novos ou razoavelmente novos e eles expressaram que, depois de terem seu bebê, todos perguntam a eles: "Você está radiante ?!" e eles dizem "Não, estou exausto. Queremos dormir. ” Existe esta narrativa mestre sobre ter que ser feliz e não ter arrependimentos. Uma amiga me disse uma vez: “Não tenho certeza se minha escolha de ser mãe foi a melhor escolha para mim”. Ela não usou a palavra arrependimento, mas certamente estava na vizinhança.
Esse é um sentimento tão honesto. Isso é o que ela estava sentindo no momento. E isso pode ser saudável. Em relação à paternidade, há um aspecto performativo envolvido em que você deve se sentir de uma certa maneira o tempo todo, porque é isso que você viu e é o que é esperado. Mas todos nós temos dias bons e dias ruins.
Sim, e acho que os pais jovens estão em circunstâncias muito difíceis. O papel da paternidade é tão volátil e mutável. Às vezes penso que eles não têm certeza do que devem sentir e a compreensão é, Não há "suposto. 'Essa é a parte difícil. Bem, sou um novo pai, devo ser um pilar de força e muito feliz e não sou nenhuma dessas coisas, sabe?
Como os arrependimentos são essenciais para o ser humano?
Bem, acho que pode ser transformador, no sentido de que o arrependimento pode mostrar quais são seus valores dos quais você pode nem estar ciente ainda. Quando você se pergunta, O que é que estou lamentando e por que estou me arrependendo? A resposta - se você estiver aberto à resposta - pode ser surpreendente. Todo mundo tem essa narrativa de quem são. Mas acho que quando você questiona seu próprio arrependimento honestamente, pode descobrir que não é realmente quem pensava que era. Seus valores são diferentes e sua relação com o mundo é diferente. Acho que pode ser assustador. Mas vale muito a pena.
*Esta entrevista foi editada e condensada.
