A seguir está um trecho do próximo livro Let Me Out (um guia prático para dar vida às suas ideias) pelo músico indicado ao Emmy e ao Grammy e empresário Peter Himmelman.
O amor pode torná-lo uma pessoa mais criativa. Entenda que, quando uso o termo criativo, não quero dizer que você, de repente, terá o domínio de qualquer habilidade em particular. Quero dizer que quanto mais você ama, menos atenção prestará ao seu crítico interior e mais livre seu pensamento se tornará. Conseguir espaço com esse crítico interno é o que permite que uma pessoa reaja destemidamente ao que está acontecendo ao seu redor. Esta capacidade de sentir e responder é um dos alicerces da própria criatividade e é, por exemplo, uma qualidade que um pianista de jazz de alto nível deve ter para ser capaz de improvisar. A pesquisa mostra que um dos métodos mais eficazes de abafar a voz do crítico interno é desenvolver um relacionamento mais profundo com as pessoas que você ama.
Professora e autora, Barbara L. Fredrickson é o diretor do Laboratório de Emoções Positivas e Psicofisiologia da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill. A professora Fredrickson é conhecida por sua pesquisa pioneira sobre os benefícios emocionais de longa duração da interconexão humana. Ela escreve sobre uma peculiaridade comportamental interessante chamada "adaptação hedônica". Simplificando, isso significa que as pessoas que ganhar na loteria, por exemplo, descobrir que depois de um curto período de tempo, eles não estão mais felizes do que antes de acertar o prêmio rico. Isso é porque eles têm
De acordo com o professor Fredrickson, nosso relacionamentos com as pessoas que amamos (ao contrário de nossa relação com a fama ou ganho material) não estão sujeitos à adaptação hedônica. Do ponto de vista da neurociência, as emoções positivas que resultam de nossos relacionamentos saudáveis e significativos podem durar a vida toda. Nossos cérebros não se adaptam simplesmente aos laços profundos que temos com as pessoas, como acontece com um carro novo ou passagens de avião de primeira classe. Nossas interações com os entes queridos continuam a ser profundas; eles nos elevam mesmo com o passar do tempo. Quando nossos relacionamentos são fortes, tornamo-nos mais capazes de deixar de lado nossos pensamentos autocríticos e dar forma às nossas ideias criativas. Aqui está uma história sobre algo que contei ao meu pai que mudou minha vida inteira:
Em 1978, me formei no ensino médio, e a "poesia" romântica da música "Soft and Wet" de Prince em seu álbum de estreia despertou minha imaginação. Quão abertamente, eu me perguntei, você poderia conseguir com as letras das músicas? Inspirado por Prince, escrevi várias canções, pensando: “É tão simples. Posso escrever assim e ficar famoso também! ”
Quanto mais você ama, menos atenção prestará ao seu crítico interior e mais livre seu pensamento se tornará.
Aqui estão os refrões de algumas das canções que escrevi:
Bombeiro
Eu sou seu bombeiro, me mostre onde você está queimando
Eu sou seu bombeiro ooh baby, estou indo
Eu sou seu bombeiro, me mostre onde você está queimando
E eu estarei lá para te encher de mangueira
Me torture
Me torture a noite toda
Me ame forte, me ame forte
Eu serei sua vítima até o amanhecer
Tenho que me mover um pouco mais rápido
Baby, deixe-me ser seu cigarro
Baby, deixe-me ser seu cigarro
Vamos e puffa puffa puffa até minha ponta ficar molhada
Ilumine-me e baby, não se preocupe
Porque garota, eu quero ser seu cigarro ...
Lothar, Por Peter Himmelman
Enquanto escrevia essas “obras de gênio” - e supostamente me divertia muito - sentia uma profunda dor emocional. Meu pai descobriu um caroço na nuca no outono de 1979. Os médicos levaram uma semana para determinar que ele tinha linfoma em estágio quatro. Eles calcularam que ele tinha seis meses, no máximo. Na época, eu era um praticante ávido da Meditação Transcendental e um de seus objetivos declarados era que isso poderia ajudar a nivelar os altos e baixos emocionais que normalmente experimentamos. Porque eu mal reagi quando ouvi a notícia, decidi naquele momento que algo que poderia fazer Eu, neste apartamento, para o que deveria ter sido devastador, não poderia ser bom e eu jurei largar a MT naquela mesma noite.
Eu entendi mais tarde que não era a MT que havia me achatado, mas minha própria propensão a ir para dentro de mim mesma, para ficar o mais longe possível dos meus sentimentos. Era como se eu estivesse desempenhando um papel duplo para mim mesma. Em alguns casos, eu estava hipersensível e muito ligado à dor que sentia. Em outros, eu estava completamente separado de minhas emoções. Anos mais tarde, perto do fim da vida do meu pai, tudo desabou quando as duas metades colidiram.
Meu pai descobriu um caroço na nuca no outono de 1979... Eles calcularam que ele tinha seis meses, no máximo.
Amery, Wisconsin - 1983
Nossa banda estava terminando seu último show em um bar chamado The Country Dam. Já era tarde e a multidão estava tão bêbada que estavam caindo uns sobre os outros, gritando por mais um refrão de “Fireman”. Às quatro da manhã Eu estacionei na casa dos meus pais atrás do Chrysler Le Baron branco de 83 do meu pai, ele foi até Mankato com minha mãe para comprar este coisa. Cansado como estava, não conseguia parar de olhar para aquele carro, me perguntando como me sentiria quando ele morresse. Afinal, era o Dia dos Pais, e minha mãe planejou um grande brunch para ele em apenas algumas horas. Primos, tias e tios - todos queriam estar lá para animá-lo. Minha mãe me pediu para escrever algo engraçado, algum tipo de cantiga fofa para iluminar o clima. Mesmo que meu pai tivesse sobrevivido às terríveis previsões do médico por quatro anos, sabíamos que o câncer havia progredido a ponto de ser provavelmente seu último dia dos pais.
Eu estava muito nervoso com a apresentação da noite anterior e, como o sol estava nascendo de qualquer maneira, não conseguia ver nenhuma razão para tentar dormir. Peguei uma guitarra. Era uma velha corda de náilon que quase não tocava afinada. Comecei a tocar alguns acordes em um meio transe e comecei a cantar baixinho para mim, apenas pensando naquele Le Baron e como meu pai realmente gostava daquele carro. As palavras saíram rápido e a melodia começou a ganhar forma. Cada nova linha gerava mais melodia e a melodia inspirava mais palavras.
“Quando ninguém é esquecido e nada se perde, quando a tristeza se transforma em riso, quando a raiva é desfigurada ...
... você vai começar a saber o que eu sinto por você. "
Gustav, Por Peter Himmelman
Eu sabia por experiência própria que quando uma música chega até você assim, é melhor sair da sua própria maneira - ser o mais distanciado possível, e ainda assim não pude deixar de me sentir animado que esta era uma música para o meu Papai. Pensei: “Pelo menos agora não serei o único idiota no brunch sem um presente de Dia dos Pais”.
"E se eu pudesse, correria para o mundo e diria a cada menino e menina para amar antes que o amor se vá... assim como estou amando você neste Dia dos Pais."
Fiz uma gravação rápida da música e estava tão cansada e emocionada que comecei a chorar no último refrão. Eu não queria que todos me ouvissem chorando na fita, então estendi a mão para apagá-la e cantá-la novamente, mas no último segundo decidi deixar como estava, com lágrimas e tudo.
Qualquer que seja a fachada de normalidade que temos adotado nos últimos meses, ela foi levada pela emoção daquela música.
Na manhã seguinte, levei a fita cassete para cima. O brunch estava a todo vapor: o salmão defumado e o peixe branco defumado haviam sido retirados da geladeira e colocados em travessas. Os ovos mexidos e as cebolas esquentavam no fogão. Os pãezinhos de canela e as caixas de Minute Maid estavam sobre a mesa e os frequentadores do brunch faziam o possível para estapear seus rostos mais felizes. Coloquei a fita no aparelho de som e juro que não demorou mais do que dez segundos para que todos caíssem em lágrimas e saíssem da sala.
Agora éramos apenas meu pai e eu - nós dois olhando pela grande janela de nossa sala, ouvindo enquanto a música tocava. Quando acabou, nós nos abraçamos e choramos. Qualquer que seja a fachada de normalidade que temos adotado nos últimos meses, ela foi levada pela emoção daquela música. Eu queria dizer muitas coisas a ele, e por tanto tempo. De alguma forma, a música expressou tudo tão bem. Daquela manhã em diante, meu pai carregava a fita com ele no bolso da camisa. Ele morreu alguns meses depois, na noite de Ação de Graças. Recebemos um telefonema do hospital quando estávamos sentados à mesa; o peru nunca havia sido cortado. Por mais trágica e triste que tenha sido sua morte, nunca me senti negligente por não expressar como me sentia.
Desconfiança, Por Peter Himmelman
Colocar minhas emoções em exibição foi difícil. Mesmo assim, me senti perto o suficiente de meu pai para manter a gravação intacta e, mais tarde, para tocá-la para todos no brunch. Como o professor Fredrickson explica, em contraste com nossos bens materiais, a alegria que obtemos de nossos relacionamentos mais amorosos não diminui com o tempo. Em termos de criatividade, isso me sugere que esses relacionamentos profundos podem nos preparar para resistir ao nosso medo inato do fracasso. Saber que temos um sistema de apoio sólido como uma rocha nos dá força para ignorar as avaliações negativas que temos de nós mesmos e para recuperar um relacionamento infantil e destemido com o mundo. Esse apoio foi o presente inestimável que meu pai me deu.
Peter Himmelman é um cantor e compositor indicado ao Grammy e ao Emmy, compositor de cinema e televisão e fundador da Grande musa, uma empresa que ajuda indivíduos e organizações a desbloquear seu potencial criativo.
