O spray para dormir é uma solução para privação de sono, um problema real para milhões de americanos. De acordo com a National Sleep Foundation, 45 por cento dos americanos dizem que pobres ou sono insuficiente afetaram suas atividades diárias pelo menos uma vez nos últimos sete dias.
Eu era um deles. eu tive Dificuldade em dormir por anos. Eu joguei. Eu mudei. Eu encarei o relógio digital pulsante no meu quarto enquanto os segundos passavam. Em minha busca para conseguir um bom sono, tentei de tudo, desde máscaras para dormir a melatonina, chá e maconha. A melhor solução que encontrei? Spritzing minha cama com um spray de travesseiro de sono profundo.
Eu vou admitir: parece estranho. Mas, eu sempre tive uma queda por aromas. Colônias. Paus de incenso. Play-Doh. Então, por que não um spray antes de dormir? Acontece que o aroma certo provou criar uma resposta fisiológica que evoca os hormônios do sono e relaxamento. Isso funciona para todos? Não, mas funciona para mim e pode funcionar para alguns. Tenho usado meu spray para dormir há alguns anos e meu sono melhorou muito. Isso me relaxa e torna mais fácil cair no sono. E, como o sono é baseado em uma boa rotina, os cheiros também me ajudam a fechar os olhos quando estou na estrada. Algumas borrifadas em uma cama de hotel, muitas vezes um lugar difícil para eu conseguir um bom tempo para dormir, ajudam a criar o ambiente a que estou acostumada. Quer dar uma chance? Aqui estão alguns que eu uso. No mínimo, seu quarto vai cheirar melhor enquanto você tenta adormecer.
Este spray de sono acessível da Bath and Body Works tem um cheiro fresco e ajuda a relaxar antes de dormir
Quem sabia que alguma coisa da Bath and Body Works ajudaria nos meus problemas de sono? Este é o primeiro spray que experimentei e continuo a usar. O perfume, um spray de lavanda para dormir com baunilha, é fresco sem ser opressor, relaxante sem nunca fazer seu quarto cheirar como a seção de perfumes da Nordstrom's.
Legiões de fãs adoram este perfume de camomila, lavanda e vetiver
Pelo nome, você pode dizer que a empresa está muito confiante em seu produto. O perfume é semelhante à versão Bath and Body Works, mas é um pouco mais colônia. No bom sentido. A mistura de camomila, lavanda e vetiver tem um pouco mais de camadas.
Um perfume que faz você sentir que está caindo no sono no The Shire.
Este perfume da famosa empresa francesa de produtos de banho apresenta notas de lavanda, bergamota, tangerina, laranja doce e aromas de gerânio para um perfume mais floral. Pulverizar antes de dormir faz com que pareça que estou adormecendo no Condado ou em algum local fantástico semelhante. Nerdy? Certo. Mas é calmante pra caralho.
O nome já diz tudo sobre esse spray para dormir, que é uma mistura de alfazema e sálvia.
Este spray para dormir relaxa e melhora o seu humor. Borrife-o pelo quarto e no travesseiro, deixe-o assentar e depois descanse para o que esperamos ser um ótimo descanso.
Cada produto do Fatherly é selecionado de forma independente por nossos editores, escritores e especialistas. Se você clicar em um link em nosso site e comprar algo, podemos ganhar uma comissão de afiliado.
