De ce bărbații se retrag emoțional, potrivit psihologilor

click fraud protection

Există o mulțime de tropi despre tați, dar unul tinde să iasă cel mai mult în evidență: tatăl îndepărtat. El este acolo, el este prezent - un fel de — dar pare departe. El este tatăl Lucruri ciudate care citește ziarul la micul dejun și nu pare să se implice cu familia lui; el este tatăl care vine acasă de la serviciu și se retrage imediat în bârlog. Este un clișeu, dar este un clișeu cu un motiv. Barbatii tind sa se retraga.

Tatii se retrag din punct de vedere emoțional nu din lipsa iubirii pentru familiile lor, ci de multe ori o cantitate copleșitoare din aceasta combinată cu incapacitatea de a face față. Acest impuls este relativ universal și nu în totalitate din vina lor. Când băieții sunt crescuți să creadă că multe emoții sunt inacceptabil, să înveți să le faci față ca bărbat poate fi o provocare, dar să înveți să le faci ca un proaspăt părinte este un câmp minat. La fel de mult ca tatii închide din aceleași motive pe care le fac bărbații în general, atunci când sunt implicați copiii, miza devine mai mare. Tații se pot simți mai puțin stăpâni decât oricând și se pot dubla în privința acestei distanțe, lăsându-și soții și copiii să se întrebe ce naiba este în neregulă.

„Bărbații au la fel de multă capacitate de a experimenta și de a exprima emoții. Cu toate acestea, aceste activități nu sunt susținute de mare parte din cultura noastră”, terapeut a spus Rich Oswald Păresc. „Cel mai mare deficit de antrenament pentru bărbați este centrat în jurul relațiilor. Subiectele includ conștientizarea de sine, comunicarea și empatia.”

În ciuda stereotipurilor, cercetare arată că bărbații sunt la fel de emoționați ca și femeile, dar doar o ascund mai eficient, adesea în detrimentul lor. Un număr tot mai mare de psihologi sunt recunoscând că aceste norme masculine represive despre emoții sunt parțial responsabile pentru multe dintre problemele de sănătate mintală pe care le au bărbații. De asemenea, copiii sunt învățați cum să-și gestioneze emoțiile la o vârstă fragedă, nu prin lecții așezate, ci prin comportamente modelate. În timp ce emoțiile unei mame contează, studii arată că modul în care tații modelează emoțiile este deosebit de important pentru băieți. Se aștepta ca tații din generațiile trecute să fie susținători relativ absenți, iar retragerea este motivul pentru care mulți tați de astăzi au fost crescuți.

Atunci când bărbaților le lipsește pregătirea pentru a face față unei situații, este mai probabil să se simtă inutili și să se retragă, iar situațiile emoționale sunt mai probabil să provoace acest lucru. A deveni părinte este o experiență intens emoțională, dar nu întotdeauna așa cum se așteaptă bărbații. Unii bărbați spun că au experimentat o legătură de dragoste la prima vedere cu bebelușii lor, dar alții trebuie să aibă mai multă răbdare, explică psihoterapeutul clinic Kevon Owen.

„Bărbații vin și îmi povestesc despre cum cunosc un tip care a izbucnit în lacrimi când au auzit bătăile inimii”, spune Owen. „Nu este nicio rușine să nu ai același nivel de reacție emoțională ca acei tipi. Sunetul bătăilor inimii de pe acele aparate sună ca o tobă de mână prost înregistrată. Dă-i timp." Dacă așteptările atât de mari nu sunt suficiente pentru a-i face pe acești tați să se retragă, nesiguranța legată de părinți o va face. Există dovezi că atunci când mamele se comportă ca experți, tații se retrag și mai mult pentru că nu simt că au nimic de oferit.

„Am avut bărbați care au spus că simt că ar fi doar donatorul de spermă”, a spus psihologul Erika Martinez. Păresc. Acest lucru este de înțeles, deoarece mamele au un avans de nouă luni în relațiile cu bebelușii în uter, iar sugarii sunt mai dependenți de femei atunci când alăptează.

„Omul nu are asta. Relația lui cu copilul începe de la naștere, așa că mama devine implicit experta în acel copil.”

Este de remarcat faptul că, chiar și pentru bărbații cu idei mai progresiste despre rolurile de gen, a fi furnizor este încă o valoare predominantă pentru tați, ceea ce necesită multă energie. Mulți tați ar putea părea mai retrași atunci când sunt de fapt epuizați și nu comunică acest lucru în mod eficient.

„Este greu să mergi din plin la serviciu pentru a fi la înălțimea asta și a mai avea ceva de oferit emoțional acasă.” explică Martinez.

Cea mai mare greșeală pe care o pot face tații este să se simtă vinovați de impulsul de a se retrage, pentru că asta doar îl face mai puternic, sunt de acord experții. Deci, cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru ei înșiși și pentru familiile lor este să nu mai fie atât de duri cu ei înșiși, pentru că așa au intrat în această mizerie. Și cu siguranță, mamele pot încuraja tații să participe la creșterea copiilor și să exercite compasiune și înțelegere când fac greșeli, dar depinde de bărbați să apară iar și iar, chiar dacă nu știu întotdeauna ce sunt face.

„Bărbații vor să rezolve probleme, iar lipsa lor de cunoștințe și pregătire este o problemă care poate fi rezolvată prin obținerea de informații, sprijin, încurajare și experiență”, spune Oswald. Pentru a construi această experiență, tații trebuie să eșueze participând în loc să fugă.

Cum mergi la terapie i-a ajutat pe acești bărbați să devină tați mai buni

Cum mergi la terapie i-a ajutat pe acești bărbați să devină tați mai buniTerapieSănătate MentalăConsiliereMasculinitate

Nu cu mult timp în urmă, terapie obișnuia să fie văzută ca slăbiciune. Ce, trebuie să vorbești ca cineva? Despre sentimentele DVS.? Din fericire, acea stigmatizare a fost eliminată și este mai ușor...

Citeste mai mult
Bărbații sunt răi în a-și planifica propriile morți.

Bărbații sunt răi în a-și planifica propriile morți.Scrierea Unui TestamentNorme MasculineTestamenteEvitarePlanificarea ImobiliarăPlanificare FinanciaraMasculinitate

Definițiile unui „tată bun” sunt la fel de variate pe cât există tați buni, dar un lucru cu care toată lumea este de acord este că un tată bun este o persoană responsabilă. Un tată are grijă de cop...

Citeste mai mult
Toate lucrurile pe care le fac acum ca tată pe care le urăsc ca persoană singură

Toate lucrurile pe care le fac acum ca tată pe care le urăsc ca persoană singurăComportamente ProasteHărțuireaPorecleMinciunaTimpul EcranuluiMasculinitate

Am jurat că nu mi se va întâmpla niciodată. De când eu a.m eu, m-am gândit, aș fi în Control de asemenea lucruri. Dar acesta a fost aparent un teorie defectuoasă pentru că, cumva, am reușit să devi...

Citeste mai mult