Timpul ecranului — Cât este prea mult? Care este genul potrivit? — este una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă părinții moderni. iPad-ul are mai puțin de 10 ani. Dar de la lansarea sa din aprilie 2010, a avut un impact seismic asupra familiilor americane. Copiii mici consideră că ecranul tactil este ușor de navigat și o gamă aparent nesfârșită de aplicații, jocuri și spectacole imposibil de pus jos. Părinții moderni s-au obișnuit să vadă fețele copiilor lor scăldat în lumina albastră pal a unui smartphone sau tabletă. Combinația de noi tehnologie și comportament compulsiv a creat anxietate larg răspândită în timpul ecranului. Și a creat o nouă piață de experți în timpul ecranului care ajută părinții ai căror copii ar putea avea o dependența de ecran.
introduce Emily Cherkin, consultantul Screen Time. Educatoarea din statul Washington și mama a doi copii a început să consilieze părinții și școlile din zona Seattle despre modul sănătos de a aborda ecranele în iulie 2018. În zilele noastre, serviciile ei sunt la mare căutare. Ea facilitează în mod regulat ateliere pentru părinți în timpul ecranului și prezentări școlare în Seattle și în întreaga lume și a fost prezentată în
„Am ajuns la asta ca părinte”, spune Cherkin, ai cărui copii au 8 și 11 ani. „Sunt un fost profesor, dar înțeleg cu adevărat această provocare ca părinte.”
În timp ce un număr de antrenori pentru părinți sfătuiesc familiile cu privire la timpul petrecut pe ecran, Cherkin este, din câte știe ea, unică în concentrarea ei asupra timpului pe ecran. Ea subliniază că nu este opusă tehnologiei - de fapt, soțul ei lucrează pentru un startup de tehnologie. Mai degrabă, ea îi îndeamnă pe părinți să fie „intenționați din punct de vedere tehnologic” și să ia decizii active și informate cum folosesc copiii dispozitivele în loc să folosești o tehnologie relativ nouă și încă neînțeleasă pe deplin ca jucărie, babysitter sau suzetă.
„Inițial, iPad-ul nu a fost conceput pentru copii”, a spus ea. „A fost un dispozitiv pentru adulți. Îmi amintesc că i-am dat-o soțului meu ca un cadou de ziua de naștere. Deci, chiar și gândul că un iPad este un dispozitiv pentru copii este o problemă veche de mai puțin de opt ani.”
Păresc l-a prins pe Cherkin pentru o discuție amplă despre tehnologie, copii și ce pot face părinții pentru a-și îndepărta copiii de iPad-uri, iPhone-uri și ecrane în general Cel puțin o dată din când în când.
Voi începe cu o întrebare care se folosește. Copilul meu de 5 ani urmărește aproximativ o oră de emisiuni pe un iPad în majoritatea nopților. Este prea mult? Care este sfatul tau?
În general, știu că părinților le place să obțină un număr. Vor să știe câte ore sunt prea multe și cât de des. Și ceea ce voi spune este că este destul de inutil. Dar cred că este un mesaj important, și anume că mult este prea mult și puțin este în regulă. Și realitatea este că depinde cu adevărat de copil și de familie.
Sunteți consultant de ecran. De ce are nevoie lumea de cineva care să facă ceea ce faci tu? Nu s-au uitat copiii la televizor de generații acum?
Aud părinți spunând, ei bine, m-am uitat la televizor tot timpul când eram copil și am ieșit bine, și voi spune că da, și poate fi adevărat. Dar televizorul de astăzi nu este ceea ce era televizorul când eram copii.
Când eram copil, dacă voiam să mă uit Spectacolul Cosby, care nu mai este un exemplu grozav, în copilărie, era joi la ora opt. A trebuit să aștept o săptămână întreagă pentru a vedea următorul episod. Copiii noștri nu au idee de a aștepta să privească ceva. Ei pot urmări ce vor, când vor, ore întregi. Pentru părinții noștri le-a fost mai ușor să o oprim pentru că, ei bine, spectacolul s-a terminat. Nu avea să sară în încă șase episoade. Celălalt lucru este că vizionarea TV în familie era o experiență mult mai mult de familie. Ne-am aduna cu toții și ne-am uita la aceleași emisiuni sau tu și fratele tău te-ai certa pentru telecomandă sau cine trebuie să schimbe canalul.
Și asta era o țesătură destul de normală a vieții de familie. Astăzi, dacă ne uităm la ceva ca membri ai familiei, avem tendința de a-și lua fiecare dispozitivul. Poate că vom sta cu toții pe canapea împreună, dar suntem cu toții în lumea noastră, făcând propriile lucruri. Pentru mine, există o pierdere în această experiență.
A existat o întârziere în a realiza că am dat acest lucru distractiv strălucitor și mi s-a părut foarte grozav și acum mergem, Aoleu. Ca și cum s-a întâmplat acest tip de chestie cu cutia Pandorei și nu este neapărat un lucru bun.
Ce te-a condus pe această cale?
În gimnaziu, o profesoară ne-a dat câteva lecții despre reclame. Era pe vremea când trebuia să le scoți dintr-o revistă și să le dai prin clasă. Nu erau proiectoare sau altceva. Cred că ne uitam la reclame de frumusețe, ruj sau orice altceva, și a fost prima dată când un profesor mi-a spus, știi, că acest anunț vinde mai mult decât rujul.
Că este vorba despre cum privim femeile și despre ce mesaje ne spune despre fete și despre cum ar trebui să arătăm. Și nu mi-a trecut niciodată prin cap. Și acesta a fost de fapt începutul acestui interes pe care l-am avut pentru alfabetizarea media. Și așa, ca profesor, aș presăra asta, chiar și când eram profesor de engleză în clasa a șaptea. Dacă vă puteți relaționa cu copiii dvs., acesta este cel mai bun mod de a obține o relație bună de predare. Așa că i-aș întreba despre lucrurile de care sunt interesați. Și apoi, în același timp, aceasta a fost acea creștere a Myspace, știi, acele lucruri timpurii din rețelele sociale. Și apoi acel moment crucial, probabil, cu asta, când acei copii m-au împins și mi-au spus să stai puțin, nu noi, ci părinților noștri cărora le place asta. A fost un mare moment „aha” pentru mine.
Consideri timpul petrecut pe ecran ca fiind dependent?
Vorbesc mult cu părinții despre această idee de design persuasiv, pentru că cred că este o preocupare cu adevărat importantă și nu foarte bine înțeleasă. Aceste aplicații, produse și dispozitive sunt concepute în mod intenționat pentru a ne menține pe ele. Cu un televizor, trebuie să alegi canalul și ora și să stai și să privești și să treci prin acele reclame.
Ne-am putea uita la preocupările legate de ținerea unui iPad la 12 inci de globii oculari. Ce afectează asta posturii noastre, oboselii ochilor, gâtului? Pentru că nu trebuie să ne uităm la un televizor dincolo de cameră. Este în poale noastre și ne uităm în jos. Deci, chiar și doar mecanic, ce impact are asta asupra corpului copiilor noștri? Vorbeam cu un kinetoterapeut pediatru și mi-a spus că primește constant copii în cabinetul său care au ceea ce el a numit „gâtul tehnologiei” - că spatele gâtului copiilor le doare din cauza aplecării capului înainte, așa că mult.
Copiii nu pot folosi telefoanele și iPad-urile ca instrumente de învățare, cu aplicații educaționale și așa mai departe?
Cred că problema este atunci când părinții încearcă să spună că atunci când folosește iPad-ul, învață să citească. Ei bine, s-ar putea să fie adevărat, dar este mai mult. Uneori, cred că părinții găsesc că îi ajută să-și atenueze propria vinovăție cu privire la cât timp petrece copilul lor pe iPad.
Trebuie să întrebi: „Fiica mea s-a jucat afară? A făcut ea vreun proiect de artă? A citit niște cărți, s-a jucat cu Lego-urile ei? Face ea aceste lucruri care sunt bune pentru ea pentru că este un copil și jocul este modul în care copiii învață, sau eu doar automat implicit la iPad pentru că este mai ușor pentru mine ca părinte?” Adesea răspunsul este da, este mai ușor și asta este de ce o facem.
Dar dacă poți face ca acele alte lucruri să se întâmple, o parte din acel timp va înlocui. Și acest lucru este mai ușor pentru copiii mai mici. Când ești părinte, ai mai mult control și vei spune mai mult ce fac și cum își petrec timpul. Și de aceea îmi place foarte mult să vorbesc cu părinții, în special cu copiii mai mici, pentru că niciodată nu este prea târziu să încep să vorbesc despre asta. Și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. De exemplu, chiar și bebelușii — vorbesc cu grupuri de părinți de nou-născuți, pentru că vreau să se gândească la asta din prima zi. Și o mare parte este și despre modeling. Știi, în calitate de părinți, suntem cu adevărat vinovați de folosirea abuzivă a dispozitivelor noastre aproape oriunde mergem. Și din nou, sunt total vinovat de unele dintre aceste lucruri.
Părinții vin la mine și spun că au nevoie de ajutor pentru a scoate un tânăr de 15 ani de pe Instagram. Și eu sunt, ca, probabil că ar fi trebuit să vii la mine acum cinci ani, ceea ce știu că nu știai că ai nevoie. Dar este mult mai greu să lucrezi cu copiii mai mari. Și apoi a trebuit să întreb și ce te-a văzut făcând fiica ta în ultimii cinci ani cu telefonul tău și cu utilizarea tehnologiei.
Se pare că spuneți că există un cost de oportunitate mare care vine împreună cu timpul petrecut pe ecran.
Cu o fetiță de 5 ani, ea se află în această etapă primordială de construire a creierului chiar acum, unde începe să-și dezvolte aceste abilități ale funcției executive în cortexul prefrontal. Deci acestea sunt lucruri precum planificarea organizației, prioritizarea, gestionarea timpului, reglarea emoțiilorși flexibilitatea cognitivă. Acestea sunt abilități de viață cu adevărat importante. S-a sugerat că acea parte a creierului tău nici măcar nu este complet dezvoltată până la 25 de ani. Deci ai 20 de ani de a construi aceste abilități.
Cum ne putem asigura că acești copii își construiesc acele abilități și nu sunt înlocuiți prin utilizarea tehnologiei tot timpul? Aș argumenta că un iPad nu dezvoltă aceste abilități. Poate câteva lucruri ici și colo. S-ar putea să învețe cum să citească foarte devreme. Întotdeauna primesc părinți care sunt ca, ei bine, copilul meu a învățat să citească de la grădiniță, dar asta este de fapt nepotrivit pentru dezvoltare. Nu înveți să citești devreme și atunci vei avea succes în viitor. Nu există nicio corelație acolo.
De ce faceți un punct să vă numiți optimist în introducerea dvs. pe site-ul dvs. web?
Pentru că este lucrul care mă trezește dimineața. Simt că pot face diferența. Simt că pot ajuta oamenii. Mereu am fost așa. Mama îmi spune Pollyanna - și dacă aceasta este o referință învechită, nu știu ce este - dar sunt foarte mult-paharul-este-jumătate-plin pentru că, altfel, ce rost are? Și pentru că cred în copii. Vreau să mă asigur că obțin toată conexiunea umană cu adevărat bună pentru construirea creierului pe care o pot.
Optimismul tău influențează munca ta sau părerile tale despre tehnologie?
Frica nu este un bun motivator. Am probleme cu unele dintre cărțile apărute acum, care exprimă tristețe și tristețe, creierele copiilor noștri sunt zgâriete, totul este groaznic. Pentru că realitatea este că, chiar dacă nu-mi place cât de mult tehnologia a pus stăpânire pe viața noastră, a făcut-o și nu se va întoarce. Dar sunt optimist că se va schimba puțin și că va exista un pic mai multă conștientizare și echilibrare. Mi-ar plăcea să văd lucruri precum unele reglementări privind marketingul pentru copii, de exemplu, sau un fel de limitări. Mi-aș dori ca școlile să facă o treabă mai bună interzicând dispozitivele din școli.
Dar nu sunt anti-tehnologie. Sunt intenționat tehnic. Deci este vorba despre o alegere pe care o folosim la un moment și la un loc.
Care este o concepție greșită comună în care te întâlnești mult despre timpul petrecut pe ecran?
O mare parte a acestui lucru care este omisă tot timpul este rolul pe care tehnologia îl joacă în școli. Există o problemă uriașă în acest moment, în special pentru copiii din clasa a cincea și mai sus, în care școlile solicită copiilor să aibă tehnologii pentru a face munca la școală. Ar putea fi un program precum Schoology, în care profesorii postează teme și teme sau Google classroom, pe care majoritatea școlilor îl folosesc. Ar putea fi chiar ceva mai extrem ca un program unu-la-unu în care copilul tău de la grădiniță are un iPad.
Și asta pentru mine este o mare îngrijorare. Acesta este titlul. Nu avem date longitudinale care să spună că aceasta este o modalitate eficientă de a preda copiii de 5 ani, deoarece iPad-ul are doar șapte sau opt ani.
Am văzut că ai lucrat cu copii și adulți cu ADHD. Există o legătură între asta și interesul tău pentru timpul petrecut pe ecran?
Ar trebui să verific din nou cercetarea reală pentru că sunt foarte atent la ceea ce citez. Vreau să fie o cercetare legitimă, bazată pe dovezi. Ce știu și găsesc acest lucru fascinant este că simptomele dependenței de ecrane, dacă le scrii pe o foaie de hârtie, arată exact ca 99 la sută din celebrele simptome ADHD. Este fascinant.
Este interesant să ne gândim că, așa cum se întâmplă acest umflare tehnologic, la fel este și diagnosticul ADHD, nu? Și este întotdeauna pentru că unul îl afectează pe celălalt? nu stiu. Nu cunosc cercetarea în acest sens, dar este super interesantă și am bănuiala că s-a întâmplat un diagnostic greșit. Cred că, pe măsură ce lucrați cu copii și centre ADHD sau chiar cu adulți, primele întrebări de screening ar trebui să fie despre cât timp aveți pe ecran. Și știm că copiii cu ADHD sunt mai predispuși la alte forme de dependență. Și deci timpul pe ecran este unul dintre acestea.
Cum este consumul tău personal de media? Cum este consumul media al familiei tale?
La fel ca mulți alți utilizatori de iPhone, am acea aplicație minunată pentru timpul ecranului. M-am uitat la el la un moment dat și am fost îngrozită. Este un moment umilitor. Am făcut câteva schimbări care m-au ajutat dramatic. De exemplu, am șters aplicația Facebook și Instagram. De fapt, am șters Instagram în întregime. Încă pot să mă uit la Facebook pe computer, dar trebuie să fiu cu adevărat intenționat. Trebuie să mă așez la computer și să-l pornesc pentru a face asta. Așa că îl folosesc ocazional, dar defilam multe ore pe zi, probabil. A fost o pierdere de timp.
Mi-am dezactivat toate notificările. Deci, singurul sunet pe care îl scoate telefonul meu este cel care sună, ceea ce a ajutat enorm. Deci, chiar și mesajele mele text sunt tăcute. Nu îmi lipsește niciodată nimic, deoarece realitatea este că telefonul meu este întotdeauna destul de aproape. Așa că recomand adesea asta părinților. Voi spune că plăcerea mea vinovată în această vară a fost solitariul, destul de ciudat. Dar am descoperit că reclamele care apar sunt atât de informative. De exemplu, observ și încerc să văd doar aici, justific acest lucru ca parte a muncii mele, deoarece învăț cum reclamele distrag atenția și cum sunt direcționate către mine personal.
Am făcut niște reguli de familie. Nu permitem deloc telefoanele în dormitor. Știi, se încarcă în camera noastră de zi, dar, sincer, este la 3 metri de dormitorul meu. Deci nu este departe. Pot auzi soneria dacă este o urgență.
Ai avut vreodată probleme cu timpul petrecut pe ecran cu familia ta?
La începutul muncii mele, am vorbit cu copiii noștri despre asta. Fiul meu Max avea probabil vreo 8 ani la acea vreme, iar soțul meu se dusese să se întindă cu el în dormitorul lui noaptea și își scosese telefonul și începuse să deruleze în timp ce Max încerca să doarmă. Max s-a ridicat și s-a uitat la soțul meu și a spus: „Tati, nu pot concura cu iPhone-ul tău”.
A fost un moment cu adevărat umilitor pentru mine și soțul meu. Am făcut câteva schimbări mari și are perfectă dreptate. Avea perfectă dreptate. Nu pot concura cu iPhone-ul tău. Și știi, asta se întâmplă – cred că copiii simt că trebuie să concureze cu dispozitivele.
În cele din urmă, care este cea mai grea parte a intenționării tehnologiei?
Cea mai mare provocare pentru părinți este consecvența. Este atât de ușor să cedezi. Și voi spune că după o săptămână au încetat să mai întrebe și apoi am zburat pe Coasta de Est fără timp de ecran. Și a fost... a trebuit să împachetez în diferite moduri. A trebuit să-mi distrez copiii în avion mai mult decât am făcut-o vreodată. Dar vă spun, a fost grozav. Și apoi le-a îmbunătățit relația unul cu celălalt. Au început să citească mai mult. Vreau să spun că sună evident și totuși am fost șocat de cât de mult impact a avut.
