„Ai un copil? Fantastic." Pare un sentiment bun pentru cineva care este gravidă, de multe ori este, dar nimic nu este simplu atunci când este implicată o dată scadentă. Ca si cu a viitorul tată, este ușor să spui un lucru greșit unei femei care este însărcinată, deoarece viața și emoțiile ei nu sunt statice. „Ea are o experiență care se schimbă din moment în moment, zi de zi”, spune Dr. Kira Bartlett, psiholog clinician din New York City.
Cea mai ușoară presupunere este că ea este fericită; poate așa, dar nu tot timpul, spune Heidi McBain, un terapeut de familie și căsătorie autorizat în zona Dallas. În primul rând, această sarcină s-ar putea să nu fie pe deplin dorită sau, cel puțin, trebuie să se obișnuiască. După aceea, ea ar putea fi luptându-se să nu dețină controlul asupra corpului ei, ce fel de mamă va fi, cum se va schimba identitatea ei, efectul pe care copilul îl va avea asupra celorlalți copii ai săi, toate acestea ar putea fi exacerbate dacă se luptă deja cu depresia sau anxietatea. În prezent, pandemia de coronavirus adaugă încă un strat despre a fi într-un spital, a nu vă putea avea partenerul în sala de naștere și a îngrijorării că copilul va fi infectat. După cum spune Bartlett, „oscilează între entuziasm și teroare”.
La un moment dat, sarcina este o informare publică, iar tu, rudă, prieten, șef, coleg, trebuie să spui ceva pentru că nu poți nu spune ceva. Dar nu poate fi prea personal, arogant sau nesolicitat. Cea mai bună mișcare este să fii ca un oaspete bun, invitat înăuntru și apoi poate – poate – va dori să spui mai multe. Până atunci, iată primul tău sfat. nu.
Sentimentul: „Susțin, dar aceasta este experiența ta, nu a mea.”
Ce să-i spui cuiva care este însărcinată
Urmează „Felicitări” cu o întrebare deschisă, nici una mai bună decât „Ce mai faci?”, cu accent pe tine. Treaba ta este să asculți și să răspunzi în consecință. Dacă este fericită, spune-i „Este fantastic”. Dacă ești aproape, poți să adaugi: „O să fii o mamă grozavă, pentru că ești atât de…”, cu detalii sau „Arăți foarte grozav”. S-ar putea să-l sufle, dar s-ar putea să o pregătească pentru ceea ce urmează sau să-i amintească de ea punctele forte. „Cuvintele amabile sunt cuvinte amabile, dacă este prima ei sarcină sau a cincea”, spune McBain.
Doar frânează-ți impulsul de a continua și mai departe. „Presumarea este că oamenilor le pasă prin ce ai trecut și că sunt interesați”, spune Dr. Dana Dorfman, psihoterapeut din New York City și co-gazdă a 2 mame pe canapea podcast. Ea poate să nu fie. Lasă-o să conducă conversația. „Asta își doresc femeile. Vor să fie auzite, fie că sunt însărcinate sau nu”, spune Bartlett. „Vor să aibă loc pentru ei. Ei nu vor ca problemele lor să fie rezolvate.”
Dorfman adaugă că puteți recunoaște acest lucru în mod explicit cu: „Știu că acesta este un subiect delicat, dar intențiile mele sunt să mă susțin. Am propriile mele experiențe și câteva povești amuzante. Anunță-mă dacă vrei să împărtășesc.” Dacă pare deschisă, poți chiar să te oferi pe tine sau partenerul tău pentru ea sau partenerul ei. S-ar putea să nu accepte nimic din asta, dar tu îi spui două lucruri: este o experiență individuală și că nu este singură.
Ce să NU-i spui unei femei însărcinate
„Trebuie să fii atât de entuziasmat.”
"Arați obosit."
„Ai gemeni?”
„Nu vei mai putea... din nou.”
— Speri să ai un băiat sau o fată?
„Pariez că te uiți la timpul liber după nașterea copilului.”
„O să te întorci la muncă?”
Sarcina este o stare fizică, dar nu dă permisiunea de a observa aspectul ei, la care este sensibilă, spune Dorfman. Ghici ce? „Da, suntem obosiți”, spune McBain. Întrebările despre sexul dorit joacă în stereotipuri, dar, în general, comentariile de mai sus nu țin cont de dificultățile legate de a rămâne însărcinată și de a fi însărcinată. Practic, ea vrea doar un copil sănătos, spune Bartlett. Și părinții știu că mesele în oraș și vacanțele vor fi în curând o amintire, dar nu trebuie să sugerezi pierderi viitoare. „Impunerea predicțiilor negative despre experiența lor parentală sau transmiterea vibrațiilor negative este rareori apreciată”, spune Dorfman.
Cât despre planurile ei post-livrare, din nou, taci. Nu există nimic asemănător unui spa în îngrijirea unui copil și, în ceea ce privește munca ei, s-ar putea să nu vrea să se întoarcă; ar putea dori să se întoarcă și fie creează presiune cu privire la ceea ce spune despre prioritățile ei. În plus, din perspectivă politică, ea vrea să controleze mesajele, nu să-și compromită locul de muncă sau să-și antagonizeze colegii, spune Dorfman. Iată câteva lucruri de evitat:
După știrile inițiale: Urmărirea
Este bine să vă verificați din când în când și, deoarece sarcina nu este o linie dreaptă, întrebați: „Ce mai faceți astăzi?” Puteți eticheta asta cu: „Există vreo modalitate de a te ajuta?” S-ar putea să refuze, dar odată ce copilul sosește, abordarea ta se schimbă de la mai puțin ceri la mai mult face. Noii părinți nu vor cere cu ușurință ajutor, chiar dacă au nevoie de el și nu își dau seama cât de mult fac.
Dacă ești deosebit de apropiat, nu trebuie cu adevărat să obții permisiunea - îți anunți intenția și îți impuni bunăvoința. Bartlett numește a fi „șef și prietenos”. Le puteți reaproviziona frigiderul, le puteți curăța casa, le puteți aduce cina – mâncarea nu poate fi niciodată subestimată. Îți explici clar că nu faci o vizită; nici nu vrei sa-i vezi pe parinti. Veți ține, veți privi, plimba copilul, orice, astfel încât să poată dormi, să facă duș, să mănânce, timp de câteva ore. Treaba ta este să faci asta și să „lăsezi foarte puțin loc pentru ca cineva să spună: „Nu, nu, nu, suntem bine”,” spune Bartlett.
