Bun venit la "Cum rămân sănătos,” o rubrică săptămânală în care tații adevărați vorbesc despre lucrurile pe care le fac pentru ei înșiși, care îi ajută să se mențină pe pământ în toate celelalte domenii ale vieții lor - în special partea parentală. Este ușor să se simtă încordat ca părinte, dar tații pe care îi prezentam recunosc cu toții că, dacă nu au grijă în mod regulat de ei înșiși, partea parentală a vieții lor va deveni mult mai grea. Beneficiile de a avea acel „lucru” sunt enorme. Pentru Kevin, 34 de ani, un tată de doi copii din Atlanta, lucrul de acasă a fost greu cu un nou-născut. Când fiica lui a început să meargă la grădiniță cu normă întreagă, el a început să vadă naveta pentru a o lăsa ca un naveta "la birou." Trasarea acelei linii în nisip, spune el, a făcut minuni.
Am început lucrand de acasa în 2015 chiar înainte să am fiica mea. Chiar și înaintea copiilor, adaptarea la lucrul de acasă a fost masivă. Dar mi-am găsit o modalitate de a face să par că „o să lucrez”.
Este doar o călătorie dus-întors de 20 de minute pentru a-mi conduce fiica la grădiniță. Zece minute, intră și las-o jos, îmbrățișează-te și sărută-te la revedere, apoi revino. Într-adevăr, odată ce mă întorc în mașină, fac ceea ce fac majoritatea oamenilor într-o navetă. Lansez un podcast și merg la „muncă”. Încerc să mă pun în mentalitatea corectă.
Cred că am observat de fapt naveta mai întâi ca un fenomen de seară, iar apoi dimineaţă devenit un lucru. M-aș antrena noaptea după ce lucram de acasă. Pentru mine, mergând la sală, să scapi de tot stresul zilei și apoi să mă întorc cu o atitudine proaspătă a fost o linie în nisip pentru mine. Mi-am dat seama, după ce am făcut asta, că aveam și eu o linie similară dimineața.
Lucrul de acasă a fost o mare provocare pentru mine. Se schimbă ritmul când intru într-un birou. Există energia de la toată lumea care lucrează în jurul meu, mai ales dacă este un birou cu concept deschis unde pot vedea alți oameni lucrând. Sunt o persoană extrogentă. Lucrând de acasă, nu există interacțiune. Am avut clienți cu care vorbesc ocazional, dar în munca de zi cu zi, nu aveam pe nimeni. Aș ajunge doar să merg la cafenele și lucruri de genul ăsta.
Când s-a născut copilul meu, munca mea a avut de suferit. Am fost dat afară din biroul meu de acasă. A devenit creșa. Așa că am lucrat – și încă lucrez – din camera de zi. De asemenea, nu eram obișnuit să fiu eficient încă. Am făcut vechea metodă de facultate de a arunca ore în ea. Unde, dacă termin la 2:30 a.m., e în regulă. Dar când copilul meu se va trezi la 6 a.m., 2:30 e nasol.
Am început să folosesc metoda cronometrului de roșii — metoda pomodoro — dar pentru toată viața. A ajutat. Dar lucrurile s-au mai bine când a început să meargă la grădiniță cu normă întreagă. Ea are trei ani și jumătate acum. Eu și soția mea lucrăm amândoi cu normă întreagă. Soția mea lucrează dintr-un birou, iar eu lucrez în afara casei. Așa că avem cu toții locurile noastre de lucru la care să mergem. Fiica noastră merge la școală și e acolo toată ziua. O iau după antrenament, de obicei, în jurul orei 5:45. Deci ea este acolo toată ziua.
Fiica mea, binecuvântați inima ei, a iubit întotdeauna structura. Odată ce a intrat într-un program, a făcut-o foarte, foarte bine. A fost util, pentru că înainte de a stabili acele limite, ne-a oferit doar un plan pentru ziua aia. Mai ales lucrând de acasă – dacă ar fi trebuit să mă trezesc la șase și la mine fiica trebuia să fie la grădiniță până la o anumită oră pentru micul dejun, care mi-a oferit un timp natural la care trebuie să lucrez.
Deci, naveta a ajutat cu adevărat. Așa că naveta îmi oferă 10 minute pentru a nu fi frustrat. Să încep să mă gândesc la cum arată ziua mea. Despre ceea ce trebuie să fac. Dacă mi-am făcut planificarea în mod corespunzător, scriu cu ce voiam să mă ocup cu o seară înainte de muncă. Trec prin lista de lucruri: am întâlniri și proiecte pe care am livrabile. Îmi oferă acea distanță de a mă pregăti emoțional pentru muncă. Mi se pare o prostie să mă pregătesc emoțional pentru o zi de muncă, dar pentru mine asta este. Și Eu fac invers mergând acasă, după ce mi-am luat fiica de la grădiniță.
Celălalt lucru care m-a diferențiat cu adevărat, mai mult decât orice s-a întâmplat în ultimul an, este că am început să iau micul dejun înainte de a pleca să-mi las fiica. Asta a făcut o diferență uriașă. Fiind pe deplin pregătit pentru a doua zi, este greu să renunți la „Ei bine, lasă-mă să mă uit la asta sau să ascult asta în timp ce mănânc”. Acum, m-am întors și este ora de lucru până la 8:30 sau nouă dimineața.
Nimic nu este niciodată perfect. Cu un copil sub 3 ani, diminețile nu sunt aproape niciodată lin, nu? Deci există o mulțime de haos natural al vieții pe care trebuie să-l depășesc și să-mi reorientez creierul dacă voi avea vreo aparență de viață profesională rezonabilă. Dar naveta ajută enorm. Din punct de vedere mental, conducerea înapoi de la lăsarea fiicei mele la grădiniță a devenit naveta mea la birou. Mi-a luat câțiva ani să ajung aici. Sunt lent uneori. Dar funcționează.
