Soția ta este o mamă fantastică. Ea muncește din greu, te susține, este cea mai bună prietenă a ta. Dar apoi sari în mașină și o urăști. Mai întâi ea îți spune să încetinești (din nou). În continuare, ea este în cazul tău despre ceva care nu are legătură cu conducerea și imposibil de realizat de la volan. Apoi e prea ocupată să verifice e-mailurile pentru a se ocupa de copilul tău care țipă pe bancheta din spate. Este nevoie de autocontrol serios pentru a preveni escaladarea.
De ce îți urăști soția când conduci? Unul dintre motive este că sunteți deja în exces pentru că, indiferent dacă vă dați seama sau nu, conducerea în siguranță este stresantă. „Dacă tu ești cel care conduce, sistemul tău nervos este de obicei activat, indiferent dacă îți dai seama sau nu.” Ian Kerner a povestit un psihoterapeut specializat în terapia de cuplu Păresc. „Scanați în mod constant mediul înconjurător și trebuie să fiți conștient de mișcările bruște, obstacolele și pericolele. Când ești deja într-o stare de hipervigilență, este foarte ușor să fii declanșat sau iritat.”
Într-adevăr, furia la volan este un fenomen aproape universal. Un sondaj din 2015 a constatat că 1 din 3 șoferi irlandezi consideră ceilalți semnificativi cei mai stresanți oameni pe care să-i aibă pe scaunul pasagerului și un sondaj britanic din 2010 a constatat că aproape 70 la sută dintre oameni au o ceartă în mașină cel puțin o dată pe lună.
Pasagerul, în schimb, tinde să fie mai relaxat. Ceea ce îi dă timp să se concentreze pe genul de lucruri care îl înfurie pe șofer. „Toți ne aducem propriul temperament la conducere”, spune Kerner. „Pasagerul este puțin la cheremul șoferului, iar șoferul poate merge prea repede sau prea încet pentru partenerul său. placere.” Rezultatul este că tu și sistemul nervos al soției tale tind să fii în două locuri diferite atunci când ești conducere.
Un alt motiv comun pentru ceartă este că un soț și o soție pot avea două obiective diferite în minte pentru o plimbare cu mașina.
„Unul dintre voi, de obicei femeia, poate considera că este momentul perfect pentru a vorbi despre ceva.” Suzanne Phillips, a spus un psiholog și un terapeut de cuplu Păresc „Ea se gândește: „Ahhh, în sfârșit putem discuta despre cum vom gestiona această problemă cu fiul nostru adolescent”. Între timp, te gândești: „Ahhh, o să pun pe niște muzică și relaxează-te.’ Așa că, când ea aduce problema și spui că nu vrei să vorbești despre asta, ea te poate acuza că nu vrei să vorbești niciodată despre asta. aceasta."
Acest scenariu poate merge și în altă direcție. Poate că vrei să folosești călătoria cu mașina pentru a vorbi, dar soția ta nu va scoate telefonul. „Acesta este o problemă mai ales acum cu telefoanele mobile”, spune Phillips. „Femeile au, în general, mai multe șanse decât bărbații să trimită mesaje sau să vorbească la telefon. Când cineva este la telefon în mod constant, este extrem de disprețuitor față de cealaltă persoană și te poate face să simți că nu este interesată de tine.”
Uneori, lupta în mașină este o obișnuință mai mult decât orice altceva - și, prin urmare, repararea este o chestiune de a întrerupe un ciclu de insensibilitate între parteneri. „De îndată ce intrați amândoi, ea s-ar putea să se gândească, „iată-l din nou în cursă și asumându-și riscuri”, în timp ce tu te gândești, „iată-ne cu ea vorbind la telefon toată călătoria”, spune Phillips. .
Nu trebuie să fie așa. „Multe cupluri se bucură de plimbările cu mașina ca o activitate paralelă”, spune Kerner. „Poate fi o șansă de a vă relaxa și de a asculta muzică împreună sau chiar de a avea o discuție bună.” Întrebarea este cum să ajungi acolo.
Pentru început, încearcă să fii sensibil la mediul în care te afli. „Dacă conducerea este dificilă din cauza traficului sau a vremii nefavorabile, nu-ți încolți soțul și nu-i declanșează apărarea”, spune Kerner. Aceasta înseamnă, de asemenea, respectarea personalității și temperamentelor celuilalt. „Unii oameni simt că mașina este momentul grozav pentru a vorbi, deoarece au un public captiv – captiv fiind cuvântul operator”, spune Kerner. „Dar pentru alții, mai ales dacă ai tendința de a evita conflictele, a fi confruntat sau vorbit în timp ce ținut captiv într-o mașină se simte foarte supărător.”
Și dacă lucrurile se încălzesc? Inspiră adânc. „Dacă o persoană poate apăsa butonul de pauză și poate întreba „ce facem?”, majoritatea cuplurilor nu se vor mai certa”, spune Phillips. „Spune, „știi, amândoi suntem doar nervoși din cauza traficului. Mai avem un drum lung de parcurs, așa că hai să ne relaxăm sau să schimbăm subiectul și să facem un drum bun.”
