Stres
Cum să susțineți un partener care se luptă cu burnoutArsSfaturi De RelațieSănătate MentalăStres
Chiar și înainte de pandemie, Ian Sells spune că el și soția lui se trăgeau unul de celălalt pentru cele mai mici lucruri. De obicei, își cereau scuze și vorbeau despre problemele lor după aceea, d...
Citeste mai multCovid-19 a făcut ca terapia online Talkspace să fie necesară. Iată cum să începi.TalkspaceTerapieSănătate MentalăAnxietateStresCoronavirus
Pandemia de coronavirus a creat un național sănătate mentală criză. Milioane de americani se luptă cu anxietate, dificultățile relaționale, singurătatea și diferitele simptome ale inversării econom...
Citeste mai multCe să faci când nu poți dormi: 7 sfaturi pentru a-ți opri creierulNu Pot DormiAdormiInsomnieStresDormi
Este miezul nopții și stai întins treaz în pat. Luna este afară. Poate partenerul tău sforăie sau casa își suspine nocturne. Închizi ochii și, cumva, cumva, încerci convinge-ți corpul să doarmă. Da...
Citeste mai multCum să vă recuperați după burnout și stresul cronicArsManagementul StresuluiStresStresul CronicBurnout ParentalStresul și CopiiiPsihologie
Este foarte probabil că ați auzit de burnout - și poate chiar ați experimentat-o. Cauzat de stres cronic la locul de muncă, se caracterizează prin semne precum epuizarea emoțională, lipsa de energi...
Citeste mai multDe ce stresul pandemic poate fi atât de greu pentru căsniciiSfaturi De CăsătorieCăsătorieSfaturi De RelațieStres
Sfat de căsătorie se referă adesea la comunicare, rezolvarea conflictelor și punctul de vedere al cuplurilor unul asupra celuilalt. Dar acest sfat nu se aplică întotdeauna, mai ales atunci când niv...
Citeste mai mult22 de activități de reducere a stresului pentru a te calma în 5 minute sau mai puținEliberare De StresManagementul StresuluiStres
Când lumea nu este în ghearele unei pandemii, parenting-ul este un stres-inducerea efortului. Acum? Totul este în overdrive. noi suntem închis acasă, ne confruntăm cu o economie care se prăbușește ...
Citeste mai multCum să împiedici burnout-ul să nu se încurce cu echilibrul dintre muncă și viațăArsStresEchilibru între Viață și ProfesieÎngrijire Auto
Calmul este moneda. Acest lucru a fost întotdeauna adevărat, dar acum cu atât mai mult în cazul nostru suprastimulat, munca-viata-(ne)echilibrata lume în care liniile se estompează și stres Domneșt...
Citeste mai multOboseala de compasiune este ca epuizarea, dar mai rău. Îi poate lovi greu pe părințiArsObosealăSănătate MentalăStresOboseala CompasiuniiÎngrijire Auto
Este cândva după-amiaza și copilul tău este la mijlocultopire, zvârcolindu-se pe podea cerând un al doilea fursec. În mod normal, un comportament sfidător ca acesta, oricât de normal, ar putea fi f...
Citeste mai multCum să te calmezi când copiii nu sunt sub controlSănătate MentalăStresMecanisme De CopingȚipândStrategii Parentale
Toți suntem frustrați. Aveți încredere în noi, chiar și cel mai calm, cel mai echilibrat tip, care are atitudinea unui tată cu trei camere de sitcom, își lovește punct de rupere în timpul unei zile...
Citeste mai mult
Cele mai bune jucării Fidget pentru copii și adulți, recomandate de un terapeutÎmpingeți FilatoareleAnxietateStresJucați JucăriiÎnapoi La școală
La multe, filare agitate par doar altul moftul jucăriilor de altădată, o amintire a anului 2017 care s-a oprit. Dar spinners fidget sunt mai mult decât un moft. Sunt una dintr-o clasă de jucării fi...
Citeste mai mult