La alegerile din 2017 s-a vorbit mult despre bule. Conservatorii au spus că liberalii trăiau în ele; liberalii spuneau că conservatorii trăiau în ele; Washington D.C. a fost considerat a exista într-unul. Era ca și cum unele grozave Seuessian poveste morală intitulată Bătălia cu bule mai bune se juca în timp real. Și, în mod ciudat, ambele părți au avut dreptate. Datele au scos la iveală realitatea: oamenii se auto sortează și caută în mod reflex povești și informații care le întăresc opinia. Se numește părtinire de confirmare și nu ne distruge doar politica, ci distrugându-ne căsniciile.
Una dintre cele mai bine documentate și mai răspândite tendințe psihologice, părtinirea de confirmare este firească înclinația de a căuta informații sau de a le interpreta în moduri care confirmă ceea ce ne-am dori sau ne-am dori, crede. Cu alte cuvinte, oamenii tind în mod natural să favorizeze informațiile care le confirmă preconcepțiile. Prejudecățile de confirmare este motivul feedul tău Facebook este de acord cu tine și, de asemenea, de ce devii din ce în ce mai convins că soțul tău te tratează incorect.
Argumentele devin aprinse atunci când transgresiunile sunt înțelese în contextul tendințelor, despre care una dintre părți este sigură că sunt reale, iar cealaltă le neagă. Cum se întâmplă asta? Soții adună dovezi de confirmare într-un mod îndoielnic. („Ea nu mi-a trimis mesaj înapoi imediat, așa că trebuie să mă supără pentru că am contrazis-o în fața copilului.”). limitele căsătoriei, o astfel de gândire poate fi incredibil de toxică, transformând scuitele în țipete-până-ești-răgușit aruncari.
„Prejudecățile de confirmare devin problematice în perioadele de stres crescut – dificultăți financiare, dezacorduri majore etc.”, spune dr. Richard Shuster, psiholog clinician și gazdă Ajutorul zilnic Podcast. În aceste vremuri, în special, când suntem deja pregătiți să atacăm, Schuster spune că „ne face să fim înrădăcinați și mai mult în poziția noastră, ceea ce poate fi inexact”.
Termenul de părtinire de confirmare a fost inventat în anii 1960 de către psiholog Peter Wason. Wason a efectuat o serie de studii - inclusiv unul destul de faimos, în care a prezentat un grup cu o valoare numerică secvența și le-a cerut să-și dea seama de tiparul acesteia – asta a dovedit că oamenii tind să confirme lucruri pe care le bănuiesc deja că sunt Adevărat.
Un exemplu: să presupunem că un soț și o soție se ceartă în legătură cu timpul petrecut cu ea. Soțul decide să-și surprindă soția ducând-o în vacanță dar trebuie să pună câteva ore în plus la serviciu pentru a câștiga mai mulți bani pentru a plăti pentru asta. Soția va folosi asta ca dovadă că soțul ei nu vrea să petreacă timp cu ea și apoi devine și mai ostil.
„Prejudecățile de confirmare sunt întotdeauna prezente într-o formă sau alta, deoarece este o tendință naturală înrădăcinată în modul în care gândim”, spune Dr. Vijay Ram, un om de știință cognitiv și cercetător în vizită la Universitatea din California. Prejudecățile de confirmare, spune Ram, reprezintă un „mod natural prin care mințile noastre filtrează și dau sens supraîncărcării de informații. la dispoziţia noastră.” Practic, cu atât de multe date care vin la noi tot timpul, trebuie să le procesăm prin filtrul nostru natural. Aceasta devine o problemă, spune el, „când denaturează negativ realitatea și respingem informațiile care contestă această denaturare”.
Toată lumea se face vinovată de gândirea de confirmare în căldura unei ceartări sau înaintea unei confruntări. Așa că Timmy își jupuiește genunchiul devine o distrugere a laxității cu siguranța copiilor. Deci, ce se poate face pentru a evita o astfel de gândire toxică să intre în relația ta? Ei bine, după cum G.I. Joes a spus odată cu înțelepciune: a ști este jumătate din bătălie. Prin faptul că unul sau ambii parteneri sunt conștienți de existența părtinirii de confirmare și de tendința noastră naturală către aceasta, un cuplu are mai multe șanse să recunoască și să evite comportamentul.
„Conștientizarea și chestionarea intelectuală a convingerilor tale merg doar atât de departe”, spune Ram. „Dezvoltarea abilităților de auto-exprimare emoțională vă poate ajuta să difuzați emoțiile, să fiți deschis la idei contrare și deveni un comunicator mai bun cu partenerul tău. Acest lucru poate ajuta la reducerea probabilității însămânțarea credințelor negative și să se atașeze strâns de ei.”
„Exprimarea de sine”, continuă el, „este mai mult o abilitate decât o sarcină – cu cât o faci mai mult, cu atât te descurci mai bine și cu atât vei câștiga mai multă ușurare din ea. Este suficient de puternic pentru a combate părtinirea de confirmare”
Dacă sunteți până la talie într-o ceartă și recunoașteți acest tip de gândire la partenerul dvs., spune Shuster este esențial să se concentreze pe el sau ea să exprime ceea ce simt emoțional și să nu conducă cu fapte. „Acest lucru va ajuta la promovarea unui rezultat pozitiv”, spune el. Și dacă există ceva ce știm din sezonul electoral, este că emoția este întotdeauna învingătoare.
