Terapia de 2 minute este a seria obisnuita oferind sfaturi simple și eficiente despre cum să te asiguri că soțul tău crede că ești la fel de grozav pe cât crede copilul tău.
Ca părinte, este ușor să te gândești la prima zi de scoala printr-un filtru de nostalgie pentru că ești bătrân și-ți trece memoria. Dar pentru dvs copii, începutul unei educații elementare este plin de întrebări care provoacă anxietate precum: „Ce sunt mai exact ar trebui să facă în următoarele șase ore?” și „Drabat, de ce este copilul ăla mult mai mare decât mine?” Școala ar putea fi intelectual stimulatoare; ar putea fi, de asemenea, complex social și epuizant din punct de vedere emoțional. Iată câteva sfaturi pentru a-i determina să se deschidă despre experiențele lor și cum să răspundă dacă au probleme, de la psiholog Dr. Guy Winch, autor al Primul ajutor emoțional: vindecarea respingerii, vinovăției, eșecului și a altor dureri de zi cu zi.
LEGATE DE: Cum își pot gestiona părinții propriul stres de la întoarcerea la școală
Puneți copiilor întrebările potrivite despre școală
„Greșeala pe care o fac cei mai mulți tați este că vor întreba doar „Cum a fost la școală?”. Asta determină un răspuns dintr-un singur cuvânt, așa că formulează întrebarea – și au urmări – care stimulează discuția. „Spune-mi despre școală” nu îi lasă să scape cu un singur cuvânt. „Cum ți-a plăcut profesorul?”, „Lângă cine te-ai așezat?”, „Care a fost partea cea mai distractivă sau cea mai puțin parte distractivă?’ Pune întrebări principale și pictează peisajul, astfel încât să ai o idee despre ceea ce sunt trăind.
Școala ar putea fi stimulatoare din punct de vedere intelectual; ar putea fi, de asemenea, complex social și epuizant din punct de vedere emoțional.
Urmăriți cu atenție limbajul corpului
„Uită-te la limbajul corpului și la fața copilului tău. Dacă sunt copleșiți sau incomozi, ar putea simți nevoia să ascundă asta, așa că acestea nu sunt cele mai bune întrebări de adresat la telefon. Așteptați până ajungi acasă ca să poți vedea cum răspunde copilul tău.”
Normalizați școala, propuneți idei și consolați copiii
„Dacă ai senzația că au dificultăți, treaba ta este să obții experiența reală și să normalizi orice ar fi acea experiență. Ceea ce nu vrei este ca copiii tăi să se simtă prost despre cum se simt. Asta duce la rușine, iar rușinea duce la stăpânire. Veți ști dacă vin acasă entuziasmați, dar dacă nu - și dacă nu sunt entuziasmați să plece a doua zi - fiți atenți.
Vrei să știe că nu sunt singuri care încearcă să-și dea seama; nu sunt abandonate.
Ceea ce ar trebui să spună un tată când copilul lui nu este entuziasmat este ceva de genul: „Uite, poate dura ceva timp până să fii confortabil la școală, așa că iată ce vom face: mă voi verifica în fiecare zi și vom vorbi despre cum a mers. Dacă nu a mers bine, vom găsi împreună cum să o facem să meargă mai bine.’ Vrei să știe că nu sunt singuri care încearcă să-și dea seama; nu sunt abandonate. Nu le-ați trimis acestor profesori care nu sunt părinții lor. Încă îi ai grijă. Asta e reconfortant.”
