Ți-ai trăi viața altfel dacă ai ști că vei avea demență? Ce se întâmplă dacă știi că ești expus unui risc ridicat, dar că câteva schimbări în stilul de viață ar putea face toată diferența? Aproape o treime din cazurile de demență pot fi prevenite exercițiu, o dietă echilibrată și alți factori precum consumul de alcool și fumatul mai puțin. Acum, un calculator pe care îl puteți folosi acasă identifică cele mai bune schimbări pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul de a face demență - și exact care este acest risc.
„Ceea ce diferențiază acest calculator pentru riscul de demență este că nu trebuie să vizitați un medic pentru niciun test”, a spus Stacey Fisher, autorul principal al studiului și un bursier postdoctoral la Universitatea din Toronto și Public Health Ontario. „Oamenii au deja toate informațiile de care au nevoie pentru a completa calculatorul în confortul casei lor.”
Calculatorul, care a fost lansat ieri și se bazează pe un studiu din peste 75.000 de ontarieni, este în esență un scurt test care identifică riscul unei persoane de a dezvolta demență în următorii cinci ani. Trebuie să ai 55 de ani sau mai mult pentru a susține chestionarul, așa că ar putea fi cel mai bine pentru a conecta părinții tăi. informații și identificarea riscului lor, deoarece probabil că veți fi cel care va avea grijă de ei dacă primesc boala. Puteți găsi calculatorul
Calculatorul întreabă despre trei tipuri de factori de risc. Mai întâi sunt întrebările despre tine, cum ar fi vârsta, starea civilă, educația și etnia ta. În al doilea rând este stilul tău de viață, inclusiv dacă fumezi și bei, cum este dieta ta și cât de des faci mișcare. A treia parte este despre starea ta generală de sănătate, cum ar fi nivelul tău zilnic de stres, sentimentul tău de apartenență la comunitatea ta și condițiile de sănătate pe care le ai.
Indiferent cât de scăzut sau cât de mare este riscul dvs., calculatorul oferă, de asemenea, sfaturi clasificate despre cum vă puteți reduce cel mai bine riscul de demență. În funcție de răspunsurile tale la chestionar, acest lucru poate fi să ai grijă de sănătatea ta mintală, să devii mai implicat în comunitatea ta locală sau să te antrenezi mai mult, printre multe alte posibilități.
Reducerea acestui risc este incredibil de importantă deoarece, în întreaga lume, 50 de milioane de oameni suferă de demență. Până în 2050, se așteaptă să o facă 152 de milioane de oameni. Și odată ce începi să-ți pierzi memoria, limba, și abilitățile de rezolvare a problemelor, nu există întoarcere.
Dacă demența nu este singura ta problemă de sănătate pe măsură ce îmbătrânești, site-ul include, de asemenea, calculatoare pentru a prezice riscul de atac de cord și accident vascular cerebral și speranța de viață.
