Îngrijire Auto
Cum să-ți construiești încrederea: 8 practici simple de incorporatAuto AjutorObiceiuriÎngrijire AutoÎncredere
Întreabă orice tată: „Ce mai faci încredere nivelul chiar acum?”, iar cel mai probabil răspunsul de top va fi: „Eh, a fost mai bine.” Spune-ne dacă acest lucru este adevărat: muncești din greu, dar...
Citeste mai multTehnica Havening: Îmbrățișarea de sine care poate atenua anxietatea și poate combate depresiaAnxietateDeprimăDepresieÎngrijire Auto
Mici ritualuri zilnice pot ajuta la ținerea la distanță de tristețe și anxietate. Alergarea, yoga, respirația profundă, petrecerea timpului în natură și dezactivarea alertelor de știri de pe telefo...
Citeste mai multCele 5 sfaturi de căsătorie în pandemie pe care toate cuplurile ar trebui să le urmezeSfaturi De CăsătorieFericireCăsătorieSfaturi De RelațieCăsatorie FericităTerapeuți De CupluSfatÎngrijire Auto
Sfat de căsătorie este la mare căutare chiar acum. Pe lângă faptul că atât de mulți dintre noi s-au săturat să fim închiși împreună și echilibrând munca și acasă și îngrijirea copiilor, pandemia a ...
Citeste mai multCum să împiedici burnout-ul să nu se încurce cu echilibrul dintre muncă și viațăArsStresEchilibru între Viață și ProfesieÎngrijire Auto
Calmul este moneda. Acest lucru a fost întotdeauna adevărat, dar acum cu atât mai mult în cazul nostru suprastimulat, munca-viata-(ne)echilibrata lume în care liniile se estompează și stres Domneșt...
Citeste mai multOboseala de compasiune este ca epuizarea, dar mai rău. Îi poate lovi greu pe părințiArsObosealăSănătate MentalăStresOboseala CompasiuniiÎngrijire Auto
Este cândva după-amiaza și copilul tău este la mijlocultopire, zvârcolindu-se pe podea cerând un al doilea fursec. În mod normal, un comportament sfidător ca acesta, oricât de normal, ar putea fi f...
Citeste mai mult16 sfaturi simple de sănătate mintală pentru bărbați pe care toți tații ar trebui să le adopteArsSănătate MentalăEpuizareÎngrijire Auto
Există o frază care terapeuții și sănătate mentală experților le place să folosească: mai întâi trebuie să vă puneți propria mască de oxigen. Cu alte cuvinte: trebuie aveți grijă de dumneavoastră a...
Citeste mai mult6 lecții pe care le-am învățat ca proaspăt tată și antreprenor de canabisVoci PaterneÎngrijire Auto
Acum câțiva ani, întreaga mea lume arăta foarte diferit. Lucram ore nebune la construirea mea platformă de card de canabis medical, și trăind astfel ca un tânăr antreprenor în San Francisco. Eu și ...
Citeste mai mult10 moduri în care părinții pot fi acolo pentru un copil singurSingurătateSfaturi Pentru Creșterea CopiluluiÎngrijire Auto
Este greu acolo pentru un copil izolat. Dacă aveți copii în intervalul de vârstă de la 2 la 5 ani, probabil că ați rămas fără îngrijire pentru perioade lungi - indiferent dacă este vorba despre des...
Citeste mai multCoronavirus! Incendii!: Ce să-i spui unui copil care este speriat de știriSperiatFricăMecanisme De CopingCoronavirusDezvoltarea EmoționalăÎngrijire Auto
Frică este o parte naturală a vieții unui copil. Poate începe cu apă, scări și câinele din cartier, toate autonome și tridimensionale. Apoi, lumea exterioară se strecoară încet înăuntru. Ei aud des...
Citeste mai multFără loc liniștit: Părinții introvertiți au probleme în timpul carantineiIntrovertițiSingur TimpCoronavirusTimp LiniștitSfaturi Pentru Creșterea CopiluluiÎngrijire Auto
Copiii mei vorbesc în continuare. Preșcolarul de patru ani și elevul de clasa a II-a de șapte ani întreabă de ce este cerul albastru, dacă putem avea popsicles pentru micul dejun și cum de tati are...
Citeste mai mult