Făcând prieteni ca adult nu este tocmai ușor. Când adaugi copii în ecuație, s-ar putea să întâlnești mai multe potențiale cunoștințe - dar, în același timp, situația devine mai complicată. Ce se întâmplă dacă copilul tău nu se satură de colegii de clasă de la grădiniță, dar tu nu îi suporti absolut pe părinții colegilor de clasă? Dacă ți-au plăcut la început, dar acum le găsești drenante?
În unele cazuri, relația copilului dvs. merită să rămâneți. De exemplu, poate că tu și părinții copilului nu vedeți ochi în ochi cu privire la o anumită problemă, dar beneficiul prieteniei înfloritoare a copiilor depășește riscurile potențiale. Îl poți suge de dragul lor.
Dar când relația cu un alt părinte afectează sănătatea ta mintală sau ești îngrijorat de influența lor asupra ta familie, ar putea fi timpul să trasați o graniță clară - nu numai pentru propria dvs. bunăstare, ci și pentru exemplul pe care îl oferă pentru dvs. copii.
„Aveți încredere că, stabilindu-vă propriile limite sănătoase, veți face ceea ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră pe termen lung, „mergând pe drumul” acordând prioritate relațiilor sănătoase”, spune
Această conversație poate să nu fie ușoară, dar pentru bunăstarea familiei tale, uneori este necesară. Iată opt semne care arată că este timpul să te despărți de un alt părinte – și cum să o faci – potrivit terapeuților.
1. I-ai depasit
Prieteniile gravitează adesea în jurul unei anumite experiențe comune sau a unei stări de viață comune - cum ar fi să ai copii în aceeași echipă de sport sau să mergi la aceeași grădiniță. „Pe măsură ce viața noastră evoluează și se schimbă, s-ar putea să avem mai puține în comun cu unii prieteni și mai multe în comun cu alții, și este în regulă”, spune terapeutul. Sharon Kaye O'Connor. Amintiți-vă: ca și restul vieții, prietenia poate fi fluidă și în continuă schimbare. „De-a lungul timpului, unele prietenii devin mai apropiate, iar altele devin mai îndepărtate sau se estompează complet.”
2. Ei se scurg
Chiar dacă nu ești persoana cea mai socială și deschisă, nu este sănătos să te simți epuizat de fiecare dată când ieși cu cineva. Luați acea scurgere constantă de energie ca un semn că este timpul să reevaluați dacă o prietenie vă este de folos. Poate că personalitatea celeilalte persoane te irită, sau poate că este mereu îngrijorat de ceva, iar anxietatea te slăbește. În alte cazuri, spune O’Connor, propriile circumstanțe ale vieții – probleme de căsătorie, un program încărcat, un copil care nu va dormi – ar putea justifica un bilanț al prieteniilor.
„Uneori, părinții pot simți nevoia să se retragă puțin din socializare ca o formă de îngrijire de sine”, spune O’Connor. „Dacă te simți epuizat de o prietenie, ar putea fi timpul pentru un pic de spațiu.”
3. Nu ești de acord cu stilul lor parental
Majoritatea oamenilor își doresc ce e mai bun pentru copiii lor și sunt părinți în consecință. Dar asta nu înseamnă că trebuie să fii de acord cu aceste metode sau să te expui. Conform Grace Dowd, un terapeut din Texas, este perfect rezonabil să renunți la o relație dacă pur și simplu nu poți să te îndepărtezi de abordarea altui părinte.
Probabil că nu este atât de mare lucru când copiii tăi sunt sugari și diferiți dacă ar trebui să plângă în pătuț - acele probleme nu apar atunci când sunteți împreună, iar copilul dvs. este prea mic pentru a fi afectat de părerile altui părinte. „Dar dacă un alt părinte are o abordare fundamental diferită a disciplinei și vorbește cu copiii lor într-un mod care vă face pe dumneavoastră sau pe copiii dumneavoastră să vă simțiți inconfortabil, ați putea dori să eliminați treptat relația”, spune Dowd.
4. Programele dvs. nu se îndreaptă
Aceeași premisă este adevărată dacă diferitele abordări parentale vă afectează capacitatea de a petrece timp. Spuneți că sunteți mai discret în privința programelor, dar prietenul copilului dvs. dorește ca acesta să respecte o rutină strictă de masă, gustare și culcare. „Nu este realist să petreci timp împreună dacă programele tale, care reflectă etosul tău ca părinte, nu se aliniază”, spune Dowd.
5. Ai valori total diferite
Psiholog din Chicago Harmeen Ahuja spune că s-ar putea să vrei să te retragi dintr-o relație dacă simți că celălalt părinte nu este „tipul tău”. Da, diversitatea este un lucru bun, atât pentru tine, cât și pentru copiii tăi. Dar rețineți că valorile unei persoane afectează modul în care se comportă, inclusiv modul în care interacționează cu copiii tăi. Pandemia este un exemplu grozav. Dacă ceilalți părinți au opinii diferite cu privire la problemele care țin de tine și ești îngrijorat de influența pe care o au asupra copiilor tăi pe măsură ce îmbătrânesc, ar putea fi timpul să o rezolvi. (Și poate fi de la sine înțeles, dar, desigur, ar trebui să vă gândiți să puneți capăt unei prietenii cu un părinte care nu ia în serios sănătatea copilului dumneavoastră.)
6. Relația este dezechilibrată
Relațiile sunt o stradă cu două sensuri. Sigur, nu sunt întotdeauna total egali, dar pentru ca relațiile să funcționeze, ambele părți trebuie să contribuie. Conform Kendall Phillips, un consilier profesionist autorizat din Texas, un dezechilibru total într-o relație cu un alt părinte este un semn sigur că este timpul să ne luăm la revedere.
De exemplu, să presupunem că celălalt părinte îți cere să faci multe pentru copilul lui - cum ar fi să-l conduci la fotbal în fiecare săptămână sau să găzduiască întâlniri de joc - dar nu se oferă niciodată să facă același lucru pentru tine. Dacă simți continuu că ești profitat de tine, poate vrei să renunți la relație.
7. Sunteți îngrijorat de siguranță
Cel mai important și evident moment pentru a te gândi la „despărțirea” de un alt părinte, conform lui Phillips: Când ești îngrijorat de siguranța copilului tău. De exemplu, poate că părintele are adulți pe care nu îi cunoști acasă când îți lași copilul sau par că nu sunt la fel de responsabili precum ai fi tu cu copilul tău. Dacă nu te simți confortabil să-ți trimiți copilul la casa unui părinte, ia absolut măsuri pentru a pune capăt relației.
Cum să închei prietenia
Dacă te-ai hotărât că este timpul să închei o relație, ai două opțiuni: Lasă-o să se epuizeze sau fi direct.
În situațiile în care pur și simplu nu simți asta, Phillips sugerează pur și simplu să petreci mai puțin timp cu cealaltă persoană. „A fi mai puțin disponibil pentru cineva care este rănit sau răutăcios este o modalitate drăguță și ușoară de a începe să construiești limite”, spune ea. Ca bonus: Poate că prietenia voastră se va întări deoarece petreceți mai puțin timp împreună, astfel încât toți acești factori negativi sunt mai puțin vizibili și frustranți.
De asemenea, puteți avea mici conversații cu celălalt părinte atunci când apare o situație care necesită limite. Să presupunem că îl invitați pe celălalt copil la un eveniment și îi spuneți celuilalt părinte că trebuie să trimită o anumită sumă de bani. „Dacă nu o fac, atunci spuneți părinților că copilul fie nu va putea lua o gustare, fie data viitoare veți planifica o întâlnire de joacă care nu are costuri asociate”, spune Phillips. Dacă părintele nu ascultă sau nu este de acord, atunci puteți alege cu încredere să nu-i includeți în următoarea întâlnire.
Și dacă pur și simplu nu te simți în siguranță sau confortabil cu prietenul, nu simți nicio obligație să te explici. După cum spune Philips, „Ține cont de copilul tău și fă ceea ce trebuie să faci tu, ca părinte, pentru a te menține pe tine și pe copilul tău fericiți, sănătoși și în siguranță.”
