Bărbaților le este greu să se formeze și să se mențină prietenii. O mulțime de cercetări susțin acest lucru. Timpul joacă un factor, sigur. La fel și dorința. Dar probleme de masculinitate joacă un rol important. Mulți bărbați se simt rușinați sau cel puțin incomod de ideea vulnerabilității emoționale. „Stereotipul „bărbătesc” este unul care descurajează băieții și bărbații să-și cultive capacitatea de conexiune emoțională și expresia emoțională, promovând în schimb agresivitatea, competiția și duritatea”, spune Kat Vellos, autoarea de Ar trebui să ne unim: Secretul pentru a cultiva prietenii mai bune. Bărbații sunt bine când sunt în cercurile sociale. Dar să suni un prieten pentru a ajunge din urmă și a discuta o problemă importantă la telefon? Aici stau adesea problemele. De aceea, prieteniile se destramă pe măsură ce trec anii.
Chiar acum, pe vremea lui coronavirus, distanțare socială, și adăpostindu-se la locul lor, este mai mult decât necesar ca bărbații să se bazeze pe prietenii sau să creeze altele noi pentru a evita singurătatea, a scăpa de stres și a găsi camaraderie, astfel încât să poată
Ne distanțăm social. Mulți dintre noi sunt în blocare completă și nu ne putem întâlni acum cu prietenii noștri. Bănuiesc că acest lucru ar putea ajuta bărbații, care în mod tradițional au probleme în menținerea prieteniilor, să își dea seama de importanța lor.
Dacă doriți să măsurați cu exactitate cât de mult contează ceva pentru oameni, tot ce trebuie să faceți este să le spuneți că nu au voie să-l aibă. Izolarea forțată și restricțiile privind mișcarea și interacțiunea vor evidenția cât de profund avem nevoie și dorim să fim unul în jurul celuilalt. Când îmi cercetam cartea și intervieveam oameni despre ceea ce îi împiedica să aibă prietenii împlinitoare au tânjit, au apărut o multitudine de motive: distrageri banale, scuze logistice ușor de înțeles, iar unele erau foarte reale provocări. Cu toții suntem complici la dizolvarea unor relații platonice robuste de mulți ani.
Dreapta.
În această eră actuală a distanțării sociale – pe care prefer să o numesc distanțare fizică pentru că asta este – vor exista fără îndoială ajustări ale modului în care oamenii socializează. Sper că în această perioadă neobișnuită de carantină completă sau parțială, bărbații să profite de oportunitatea de a se conecta în moduri mai intime. Este o șansă de a experimenta moduri creative de conectare. Sper că le oferă oamenilor șansa de a accesa o viziune mai largă a realității și a ceea ce este posibil și că ei vor păstra această perspectivă mai largă după ce restricțiile privind proximitatea fizică sunt ridicate.
Pe măsură ce ne adăpostim pe loc în timpul crizei COVID-19, cum își pot adânci bărbații prieteniile existente?
În același mod în care oricine poate: luând asta ca pe o oportunitate de a ne deschide despre lucruri despre care în mod normal nu vorbim. Într-un fel, această perioadă neobișnuită și înfricoșătoare de mare stres este, de asemenea, un catalizator perfect pe care bărbații îl pot folosi pentru a aborda subiecte și conversații pe care le-ar fi putut evita în trecut. Este la fel de simplu ca să începi o propoziție cu „Știu că acesta este ceva despre care nu vorbim în mod normal, dar...” Sau „Ceva mi-a trecut prin minte și aș vrea să vorbesc despre asta cu tine”. Dacă să spui lucruri ca acestea sunt dificile sau să nu te simți „bărbătesc”, amintește-ți că acest tip de vulnerabilitate este atât un act de curaj, cât și un dar extraordinar pe care îl oferi celuilalt. persoană. A fi suficient de curajos pentru a invita realitatea și apropierea în prieteniile tale este mai important acum decât a fost vreodată.
Privind imaginea de ansamblu, de ce prieteniile sunt încă atât de grele pentru bărbați. Statisticile arată încă că bărbații au o lipsă semnificativă de relații apropiate.
Din păcate, există o mulțime de norme sociale nesănătoase care afectează modul în care bărbații și băieții sunt crescuți, ceea ce le poate îngreuna să păstreze prieteniile. Așteptările pe care societatea le pune asupra bărbaților sunt adesea opusul normelor și așteptărilor care sunt impuse femeilor și fetelor.
Stereotipul „bărbătesc” este unul care descurajează băieții și bărbații să-și cultive capacitatea de conexiune emoțională și exprimare emoțională, promovând în același timp agresivitatea, competiția și duritatea, in schimb. Homofobia care pătrunde în cultura noastră face, de asemenea, ca mulți bărbați să fie numiți „homo” dacă el arată orice trăsături care sunt stereotipic feminine, cum ar fi bunătatea, compasiunea sau expresiile emoţie.
Dreapta.
În consecință, așa cum probabil că am observat cu toții până acum, această masculinitate toxică cere bărbaților să mențină o atitudine lipsită de emoții, competitivă și uneori violentă care respinge expresiile emoționale sensibilitate. Dar toți avem nevoie de acele abilități de inteligență emoțională dacă sperăm să cultivăm prietenii profunde și solide.
De ce nu s-a schimbat asta?
Ca cultură, suntem încă prea adânc înrădăcinați în a eticheta sentimentele și experiențele umane universale cu un strat de gen. Fiecare s-ar simți mai liber să fie cine este și să se conecteze unul cu celălalt dacă sentimentele și comportamentele nu ar fi numite „bărbătești” sau „femei”. Există, de asemenea, cercetări care arată că împărtășirea hobby-urilor și activităților este modul în care bărbații tind să se unească, dar pe măsură ce îmbătrânesc și concentrați-vă mai mult pe carierele lor și relațiile romantice, rămâne mai puțin timp și energie pentru a se întâlni cu baieti.
Unele cercetări arată că bărbaților le place să acorde prioritate prieteniilor „umăr la umăr” – mergând la bar și urmărind sporturi, de exemplu – și femeilor prietenii față în față.
Cercetare spune că bărbații tind să se leagă prin împărtășirea experiențelor și hobby-urilor, în timp ce femeile tind să se leagă prin conversații și împărtășirea sentimentelor. Folosesc cuvântul „tend” foarte intenționat, pentru că este periculos să faci generalizări ample despre orice anumit gen care face ceva. Dar dacă acest lucru este adevărat, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, ei au mai puțin timp pentru a împărtăși activități alături de prieteni. Se vor sfârși cu mai puțini prieteni și mai puține prietenii apropiate.
Absolut.
Când va trece acest timp de despărțire, sper să ne amintim de dorul care umple aceste zile și ore, dorința pe care o avem de a fi unul lângă celălalt. Aceasta este o parte din istoria noastră. Împreună a fost o componentă critică a supraviețuirii umane pe planetă de mii de ani. Separarea forțată doare emoțional, dar între timp este ceea ce ne va salva fizic. Ieșind din asta, sper că fiecare persoană care citește acest lucru își amintește cât de mult ai vrut să te simți liber să te aduni în siguranță și să fii lângă prietenii și cei dragi. Amintește-ți aceste momente. Când reușim să ieșim din ea, faceți un pas înainte cu mai mult curaj, entuziasm și deschidere decât oricând. Pe măsură ce aceste zile provocatoare ne arată ce contează cu adevărat pentru noi în viață, să ne amintim să ne tratăm prieteniile ca pe prioritățile pe care le-au cu adevărat.
Între timp, cum își pot menține bărbații prieteniile?
Un mic avantaj al acestei izolări forțate este că pune în pauză una dintre provocările principale ale prieteniei: a fi ocupat. În cercetarea mea pentru carte, „timpul inadecvat” a apărut ca una dintre cele mai mari patru provocări pentru menținerea prieteniilor. Dar acum, toată lumea este blocată acasă și — surpriză! — Brusc avem o grămadă de timp liber în plus.
Asta este foarte adevărat.
Este o oportunitate bună de a ne concentra pe construirea legăturilor noastre cu prietenii din confortul pantalonilor noștri de trening acasă, pe canapea. Desigur, avem apeluri telefonice, mesaje text și chat-uri video, dar la un moment dat oamenii se vor plictisi de acestea. În acel moment, aș recomanda să încercați numeroasele oportunități virtuale care apar din comunitatea creativă. Săptămâna aceasta am fost invitat și la versiuni virtuale ale unei game largi de activități și evenimente la care oamenii pot participa sau am auzit despre acestea. online, cum ar fi: petreceri de dans, cercuri de meditație, luck-uri, coruri, servicii de închinare, cursuri de desen, cursuri de gătit, cursuri de exerciții fizice și Mai Mult. De asemenea, puteți juca jocuri video cu persoane care se află într-o altă locație; asta a fost posibil deja de mult timp.
Când toate acestea se elimină și avem cu toții poftă de cercurile sociale, cum pot oamenii să mențină prietenii și să cultive altele noi?
Când reușim să ieșim din nou, iar tu ești în căutarea de noi prieteni, sfatul meu ar fi să alegi în mod special adunări și întâlniri în care vor exista și alți oameni pasionați de aceleași lucruri pe care ești pasionat de tine despre. Dacă nu ești sigur de ce te pasionează, primul tău pas nu este să te concentrezi pe întâlnirea cu oameni, ci mai întâi să-ți dai seama ce îți pasă.
Dacă „păsa” se simte prea înalt, trebuie doar să știți că este cu adevărat larg: poate include lucruri pe care le faceți cu plăcere, la care vă bucurați să vă gândiți, despre care sunteți curioși să aflați mai multe sau despre care doriți să le împărtășiți altora. Puteți descoperi răspunsurile la această întrebare în nenumărate moduri: auto-reflecție, jurnal, terapie și exersarea curiozității despre lume.
Destul de usor.
După ce găsești pe cineva cu care vrei să fii prieten, exersează comunicarea deschisă și vezi dacă are interes comun să fie mai aproape. Acest lucru nu trebuie să fie rigid, poate fi la fel de simplu ca să spui „Hei, îmi place foarte mult să vorbesc cu tine, vrei să ieși din nou, poate pe un fel de bază regulată?” și dacă ei spun „Da!” acesta este un „Du-te” clar. De acolo, următorul pas este doar menținerea conexiunii la a nivel care se simte natural pentru tine și în care fiecare persoană tratează cu adevărat legătura ca pe ceva special care este demn de ei Atenţie. Indiferent dacă lucrați cu o prietenie nouă sau veche, munca de menținere și creștere ar trebui să fie echilibrată - de parcă amândoi vâsliți reciproc cu barca pe râu. Dacă se simte vreodată forțat, acesta este un semn bun că probabil că nu este persoana ta. Asta e ok. Seamănă mult cu întâlnirile, nu toată lumea va fi o potrivire perfectă. Doar dă-i tot efortul tău și tot ce e mai bun din angajamentul tău. Îți vei găsi oamenii și vei fi răsplătit cu prietenii care durează.
