Respect este unul dintre cele mai importante aspecte ale oricăruia relaţie. Înseamnă că tu și partenerul tău sunteți egali. Nimeni nu stă deasupra celuilalt și vocea tuturor se aude. Când cuplurile au respect, îi eliberează pentru a fi propria lor persoană, având propriile interese, opinii și sentimente fără teama de respingere sau represalii din partea partenerului lor. Respectul este crucial pentru a succesul căsătoriei, așa cum se întâmplă adesea se clasează mai sus decât dragostea în ceea ce privește ceea ce este cel mai important.Acest lucru are sens: la urma urmei, este dificil să ai unul fără celălalt. Dar respectul poate fi greu de cuantificat, mai ales că părinții atunci când rolurile se schimbă și respectul de sine se schimbă. Deci, cum arată de fapt respectul într-o relație de dragoste? Variază, desigur. Dar partenerii care se respectă unul pe altul vor face cu siguranță aceste 10 lucruri.
Se validează reciproc
Validare este unul dintre cele mai importante lucruri pe care cuplurile le pot face unul pentru celălalt. Făcând partenerului tău să audă ceea ce spui,
Sunt curioși unul de celălalt
Cuplurile care au respect reciproc își pun întrebări unul despre celălalt. Vor să știe cum se simte cealaltă persoană și de ce are nevoie. Pentru a dezvolta mai mult respect în relația dvs., dr. Fran Walfish, psihoterapeut de familie și relație din Beverly Hills și autorul cărții Părintele conștient de sine, încurajează cuplurile să fie curioși unul de celălalt. Ea sfătuiește să pună celuilalt întrebări care necesită mai mult de un cuvânt de răspuns. Cu alte cuvinte, spune ea, nu întreba pur și simplu „Ce mai faci?” Probabil veți primi un răspuns rapid de "Amenda." În schimb, puneți întrebări care să vă stimuleze, inclusiv: „Spune-mi cum ți-ai cheltuit timp"; „Care sunt speranțele, dorințele și visele tale în următorii cinci ani?”; „Care sunt unele dintre provocările cu care te-ai confruntat în ultima vreme?”
Ei joacă unul cu punctele forte ale celuilalt
Ideea de căsătorie cu două sensuri are sens, dar nu este întotdeauna adevărată. Sunt momente în care un partener trebuie să dea puțin mai mult decât celălalt, sau sunt momente în care unul sau celălalt trebuie să facă un pas și se ocupă mai mult, de la treburile casnice la îngrijirea copilului până la sprijin emoțional (cum ar fi în urma pierderii unei persoane dragi sau a unui boală). „Cuplurile de succes știu că orice situație nu este o afacere 50/50”, spune Gagliano. „În unele situații un partener poate da mai mult și asteptati mai putin atâta timp cât nu este același partener care face toată dăruirea. Este în regulă atâta timp cât ambii părinți sunt pe aceeași pagină.”
Nu sunt obsedați de „câștig”
Nevoia compulsivă de a avea dreptate poate fi incredibil de distructivă într-o relație, profesorul spiritual Eckhart Tolle descriind-o aproape ca pe o formă de violență. Nevoia creează teamă și resentimente între cupluri și în cele din urmă va uza relația în timp. Când cuplurile se respectă, pot accepta să nu aibă dreptate în favoarea menținerii unui echilibru sănătos. „Cuplurile de succes știu să-și aleagă bătăliile știind că apropierea înseamnă mai mult decât să ai dreptate uneori”, spune Gagliano.
Nu le este frică de onestitate
Adevărul poate fi incomod, dar un cuplu care are respect reciproc este unul căruia nu se teme să-l spună. Ei pot face față sentimentelor de furie care ar putea veni din discutarea adevărurilor dure, deoarece au în minte imaginea de ansamblu. Dacă vrei respect, atunci nu te sperii de adevăr. „Fii curajos”, îndeamnă Walfish. „Onestitatea într-o relație este extrem de importantă pentru că este lucrul fundamental care face ca o persoană să se simtă în siguranță. Chiar dacă crezi că adevărul va fi greu de auzit pentru partenerul tău, ei îl vor aprecia pe termen lung.”
Ei fac lucruri mărunte unul pentru celălalt
Gesturile mici au foarte multă greutate, iar pentru cuplurile care au respect reciproc, acele gesturi mici sunt a doua natură. O simplă notă de dragoste, o îmbrățișare puțin mai lungă sau un sărut de rămas-bun vă pot face partenerul să se simtă validat și apreciat. „Un text sau un e-mail scurt și dulce pe zi poate face inima iubitului tău să bată zgomot – fără a-i face capul să se rotească din cauza supraîncărcării electronice”, spune Walfish. „Asigurați-vă că includeți un detaliu intim și sincer în notele dvs. ca modalitate cheie de a vă consolida legătura.”
Ei știu cum să-și dea spațiu unul altuia
Este important să fii de sprijin și implicat cu soțul tău. Dar nici nu poți să treci cu mouse-ul peste ele și să încerci să le rezolvi toate problemele pentru ei. Cuplurile care au respect reciproc credeți unul în punctele forte ale celuilalt și aveți suficientă încredere unul în celălalt pentru a ști când să dați înapoi și să-i lăsați să se ocupe de ceva singuri. „Își dau seama că nu pot rezolva problemele partenerului lor mai mult decât își dorește partenerul”, spune Gagliano. „Ei știu când trebuie să renunțe la control și să-și lase partenerul să-și dea seama singuri.”
Ei au grijă de ei înșiși
“Cuplurile de succes știu că trebuie să ia măsuri de îngrijire de sine”, spune Gagliano. „Acest lucru afirmă că este important să lucrezi la relația pe care o ai cu tine însuți.” Cu alte cuvinte: Nu este suficient să ai grijă de soțul tău. De asemenea, trebuie să ai grijă de tine. Asta înseamnă să faci sport în mod regulat, să mănânci bine, să dormi suficient. Chiar și programarea regulată la medic și dentist este importantă. Investind în tine și în propria ta bunăstare, îi arată partenerului tău că vrei să fii cel mai bun pentru el.
Sunt modele bune pentru copiii lor
Când cuplurile au respect, dau exemple bune copiilor lor. Ei nu se ceartă în fața lor și nu vorbesc urat copiilor despre cealaltă persoană și nu încearcă să manipuleze copiii împotriva celuilalt. Cuplurile sănătoase își fac, de asemenea, timp pentru întâlniri și timp împreună, astfel încât copiii să poată vedea că mama și tata își fac reciproc o prioritate. În cele din urmă, nu le este frică să facă greșeli. „Cuplurile sănătoase trebuie să le arate copiilor că este în regulă să greșească și să își ceară scuze atunci când se întâmplă acest lucru”, spune Gagliano. „De asemenea, dacă ai nevoie de ajutor, este în regulă să ceri ajutor, nimeni nu este perfect.”
Vorbesc între ei
Șocant, nu? Dar una pe care majoritatea dintre noi în relațiile noastre de zi cu zi nu o îmbrățișăm adesea. Când alergi de la o slujbă la alta, de la un joc la altul și de la un recital la altul, s-ar putea să simți că nu ai timp sau răbdare pentru o conversație mai aprofundată cu soțul tău. Dar când există respect reciproc, tu vrei pentru a avea acele conversații și vrei să auzi ce are de spus partenerul tău și să fii auzit singur. "Vorbe vorbe, vorbi unul cu altul”, spune Walfish. „La rând ascultare iar vorbitul unul cu altul este sămânța care crește pasiunea în relații.”
