Прогресс происходит примерно так: встречаются два человека. Они настолько сближаются, что женятся и создают семью. Но у детей есть способ разрушить, ну, все. Одним из побочных продуктов является то, что муж начинает чувствовать себя вытесненным, достаточно, чтобы он чувствовал, что должен вернуть женскую часть своего партнера.
Как и в случае с большинством других проблем, нет единственной причины, по которой вас отгораживают. Часть зашитый материнский инстинкт. Часть - это удовольствие быть родителем. Отчасти это идея о том, что никто другой, даже другой родитель, тоже не может выполнять эту работу. Добавьте к этому взаимное истощение и непрекращающееся чувство вины за то, что не проводите достаточно времени с детьми, и есть действенный рецепт, который опускает отношения вниз по шкале приоритетов.
И, как и для большинства проблем, универсального решения не существует. Конечная цель - проводить больше времени вместе в паре, но для достижения любого успеха муж должен помнить об одном руководящем принципе. «Если вам нужно вернуть ее обратно, она далека от заботы о себе и супружеской паре», - говорит
Но есть курс действий. Он не одноразмерный и не высокоскоростной, он должен быть стратегическим и подходить к нему с разных сторон. Некоторые шаги физические, некоторые практические, но все они в основе своей эмоциональны.
Полюбопытствовать
Вашему партнеру что-то нужно. Не угадай. Не предполагайте. «Тебе не нужно знать. Вам просто нужно спросить », - говорит Нэнси Левин МакГрат, семейный терапевт в Бруклине, Массачусетс. И всегда возникает твердый вопрос: чем я могу помочь? "Это самое сексуальное, что парень может сказать женщине", - добавляет Доктор Стивен Стосны, эксперт по парам и автор книги Сильная любовь.
Ожидайте, что ответ придет не скоро. Люди обычно неохотно говорят то, что хотят, и, хотя мужчины могут сосредоточиться на одной проблеме, женщины склонны к многозадачности и держать в голове несколько мыслей / забот, от которых трудно избавиться, Стосны говорит. Осторожно настаивайте, и произойдет два события. Вы услышите конкретное предложение о том, что могло бы помочь, все, что угодно, от захвата рутинная работа не переписываться в течение дня, потому что это отвлекает. Но даже до этого вы поддерживаете и понимаете, и это само по себе приближает вас. «Ее худший страх - изоляция, и дело не только в одиночестве, но и в том, что никому нет дела до того, как вы себя чувствуете», - говорит он.
Добавьте это в календарь
Иметь семью по сути ведет малый бизнес, так что импортируйте офисные навыки и расписание регулярные 30 минут для пары, от трех до семи ночей в неделю. «Без приоритета этого не произойдет», - говорит Левин МакГрат. Жестких правил нет, но цель - с нетерпением ждать времени, поэтому сохраняйте простую повестку дня и запрещайте разговоры о детях, родителях и т. Д. счета помогает. По ее словам, принесение вина или угощения помогает еще больше.
Установление фактического контакта
Окситоцин - это связывающий гормон. Женщины могут вызвать это от разговоров, игр с волосами и любых прикосновений, особенно от детей - они не ищут этого. У мужчин меньше вариантов. Стосны говорит, что иметь оргазм и держать ребенка на руках - это два. Другой - объятие всего тела, и он рекомендует парам обниматься, когда они опираются друг на друга, шесть раз в день, по крайней мере, на шесть секунд. «Это оживляет вас и дает больше энергии. Это заставит вас почувствовать себя ближе », - говорит он.
Согласуйте цвета краски
Проект дома может показаться несвязанным, но «Пусть она устроит себе гнездышко», - говорит Стосны. Смирись с мнениями о столешнице и не выкладывайся на часто задаваемый вопрос: сколько это будет стоить? Это логично и далеко не зловеще, но супругу легко услышать это, как будто она того не стоит. Она хочет создать безопасное пространство - беременность и маленькие дети усиливают чувство. Установить общий бюджет, но без ограничений по позициям. Она будет чувствовать поддержку и доверие. «Ее внимание уделяется безопасности ребенка, и дом, который выглядит так, как она хочет, заставляет ее чувствовать себя в большей безопасности», - говорит он.
Установите кнопку паузы
Дети нуждаются, и легко попасть в ловушку бесконечного внимания. Но разумно развивать самостоятельность и получать отсроченное вознаграждение. Это может быть так же просто, как поднять палец, чтобы не прерывать ваш разговор. Будет ли работать с первого раза? Вряд ли, но при условии, что дети могут понять, чего от них ждут, и молчание в течение двух секунд - это шаг к уважению к закрытой двери спальни. Хотя это дает вам двоим отдельное время, это дает детям то же самое, в конечном итоге дает вам еще больше, потому что «Их будут приглашать в другие места и у них будет больше друзей», - говорит Лав.
Взять макро-просмотр
Чтобы вернуть партнера, вы можете повысить свою устойчивость и принять отсроченную выплату. Каким бы продуманным ни был ваш подход, дыра в уходе за детьми в настоящее время может оказаться слишком глубокой. Истощение будет править. Если так, будьте стойким, нерушимым партнером, сказав словами и действиями: «Что я могу сделать, чтобы добраться до января?» Говорит любовь. А пока ваш партнер знает: «Я на вашей стороне. Мы справимся с этим, - говорит она.
