Несколько месяцев назад друг рассказал о своем новые отношения. Вечный холостяк, он казался довольным своим новым статусом привязанного человека и особенно гордился одним конкретным различием между его новым увлечением и прошлым. отношения все это закончилось огромным адом.
«Мы никогда не ссоримся», - хвастался он. «Прошло шесть месяцев, и ни разу не было ничего, кроме небольшого разногласия».
Пережив более, чем несколько неудачных отношений, включая недавнее разделение, Я хотел прокомментировать, что избегать конфронтации - плохая идея. Вместо этого я улыбнулся и заказал еще один раунд.
Никакие личные отношения не обходятся без конфликтов, особенно в браке. Когда два человека разделяют жизнь, детей и обязанности, разногласия неизбежны. На самом деле они здоровы, и их избегание ведет к еще большим спорам.
Помимо ежедневных разногласий, любые отношения, какими бы прочными они ни были, время от времени сталкиваются с трудностями - периодом времени, когда не все просто солнечные лучи и майтэи. Это может быть вызвано множеством проблем, включая проблемы с деньгами, проблемы с родственниками супругов и общий стресс из-за воспитания детей.
Но в чем разница между черная полоса и более глубокая проблема, бурлящая под поверхностью?
Грубые пятна обычно возникают, когда что-то в отношениях вызывает разрыв. Один или оба партнера закрываются или намеренно дистанцируются друг от друга. Грубые пятна - это отсутствие связи, что в конечном итоге приводит к негодованию.
«У грубого участка есть начало, середина и конец», - отмечает эксперт по взаимоотношениям и автор бестселлеров. Сьюзан Винтер. «Настоящий брачный« вопрос »никогда не решается и никогда не решается по-настоящему».
Самый простой способ обнаружить разрыв связи или реальную проблему - сосредоточиться на том, почему вы всегда бодаетесь с супругом.
«Должно быть очевидно, что разница между грубым пятном и реальной проблемой в браке. К сожалению, некоторым людям, особенно мужчинам, нелегко обнаружить более серьезные проблемы, - объясняет Патрик Ванис, всемирно известный эксперт по человеческому поведению. «Три наиболее распространенные причины разрыва отношений - это противоречия в стилях воспитания, проблемы с деньгами и проблемы с близостью».
Люди часто сознательно предпочитают не высказывать свое мнение, чтобы не усугубить плохую ситуацию. Они также решают скрыть конкретную информацию, пытаясь контролировать ситуацию или слишком увлекаться. в истории они говорят себе в голове, что не осознают, что происходит на самом деле жизнь.
Поэтому важно сосредоточиться на том, что честно чувствует наш партнер. Ванис предлагает простое упражнение: поставить себя на место партнера, чтобы добраться до корня проблемы.
«Спросите себя:« Почему мой партнер хочет, чтобы все было так? »И« Почему она видит это так, как она? »Поставив себя на место другого человека, спросите себя «Готов ли я уступить этому или я категорически против этого?» Если ее желания расходятся с вашими фундаментальными ценностями, тогда это может быть намного больше. проблема.
Выжить в трудной ситуации - не сложная или непреодолимая задача, особенно если вы признаете источник раздора. Разрешение происходит путем сосредоточения и фиксации самых тяжелых якорей, тонущих в лодке любви, и четкое общение жизненно важно для разрешения любого конфликта.
Чтобы выдержать небольшие шквалы, и вы, и ваш супруг должны быть открыты и готовы приложить все усилия и время, необходимые для улучшения ситуации. И именно мелочи имеют большое значение.
«Покажите им, насколько они важны для вас, оставив записки признательности. Это не обязательно должен быть сонет, этого достаточно, - говорит Буччи. «Отправьте смешной мем или текстовое сообщение в течение дня, чтобы они знали, что они у вас на уме, или спланируйте что-нибудь веселое для вас двоих. Пицца на вынос может стать самым романтичным блюдом, если вы оба приложите усилия.
Находясь по колено в зыбучих песках отношений, важно сохранять бдительность в том, чтобы восстановление отношений занимало первое место в вашем ежедневном списке дел. Сосредоточьтесь на обязательствах, которые вы взяли друг перед другом, даже если ваш партнер чувствует себя самым раздражающим человеком на земле. Если вы хотите, чтобы проблемы были решены, продолжайте делать их эпицентром своего мира, делясь информацией, запрашивая их мнение и сосредотачиваясь на их жизни.
Ссора с партнером - не признак того, что отношения обречены. Если вы никогда не боретесь и никогда не решаете свои проблемы, эти проблемы останутся неразрешенными и неизбежно появятся снова в не столь отдаленном будущем. Конструктивное разрешение конфликтов помогает парам лучше понять вашего партнера и прийти к решению, которое подходит для отношений.
«Все отношения терпят взлеты и падения», - добавляет Винтер. "Это нормально. Воспоминание об этом снимает психологическое давление и страх. Вспомни, что сработало в прошлый раз, когда ты пережил тяжелый период ».
